Os Benefícios da Erva-Doce Para Saúde são diversos, pois, ela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Erva-Doce é uma erva aromática pertencente à família da salsa. E é usada como um tempero e possui um sabor doce que é semelhante a anis, além de ser um ingrediente essencial na cozinha mediterrânica. É nativa da região sul da Europa, mas é consumida em todas as regiões europeias. Ela é uma planta de dois metros, com folhas verde-escuras e flores amarelas. A Erva-Doce é geralmente consumida pelo seu sabor, mas devido ao seu valor nutricional a Erva-Doce é comida como um vegetal em algumas partes da região do Mediterrâneo. Sendo assim, confira agora Os 27 Benefícios da Erva-Doce Para Saúde:
Benefícios da Erva-Doce Contra os Danos Celulares: O suco da Erva-Doce é uma bebida extremamente nutritiva, porque a Erva-Doce contém vitamina A, B, C, E e betacaroteno. Além de ser uma fonte rica de minerais, como o magnésio, ferro, cobalto, potássio, fósforo, sódio, silício e zinco. Ela também fornece níveis elevados de antioxidantes, carotenoides e flavonoides além de conter anetol, um fito-nutriente que fornece ao suco da Erva-Doce um forte aroma. E os níveis elevados de antioxidantes, neutralizam os radicais livres no organismo, prevenindo danos celulares.
Benefícios da Erva-Doce Contra os Radicais Livres: Além de ser usada para adicionar sabor, a Erva-Doce também é usada por seus diversos benefícios a saúde, que são derivados dos seus antioxidantes. Estes antioxidantes são essenciais para reduzir as reações dos radicais livres indesejáveis no corpo. Este fenômeno também evita muitas doenças que podem levar a sérios riscos numa fase posterior. Alguns dos antioxidantes presentes na Erva-Doce são o kaempferol e a quercetina, que são conhecidos por prevenir reações degenerativas.
Benefícios da Erva-Doce Para Melhorar a Digestão: As Erva-Doce contêm uma boa quantidade de fibra dietética que é essencial para o corpo. O teor de fibra ajuda a melhorar a digestão no organismo, facilitando a quebra de moléculas alimentares que tornam as reações de energia possível.
Benefícios da Erva-Doce Contra Câncer: As doenças cancerígenas devem ser tratados na fase certa para que o seu efeito possa ser controlado ou eliminado no futuro. Isto é possível pela capacidade antioxidante da Erva-Doce.
Benefícios da Erva-Doce Contra Doenças Neurológicas: Outro efeito da prevenção das reações de radicais livres pela Erva-Doce: doenças neurológicas são prestativamente mantidas à distância.
Benefícios da Erva-Doce Para o Colesterol: A absorção do colesterol nas artérias é impedida pela ação da ligação das fibras com os sais biliares. A fibra presente nas Erva-Doce diminuem a reabsorção do colesterol, evitando assim quaisquer doenças relacionadas com o coração.
Benefícios da Erva-Doce Para as Reações Digestivas: Um número de compostos voláteis de óleo, como mirceno, fenchone, chavicol e cineol, que estão presentes na Erva-Doce, auxiliam nas reações digestivas, carminativas e antioxidantes no corpo.
Benefícios da Erva-Doce Para os Glóbulos Vermelhos: A produção de glóbulos vermelhos é reforçada pelo consumo de Erva-Doce. Pois o cobre, que é exigido pelo organismo para a produção de células vermelhas do sangue, está presente na Erva-Doce.
Benefícios da Erva-Doce Para o Crescimento: O zinco, encontrado na Erva-Doce, desempenha um papel fundamental em muitas funções biológicas, tais como o crescimento físico, reprodução, controle de diabetes, modulação dos níveis de estresse, resistência imunológica, apetite e a digestão.
Benefícios da Erva-Doce Para a Pressão Arterial: Hoje em dia, quando as pessoas enfrentam tensões no seu dia-a-dia, é muito importante manter a pressão arterial e manter a frequência cardíaca equilibradas. A Erva-Doce ajuda muito nesse processo, pois o teor de potássio ajuda na manutenção da pressão sanguínea e, consequentemente, a frequência cardíaca também é mantida.
Benefícios da Erva-Doce Para a Digestão: A Erva-Doce tem um efeito calmante sobre o intestino, pois as propriedades antiespasmódicas da Erva-Doce pode reduzir as cólicas intestinais, o inchaço e a flatulência. Os óleos presentes no sumo da Erva-Doce estimulam a secreção de suco digestivo, reduzindo a inflamação do estômago. O seu suco também melhora a absorção de nutrientes dos alimentos que comemos, e ainda equilibra o trato digestivo, promovendo movimentos intestinais regulares. A Erva-Doce também reduz as bactérias ruins e aumenta as boas bactérias no intestino.
Benefícios da Erva-Doce Contra a Anemia: A alta concentração de ferro e histamina na Erva-Doce faz com que seja um bom remédio natural para a anemia. O uso regular da Erva-Doce aumenta a produção de hemoglobina no organismo, revertendo assim a anemia. Isso também evita a formação de coágulos sanguíneos no corpo.
Benefícios da Erva-Doce Para a Saúde dos Olhos: A Erva-Doce contém vários nutrientes, que podem ajudar a melhorar a visão. Os antioxidantes e aminoácidos da Erva-Doce rejuvenesce os olhos, evitando a degeneração macular. O suco de Erva-Doce, quando aplicado no olho, pode reduzir a irritação nos olhos e fadiga. Os flavonoides presentes na Erva-Doce são muito úteis na prevenção do estresse oxidativo, o que ajuda a prevenir a degeneração macular.
Benefícios da Erva-Doce Para a Desintoxicação: As propriedades diuréticas do chá da Erva-Doce ajuda a remover a substância tóxica do corpo através da micção frequente. Isto ajuda a reduzir a inflamação que causa reumatismo e inchaço, além de evita a formação de pedras nos rins.
Os Benefícios Pós-menopausa da Erva-Doce: O suco de Erva-Doce contém fito-estrogênio, um produto químico que possui estrutura semelhante ao hormônio estrogênio. Assim, o suco de Erva-Doce é muito útil para mulheres que estão na menopausa e problemas pré-menstruais. Ela também contém ácido fólico, que previne defeitos de nascença em bebês. O suco de Erva-Doce alivia problemas de menstruação, regulando ações hormonais no corpo. As mães que amamentam podem regularmente beber o suco de Erva-Doce para aumentar a produção de leite.
Benefícios da Erva-Doce Para a Saúde Mental: Acredita-se que a Erva-Doce pode liberar endorfinas na corrente sanguínea, que aliviam a depressão associada a certas doenças e cria um clima de euforia. O potássio no suco da Erva-Doce aumenta a função cerebral e as habilidades cognitivas do cérebro, como a memória. Em adição a isto, o sumo também é um vasodilatador, o que aumenta o fornecimento de oxigênio para o cérebro e atrasa o aparecimento de demência.
Benefícios da Erva-Doce Para o Apetite: O óleo de Erva-Doce pode ser um belo aperitivo, sendo que ele ajuda a aumentar a apetite. Então, se você acha que não está sentindo fome quando necessário, você deve consumir o óleo de Erva-Doce.
Os Benefícios Antiespasmódico da Erva-Doce: Os espasmos são contrações violentas e involuntárias dos órgãos, do trato respiratório, intestinos, músculos e nervos. Ela pode levar a tosse crônica, dor aguda e inflamações. Os casos graves de espasmos pode levar a desmaios e até mesmo a morte. O óleo de Erva-Doce é um agente antiespasmódico ativo, que relaxa os intestinos, músculos e nervos. Ele oferece alívio imediato aos espasmos.
Os Benefícios Antisséptico da Erva-Doce: A Erva-Doce contém muitos produtos químicos, que apresentam características antissépticas e bactericidas. E o óleo de Erva-Doce ajuda evitar que as feridas se transformem em sépticos. Além de prevenir o tétano e outras infecções pós-cirúrgicas também.
Benefícios da Erva-Doce Para Estômago: O óleo de Erva-Doce é um agente carminativo ativo. Ela ajuda na liberação de gás a partir dos intestinos e proporciona alívio de problemas de estômago como dor, agitação, azia e indigestão. Também inibe a formação de gás e ajuda a tratar a flatulência excessiva.
Benefícios da Erva-Doce Para Reduzir as Inflamações: O bulbo da Erva-Doce apresenta propriedades anti-inflamatórias fortes. Se você tiver alguma inflamação interna ou externa, o bulbo de Erva-Doce cura ambas as condições. Este alimento mágico contém anetol, que serve como um flavonoide anti-inflamatório muito forte. Ele cura facilmente a inflamação causada em humanos sem causar quaisquer efeitos colaterais.
Benefícios da Erva-Doce Para Reduzir a Acidez: O bulbo de Erva-Doce também oferece um resfriamento natural e benefícios neutralizantes. Assim, ele é usado para tratar problema de acidez no duodeno. Isto faz com que os intestinos fiquem ativos e facilita o processo de absorção. Assim, as toxinas se separam de minerais úteis, e quando as toxinas estão separadas, são facilmente levadas para fora do corpo. Assim, o nível de pH normal é restaurado, o que resulta no alívio da acidez.
Benefícios da Erva-Doce Para a Imunidade: A vitamina C é um impulsionador da imunidade natural e a Erva-Doce é altamente rica em vitamina C. Por isso, a sua ingestão regular fortalece o sistema imunológico. Ela mantém o corpo livre de pequenas infecções naturalmente e também aumenta a capacidade de lutar contra infecções graves. Assim quando alguma infecção entra no corpo, os glóbulos brancos envolvem todas as bactérias e vírus causadores de doenças e as destrói.
Benefícios da Erva-Doce Para o Sistema Respiratório: A Erva-Doce é uma fonte rica de cineol que é um agente ativo, que potencialmente limpa os bloqueios nasais. Sendo assim, uma benção para pessoas que sofrem de congestionamento, asma e bronquite. O cineol limpa, controla a formação e a acumulação de muco na passagem nasal e do peito, facilitando a respiração.
Benefícios da Erva-Doce Para a Concentração: A Erva-Doce é uma rica fonte de potássio que é um componente ativo de nervos cranianos. E é também um composto ativo que mantém o equilíbrio eletrolítico do cérebro. Além disso, o potássio é também um carregador de memória. Em suma, a Erva-Doce assegura um bom funcionamento do cérebro humano através da regulação dos níveis de potássio. Ele aguça a memória e melhora o foco e a concentração.
Benefícios da Erva-Doce Para as Cólicas Menstruais: A Erva-Doce pode regular a alterações hormonais no corpo humano. Seus benefícios analgésicos funcionam como uma benção para controlar e curar a dor menstrual em mulheres.
