Os Remédios Caseiro Para Tratar o Estresse são feitos de forma simples e 100% natural. Além disso, o estresse é um problema que afeta milhões de pessoas, o estresse está cada vez mais comum tende a aparecer em momentos de dificuldades. Estresse todos nós já sentimos isso. Às vezes, o estresse pode ser uma força positiva, motivando o indivíduo a performar melhor em seu recital de piano ou em uma entrevista de emprego.
Outras vezes, porém, como quando você está preso no trânsito das grandes cidades, o estresse pode ser uma força negativa. Se você está exposto ao estresse por períodos prolongados, ele provavelmente se tornará um estresse crônico, a menos que você tome alguma ação. Temos Remédios Caseiro Para Tratar o Estresse e reverter esse problema.
As situações de estresse tem dois hormônios no organismo: a adrenalina e o cortisol. Na dose certa, eles são benéficos, pois mantêm o corpo alerta e aumentam a capacidade de concentração, estimulam as reações de defesa e fuga em momentos de perigo. O problema é quando o estresse se torna frequente e o corpo passa a produzir os hormônios sem controle. A adrenalina acelera os batimentos cardíacos e faz a pressão arterial subir, o que pode afetar diretamente o coração. O desequilíbrio do organismo também é capaz de aumentar os níveis de colesterol no sangue, outro fator que contribui para problemas cardiovasculares. Confira, agora as Causas e Sintomas do Estresse:
Causas do Estresse: Nem todo estresse é causado por fatores externos. O Estresse também pode ser gerado automaticamente:
- Grande mudança na vida
- Trabalho
- Dificuldades de relacionamento
- Problemas financeiros
- Ficar ocupado demais
- Crianças e família
- Incapacidade de aceitar as incertezas
- Pessimismo
- Conversa interior negativa
- Expectativas irrealistas
- Perfeccionismo
- Falta de assertividade
Sintomas do Estresse: Quando nos sentimos ameaçados, o cérebro automaticamente produz uma série de hormônios que causam o estresse, como cortisol e adrenalina , que fazem a pressão arterial subir, os músculos contraírem, a frequência cardíaca aumentar e a respiração acelerar. No âmbito psicológico, esses hormônios estimulam a irritabilidade, ansiedade, frustração, tristeza, insegurança e o ressentimento que provoca o estresse. Uma pessoa emocionalmente saudável retorna rapidamente ao estado normal depois de um momento de tensão, enquanto uma pessoa esta com estresse entra em um ciclo vicioso de desequilíbrio, ficando cada vez mais adaptada a esse estado, que passa a ser seu estado natural. Veja abaixo alguns dos principais sintomas do estresse emocional:
- Insatisfação com a vida;
- Isolamento social;
- Cansaço;
- Ganho ou perda de peso;
- Dor de cabeça, agitação, febre;
- Cansaço, tristeza;
- Queda de cabelo;
- Irritabilidade, mau humor;
- Falhas de concentração e memória;
- Insônia, sono agitado;
- Angústia, baixa produtividade no trabalho;
Sintomas Físicos do estresse: Os sintomas que o estresse pode causar no corpo são:
- Má digestão
- Prisão de ventre
- Diarreia, gastrites
- Úlceras
- Infecções Gripes
- Herpes
- Pressão Alta
- Derrame
- Infarto
- Dores de cabeça
- Dores Musculares
O estresse pode ser causado por algo que requer uma adaptação ou mudança no nosso meio habitual.O nosso corpo reage a estas mudanças com respostas físicas, mentais e emocionais.Todos temos os nossos meios de reagir ás mudanças, por isso as causas do estresse podem variar de pessoa para pessoa. Então, confira Os 3 Remédios Caseiro Para Tratar o Estresse.
1# Remédio Caseiro Para Tratar o Estresse:
INGREDIENTES:
- 10 morangos maduros
- 1 banana madura
- ½ pera
- ½ litro de água filtrada
- 1 colher (sopa) de levedo de cerveja
MODO DE PREPARO:
- Coloque os morangos, a banana, a pera e a água no liquidificador e bata durante 3 minutos.
- Em seguida, adicione o levedo de cerveja e misture bem com uma colher.
- Tome o suco logo em seguida.
2# Remédio Caseiro Para Tratar o Estresse:
- Polpa pura de 1 maracujá
- 1 copo (250ml) de água filtrada
- 1 colher (sopa) de mel
MODO DE PREPARO:
- No liquidificador, bata a polpa de maracujá e a água até ficar homogêneo.
- Adoce com mel e tome em seguida.
- Se preferir, adicione alguns cubos de gelo.
3# Remédio Caseiro Para Tratar o Estresse:
- 2 morangos maduros
- Polpa pura de 1 maracujá
- 1 folha de alface
- 1 colher (sopa) de levedo de cerveja
- 1 pote (180) de iogurte natural desnatado
- 1 castanha-do-pará
MODO DE PREPARO:
- Coloque os morangos em uma tigela e acrescente 2 copos (200ml cada) de água e 1 colher (sopa) de vinagre.
- Deixe de molho por 30 minutos para retirar os agrotóxicos.
- Lave os morangos em água corrente e coloque no liquidificador.
- Acrescente os ingredientes restantes e bata até ficar homogêneo.
- Adoce com mel a gosto e beba em seguida.
Atenção: o procedimento de higienização acima pode ser utilizado em outras frutas para Tratar o Estresse.
