O Açaí é um pequeno fruto redondo, brilhante e de cor vermelho-roxo.
Encontra-se apenas nas florestas tropicais da Amazônia e pertence à espécie do mirtilo, arando e etc.
O Açaí não é apenas um Alimento super saboroso, mas ele também possui benefícios para a saúde são totalmente fora do comum!
Valor Nutricional do Açaí
O Açaí é uma fruta rica em proteínas, fibras, lipídios e uma excelente fonte das vitaminas: Vitamina C, Vitamina B1 e Vitamina B2.
O Açaí também possui uma boa quantidade de Fósforo, Ferro e Cálcio.
- Calorias 529,24 kcal;
- Carboidratos 115,14 g;
- Proteínas 7,27 g;
- Gorduras totais 4,04 g;
- Gorduras saturadas 0 g;
- Fibra alimentar 11,96 g;
- Sódio 0 mg.
Benefícios do Açaí para saúde
Para Perda de Peso:
Uma das chaves para perda de peso rápida e saudável é a capacidade do organismo de eliminar rapidamente o desperdício.
O Açaí pode ajudá-lo a liberar os quilos de resíduos indesejados e toxinas do corpo deixando-lhe mais fino, mais limpo e mais feliz.
O suco de Açaí ou apenas a fruta é boa para aumentar o metabolismo de queima de gordura.
O Açaí tem fibras que podem ajudar no processo de perda de peso.
Para Aumentar sua Energia:
O Açaí tem um efeito de limpeza interna, além de também poder ajudá-lo a dormir melhor à noite e acordar mais enérgico e refrescado na parte da manhã.
Antienvelhecimentos do Açaí:
Alguns fabricantes também alegam usar os extratos do Açaí em seus cremes antienvelhecimento, por sua taxa alta de antioxidantes.
Para Uma Pele Mais Saudável:
Todo mundo quer uma pele mais jovem e elástica. O Açaí tem vitaminas A, C e E, que pode ajudar na regeneração de sua pele. Suas propriedades únicas ajudam a sua pele brilhar e olhar mais jovem.
Para Fortalece o Cabelo:
É a força interior do seu cabelo que se mostra no exterior, sendo assem o Açaí faz exatamente isso; reforça cada vertente de seu cabelo direto de suas raízes, por isso o Açaí é tão usado no mundo para ajudar o cabelo!
Para Melhorar o Fluxo Sanguíneo:
O Açaí contém antocianina, um poderoso antioxidante que promove a circulação adequada do sangue. A circulação melhorada resulta em muitos benefícios para o corpo como um sentimento melhor e mais saudável.
É devido à má circulação sanguínea que muitas doenças relacionadas à coagulação do sangue, calvície prematura e problemas cardíacos ocorrem.
Para Deixar a Pele Mais Fresca:
Como já mencionado, o Açaí é uma fruta muito rica em antioxidantes, o que faz com que o seu uso lhe traga uma pele mais jovem, mais fresca e sem manchas.
Para Coração mais forte:
Os ácidos graxos, como ácido linoleico e oleico, estão presentes no Açaí. O ácido oleico pode prevenir a hipertensão e também dá ao seu coração os nutrientes vitais que ele precisa para trabalhar de forma adequada e eficiente.
Além disso, ele ajuda a diminuir o colesterol ruim, (LDL) e manter os níveis saudáveis de colesterol bom (HDL).
Para Memória:
Açaí contém Ômega 3 que promove uma melhor memória não apenas para a geração mais velha, mas para todas as faixas etárias.
Os nutrientes encontrados no Açaí permitem que a pessoa fique mais alerta e ainda promove uma melhora da concentração.
Para o Crescimento do Cabelo:
A quantidade de proteínas presente no Açaí (mais alto do que nos ovos) e o alto numero de ômega 3, 6 e 9 a a grande porcentagem de vitaminas, como a vitamina A, C, E e vitaminas do complexo B, contidas no Açaí são necessários para o crescimento salvável do cabelo.
Benefícios do Açaí Para Pele
Para o Controle da Acne:
O Açaí pode ajudar a controlar a acne – a desgraça da vida dos adolescentes! Essa capacidade de cura é atribuída às suas propriedades anti-inflamatórias, que inibem as inflamações causadas pelos cravos, que no futuro se transfonam nas famosas espinhas.
Para Reduz o “mau” Colesterol:
O Açaí tem dois ácidos graxos: um é conhecido como ômega 6 (ácido linoleico), e o outro é Ômega 9 (ácido oleico).
Estudos frequentes demonstraram que estes ácidos gordos desempenham um papel importante na redução e manutenção dos níveis normais de colesterol.
Os Benefícios Antioxidantes do Açaí:
Esta fruta tem a capacidade de proteger o corpo contra o ataque das células chamada de “radicais livres”, que são produzidos devido o resultado do ar poluído que respiramos e os pesticidas residuais encontrados nas frutas e legumes de supermercados que consumimos.
O Açaí com seus antioxidantes ajuda a desintoxicar o corpo de elementos negativos, como por exemplo os radicais livres.
O Açaí é considerado um dos alimentos mais ricos em antioxidantes, pois ele possui 33 vezes mais poder antioxidante do que o vinho tinto e as uvas.
Para a Qualidade da Pele:
Além da sua rica quantidade de antioxidantes, o Açaí também é cheio de vitaminas, que vão lhe proporcionar uma melhora na qualidade global da sua pele.
Para o Couro Cabeludo:
O Açaí também contém ácido fólico e zinco. Se você já sofreu de queda de cabelo em algum momento da vida, você sabe que o zinco ajuda as raízes do cabelo a ficarem mais forte e promove a saúde do couro cabeludo. Então não deixe de usa esses benefícios para o seu cabelo.
Para Combate o câncer:
Os antioxidantes encontrados no Açaí, como antocianinas, resultam na morte das células tumorais e reduz o crescimento de células cancerosas em alguns órgãos. E assim, auxilia na luta contra o câncer.
Para o Desempenho Sexual:
Para alguns, a melhora sexual pode ser o melhor benefício que o Açaí pode lhe oferecer. Quando todos os benefícios acima estão em vigor, sua libido sexual dar um grande salto. Experimente-o diariamente durante três semanas e veja os resultados.
Contras as Cicatrizes:
Se você sofre de hiperpigmentação ou com cicatrizes indesejadas, deixe os produtos químicos de cuidados da pele de lado e tente uma máscara de Açaí e abacates.
Para Sistema Digestivo:
Quando consumido regularmente, este suco é conhecido por ajudar a fortalecer seu sistema digestivo.
Tradicionalmente, o suco de Açaí concentrado tem sido usado para oferecer alívio para aqueles que sofrem de diarreia.
Também é benéfico para aqueles que têm constipação e questões relacionadas, o Açaí tem propriedades de limpeza do cólon.
Para a Circulação do Sangue:
O suco de Açaí é uma boa fonte de ácidos graxos que possuem o poder de reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL).
O que ajuda também a melhorar os níveis de colesterol bom (HDL) e tudo isso, por sua vez, melhora os níveis de circulação do sangue.
A má circulação sanguínea desencadeia várias questões de saúde, incluindo a calvície prematura, queda de cabelo, bem como problemas cardíacos. Assim, o uso regular deste suco pode manter estas questões afastada.
Para a Hidratação da Pele:
A pele facial é propensa ao desgaste devido à exposição excessiva ao sol, produtos químicos e poluentes. Os antioxidantes presentes no Açaí ajudam na reparação das células da pele afetada.
Além de manter os radicais livres, causadores de danos, bem longe ele ainda ajuda a reter a umidade perdida pela pele.
Essa é uma das principais razões pelas quais este fruto é muito pedido na indústria de cosmético.
Para os Diabéticos:
O suco Açaí possui um valor muito baixo em relação ao índice glicêmico, bem como também os níveis de lipídios. Isso torna-o numa bebida favorita entre os diabéticos.
Para a Saúde Sexual:
Quando usado juntamente com Ginseng, o suco de Açaí tem provado ser um ótimo aliado para aumentar a libido.
Para a Imunidade:
O Açaí ainda contém antioxidantes em grandes quantidades, como é o caso da antocianinas. Isto evita a formação de células cancerosas nos estádios iniciais.
Assim, esta fruta tropical, surpreendente, desencadeia a morte de células malignas, impedindo-as de se espalhar. E o Seu uso regular pode até impedir o câncer.
Para os Lábios:
A aplicação regular de suco de Açaí é conhecida por manter os lábios hidratados. O suco tem propriedades extremamente hidratantes.
É também uma boa fonte de antioxidantes. Juntos, estes ajudam a curar as rachaduras e dar-lhe os lábios macios e deliciosos.
Para a Visão:
Esta fruta é conhecida por oferecer alívio da fadiga visual, mantendo os distúrbios oculares afastado. A ingestão regular do suco de Açaí juntamente com Goji Berry, por exemplo, é conhecido por proteger os olhos de várias questões que afetam este órgão.
Para o Aumento da Energia:
Ele ainda contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais como o cálcio, potássio, ferro e fósforo, juntamente com ácidos graxos como o Ômega 3, Ômega 6 e Ômega 9 e antioxidantes, isto faz com que seja uma grande fonte de energia.
Assim, o seu suco é uma bebida ideal para aqueles que querem se sentir refrescado e rejuvenescido imediatamente.
Para Dormir Melhor:
O Açaí tem um potencial poder de melhora na circulação do sangue. Desfrute de uma boa noite de sono com um copo de suco de Açaí, imediatamente antes de deitar na cama.
Controla a Queda de Cabelo:
Os níveis elevados de cálcio estão associados à perda de cabelo; A ótima quantidade de magnésio contido nesta fruta regula os níveis de cálcio em seu corpo, ajudando assim a controlar a queda de cabelo também.
