A Fruta Amla é pouco conhecida no brasil mas possuir um grande valor nutricional para a saúde. Além disso, a Amla ou groselha indiana pertence à família Euphorbiaceae.
Este fruto amadurece no outono em áreas montanhosas arborizadas no subcontinente indiano. Na Índia, é considerado uma árvore sagrada.
O fruto é muito nutritivo, mas tem um gosto azedo. Tanto secas quanto frescas, as groselhas podem ser consumidas por seus diversos benefícios à saúde.
Valor Nutricional do Suco da Amla
A Amla ou groselha indiana fornece remédios para várias doenças, por isso, é amplamente utilizada no tratamento de Ayurveda (Medicina indiana milenar).
Esta fruta é muito rica em Vitamina C e contém muitas outras vitaminas e minerais, como Cálcio, Fósforo, Ferro, caroteno e vitamina do complexo B. Além de ser um agente antioxidante poderoso.
Benefícios do Suco de Amla para saúde
Para Asma e Bronquite:
Se o tempo causa estragos em sua saúde, o Suco de Amla pode ser o seu salvador.
Beber uma mistura de Amla suco e mel duas vezes por dia pode aliviar a Asma e complicações da Bronquite. Também reduz a incidência de Tosse crônica, Asma alérgica e Tuberculose.
Suco de Amla Queima Gordura:
O Suco de Amla pode combater a obesidade, aumentando a síntese de Proteínas, que, por sua vez, ajuda a Queimar Gordura indesejada. Ele tem a capacidade de criar um balanço de nitrogênio positivo e reduzir os níveis de Colesterol, minimizando assim o risco de ataques cardíacos.
Para Constipação e Pilhas:
Querendo saber como o Suco de Amla pode afetar seu aparelho digestivo?
Esta bebida milagrosa faz maravilhas em seu Estômago. Pode aliviar muitos distúrbios relacionados com o Estômago, como constipação causada por pilhas. Ele também regula os movimentos intestinais e trata a constipação crônica.
Tratamento de Desordens Gástricas:
O Suco de Amla pode ser um grande remédio para distúrbios gástricos e também para sensação de queimação no abdômen. Além de ser um bom remédio para Diarreia e disenteria, mantém seu fígado saudável. O Suco de Amla também é eficaz no tratamento da úlcera péptica e da acidez.
Purificar o Sangue:
Os Sucos de Amla atua como um purificador de sangue libertando as toxinas do corpo. A ingestão regular deste suco purifica o seu sangue, bem como aumenta a hemoglobina e a contagem de glóbulos vermelhos. Isto significa que você pode dar adeus à Acne teimosa e outros distúrbios.
Melhora a Visão:
A ingestão regular do Suco de Amla ajuda a melhorar a visão e a miopia e controla o aparecimento de cataratas. Ele também minimiza a tensão intraocular e problemas como vermelhidão e prurido. Incrível, não é?
Melhora a Caspa:
Você sabia que o Suco de Amla é uma maneira eficaz de se livrar da Caspa? O suco, rico em Vitamina C, evita a acumulação de Caspa no couro cabeludo.
Para o Coração:
É um fato conhecido que o Estresse e o Colesterol afetam a saúde do seu Coração. O Suco de Amla é um grande remédio para problemas cardíacos, uma vez que faz com que os músculos do Coração fiquem forte, permitindo que o Coração bombeie sangue facilmente.
Esfolia e Limpa a Pele:
É um fato amplamente conhecido que o Suco de Amla é um excelente limpador se ingerido ou aplicado topicamente. Sendo um esfoliante suave, ajuda a remover as células mortas da Pele.
Nota: Se a sua Pele é sensível, dilua com um pouco de água antes de aplicar.
Controla o Diabetes:
Tomar o Suco de Amla com Açafrão em pó e mel duas vezes por dia pode controlar a Diabetes. O cromo presente na Amla ajuda a controlar os níveis de Açúcar no sangue. Ele também estimula a secreção de insulina.
Limpa o Couro Cabeludo:
Se você está procurando uma maneira fácil de limpar o couro cabeludo sem torná-lo confuso e incontrolável, o Suco de Amla é a resposta.
Adicione algumas gotas de Suco de Amla em um Ovo, bata-o e massageie em seu cabelo com esta mistura. O Suco de Amla irá mascarar o cheiro de Ovos e proporcionar um visual brilhante e sedoso. Ele também limpa e nutre seu couro cabeludo.
Acne e Cicatrizes:
O Suco de Amla é perfeito para o tratamento de cicatrizes de acne e espinhas. Aplicando uma pasta de Amla por 10 a 15 minutos sobre a área afetada vai aliviar os pontos e reduzir a ocorrência de espinhas.
Como um purificador natural do sangue, luta contra os microrganismos na Pele, mantendo infecções de Pele, acne e cravos afastado. Assim, beber Suco de Amla pode oferecer-lhe uma Pele impecável.
Agente de Arrefecimento:
Quando você está exposto ao sol, tudo o que você necessita é de um suco bem refrigerado, não é mesmo? Mas espere! Por que não tomar o Suco de Amla que contém 20 vezes mais Vitamina C do que o suco de laranja? Esta vitamina melhora os taninos que são necessários para proteger do calor e a luz.
O Suco de Amla também controla o calor do corpo. Ele age como um escudo e protege você dos raios ultravioletas prejudiciais.
Para Inflamação:
As propriedades anti-inflamatórias do Suco de Amla ajudam a reduzir o inchaço das articulações causadas pela Artrite. Ao reduzir a inflamação, também protege e facilita os tecidos do trato digestivo.
Problemas de Cabelo:
Além de fortalecer seu Cabelo, o Suco de Amla também aborda vários problemas de Cabelo como perda de cabelo, pontas duplas e cabelos crespos.
Previne o Envelhecimento Prematuro:
O estresse e os hábitos alimentares inadequados são alguns dos fatores que levam ao envelhecimento prematuro. Felizmente, o Suco de Amla é muito benéfico para aqueles que sofrem de envelhecimento prematuro de Cabelo devido à presença de antioxidantes e Vitamina C.
Para Iluminar a Tez:
Os antioxidantes e a Vitamina C presentes no Suco de Amla iluminam sua Pele e lhe conferem um brilho natural. Beba o Suco da Amla com mel ou aplique-o como um máscara fácil para uma Pele mais clara e sem defeito.
Para Fortalecer o Cabelo:
O Suco de Amla fortalece os folículos pilosos, estimulando o crescimento capilar. Você pode aplicar uma mistura de Amla e suco de limão em seu couro cabeludo e deixá-lo por 20 a 30 minutos. Enxague com água morna. Isso irá fortalecer o seu Cabelo e as raízes e dar-lhe um brilho.
Para Saúde Bucal:
A ingestão diária de Suco de Amla fortalece os dentes e limita o mau hálito, evitando qualquer constrangimento. O gargajero com Suco de Amla também pode fornecer alívio às úlceras dolorosas na boca.
Possui Colágeno:
A diminuição do colágeno faz com que seu tecido da Pele perca a sua firmeza e suavidade, resultando em flacidez. Como mencionado anteriormente, o Suco da Amla é rico em Vitamina C, o que estimula a produção de células de colágeno na Pele. Isso torna a sua Pele macia, flexível e jovem. Também tonifica e aperta os tecidos.
Trata Insônia:
Você é vítima da insônia? A insônia está fazendo você ficar grogue de manhã? Aqui está o que você deve fazer.
O Suco de Amla é um remédio eficaz para a insônia. Adicione um pouquinho de Noz-moscada em pó ao Suco de Amla. Fazer isso pode lhe fazer dormir bem.
Problemas de Cabelo:
O Suco de Amla atua como um ótimo condicionador para cabelos secos e ásperos.
Você pode misturar o Suco de Amla com henna e aplicá-lo em seu Cabelo.
Isso irá neutralizar a natureza de secagem de henna, fazendo seu Cabelo ficar com um olhar saudável. Você também pode usá-lo como uma lavagem de Cabelo para adicionar brilho extra.
Previne o Câncer:
O Suco de Amla é rico em antioxidantes, particularmente a superóxido dismutase (SOD), que inibe a formação de radicais livres. Assim, a ingestão regular deste suco ajuda a prevenir o Câncer. Não é que uma opção barata pode frear uma doença assustadora?
Para Saúde dos Ossos:
Com o tempo, nossos ossos se tornam quebradiços e fracos. O Suco de Amla pode tornar os ossos mais saudáveis e mais fortes. O consumo regular de Suco de Amla reduz os osteoclastos, as células que são responsáveis pela quebra dos ossos.
Acalma as Cólicas Menstruais:
Às vezes, as Cólicas Menstruais não permitem que você execute até mesmo as tarefas mais simples. Beba o Suco de Amla que é conhecido por aliviar as Cólicas Menstruais devido à presença de uma infinidade de vitaminas e minerais.
Para Infecções:
As qualidades antibacterianas e adstringentes do Suco de Amla podem tratar até mesmo as infecções graves.
O Suco da Amla é rico em Vitamina C que ajuda a aumentar o número de glóbulos brancos no corpo, o que significa uma melhor imunidade.
Possui Propriedades Antienvelhecimento:
O Suco de Amla ajuda a manter a aparência jovem de sua pele, pois contém uma grande quantidade de antioxidantes. A Vitamina C mantém sua Pele jovem por um tempo mais longo. A ingestão regular de Suco de Amla atrasa os efeitos do envelhecimento prematuro, como linhas finas, rugas, manchas escuras, etc.
Poderoso Antioxidante:
O Suco de Amla é rico em minerais e vitaminas, como caroteno, Fósforo, Cálcio, Ferro e complexo de vitamina B e, portanto, é um poderoso antioxidante.
Ele protege seu corpo do estresse oxidativo, eliminando os radicais livres. Fortifica o Fígado, fortalece os pulmões, nutre o cérebro, melhora os tônus muscular, regula o sistema urinário e equilibra os ácidos do estômago. De fato, de acordo com a medicina Ayurveda, o consumo regular de Suco de Amla promove a longevidade.
Trata a Pigmentação:
O Suco de Amla limpa a pele e reduz a pigmentação. Aplique o Suco de Amla em seu rosto com algodão e enxágue após alguns minutos.
Mantenha seus olhos fechados ao fazer este procedimento. Fazer isso regularmente aliviará as manchas e reduzirá a pigmentação.
Repara os Tecidos Danificados:
O Suco de Amla tem boas propriedades curativas devido à presença de Vitamina C e outros antioxidantes, que podem acelerar o reparo de tecido danificado. Também combate o problema da Pele Seca e escamosa.
Melhora a Pigmentação do Cabelo:
A maioria dos corantes capilares contém Amla em pó. Isto é porque esta fruta ajuda a lutar contra pigmentação ao fazer seu Cabelo mais escuro e mais grosso.
O Suco de Amla é a melhor de tratar a descoloração dos Cabelo e parar o envelhecimento dos Cabelo.
