Os 5 Melhores Óleos Para Perder Peso Naturalmente são uma ótima alternativa para emagrecer de forma saudável. Além disso, os óleos são excelentes aliados quando se trata de Perder Peso, todos que tem esse proposito vão querer incluir todas essas opções que vamos mostrar em seguida em sua dieta. As propriedades benéficas desses óleos são imensas, sendo uma opção melhor que certos medicamentos ou suplementos para Perder Peso, porque eles são totalmente naturais e também tem outros benefícios para a saúde.
Como os Óleos Ajudam a Perder Peso: Dependendo da causa, seja por stress, retenção de líquidos ou problemas digestivos, existem óleos que ajudam a resolver estes problemas e auxiliar a Perder Peso.
Óleo de Toranja: A Toranja é uma fonte de vitamina C, antioxidantes e anti-inflamatórios, que ajudam a queimar gordura rapidamente, tanto no seu uso interno quanto externo. Uma das suas propriedades antioxidantes principal é o limoneno, que age diretamente sobre os ácidos graxos, levando-os para a corrente sanguínea e promovendo a lipólise a ser usada para energia.
Por sua vez, a vitamina C e o licopeno tem um efeito purificador, ajudando a eliminar as toxinas do corpo que podem causar um efeito indesejável sobre o peso corporal. Este óleo pode ser adicionado em doses adequadas para um copo de água ou aplicado diretamente na pele em áreas gordas.
Óleo de Hortelã-Pimenta: Este óleo tem um duplo efeito sobre a saciedade, ou seja, quando a pessoa perde o apetite é uma boa opção para recuperá-lo, mas quando a pessoa sofre de muita ansiedade sobre o alimento é um bom remédio para controlá-lo. É um óleo rico em ácidos graxos, ômega-3 e vitamina C, bem como outros minerais onde o ferro, potássio e magnésio estão incluídos. Contem todos os componentes úteis para ajudar a Perder Peso, aliviar a indigestão e evitar a acumulação de gorduras indesejadas. Ele pode ser usado de diferentes maneiras: adicionando a bebida, utilizando cápsulas de aromaterapia ou hortelã.
Óleo de Limão: O óleo de limão é um eficaz regulador do metabolismo, é uma das principais fontes de vitamina C e limoneno frequentemente utilizado para tratar e neutralizar vários desconfortos digestivos. Entre outros benefícios, gera aumento de energia pela decomposição de gorduras, um efeito desintoxicante e até mesmo uma propriedade anti-celulite. Pode ser usada internamente, via tópica ou através da aromaterapia para melhor garantia seus benefícios para Perder Peso.
Óleo de Bergamota: Este óleo extraído de várias frutas cítricas italianas é uma rica fonte de polifenóis, que favorecem o metabolismo, reduzem o colesterol nocivo e aumentam a capacidade de reduzir a gordura corporal. Reduzir o colesterol ruim (LDL) no sangue e ajuda a Perder Peso. Este óleo tem propriedades sedativas que ajudam a controlar desejos de comer. Pode ser usada de maneiras diferentes; Aromaterapia via tópica ou internamente.
Óleo de Canela: É considerado um excelente aliado para adicionar à sua dieta para Perder Peso. Ele dá uma sensação de saciedade, melhora o índice glicêmico e a circulação sanguínea. Por sua vez, é um óleo muito útil para estimular o metabolismo e promover o desejo sexual. Pode ser tomada em conjunto com um óleo base ou aplicado de forma tópica a nível abdominal. Você também pode inalar, adicionando algumas gotas de óleo de canela em uma bola de algodão e respirar lentamente antes de uma refeição para reduzir o apetite e evitar excessos.
Dicas Para Perder Peso com Óleos: O uso de óleos é algo sério e devem ser usadas de forma correta, algumas dicas úteis para isto são:
- Certifique-se de que é um óleo de alta qualidade, especialmente quando será usada internamente ou adicionado à dieta.
- Eles devem ser diluídos corretamente, e utilizados da maneira correta para evitar efeitos colaterais. (Consulte-se sempre com um especialista antes de colocar estes óleos em uso).
- Todos estes óleos podem ser alternados para Perder Peso.
