Os Remédios Caseiros Para Tratar a Constipação na Gravidez são uma boa alternativa de remédio caseiro. Além disso, a constipação na gravidez é muito comum, mas pode ser combatido com sucesso por os melhores remédios caseiros para tratar a constipação na gravidez. Desta vez, vamos ver remédios caseiros para a constipação durante a gravidez, porque neste estado é muito comum que a mulher grávida tenha este problema digestivo. Vamos ver agora como tratar a constipação durante a gravidez com certos remédios caseiros e também algumas dicas para evitar isso.
Primeiro vamos ver as causas da constipação na gravidez que podem ser diversas, incluindo alterações comuns que ocorrem na maioria dos órgãos como com os intestinos.
- Movimentos peristálticos intestinais são reduzidos e isso produz constipação.
- O aumento do tamanho do feto pode causar constipação e isto também pode ocorrer como resultado de alterações hormonais.
- Hormônio motilina é responsável pela mobilização do estômago e intestinos e produção durante a gravidez é muito reduzida que provoca constipação.
- A falta de fibra na dieta ou hidratação insuficiente também são causas comuns da constipação durante a gravidez.
Agora vamos ver remédios caseiros para a constipação na gravidez que, certamente, vai ajudar te ajudar, se você estiver nesta situação: Então, confira Os 6 Remédios Caseiros Para Tratar a Constipação na Gravidez.
- Ameixa Seca com kiwi em jejum
- Compota de Maçã e Ameixa em jejum (Também é um bom remédio para azia na gravidez )
- Um copo de água morna com café preto no um estômago vazio
- Adicione o farelo de aveia na alimentação quando poder, por exemplo no Iogurte.
- Beber pela manhã um suco de fruta com óleo de canola, adicionando 4 figos e deixando a marinar em água por 6 horas. Deixe descansando a noite e tome pela manhã.
- Tome Sucos laxantes naturais (sem abusar)
Como Evitar a Constipação na Gravidez: Estes são remédios certeiros pra fazer em casa e acabar com a constipação durante a gravidez , mas agora vamos dar -lhe algumas dicas que é muito importante para aplicar quando você tiver esse problema, nesta fase:
- Beba muita água por dia e sucos de frutas.
- Aumente a ingestão de fibras em geral, por meio de pão de trigo integral, grãos integrais, frutas e legumes.
- O exercício físico regular como caminhar, nadar ou andar de bicicleta.
- Pratique o relaxamento e meditação, a fim de reduzir o nível de tensão, o que também facilita a constipação.
- Consulte o seu médico para ver se o suplemento de ferro que está tomando favorece a ocorrência de constipação.
- Mastigue bem os alimentos e lentamente.
Depois de ver estes remédios caseiros para tratar a constipação na gravidez e vendo essas dicas, é hora de você começar a aplicar e provavelmente irá notar uma melhora quase que imediatamente.
