A Cabaça pertence à família das cucurbitáceas. Este vegetal vem em uma variedade de formas; elas podem ser, garrafa em forma redonda ou fino e longo. Elas geralmente têm uma pele verde claro com polpa esponjoso branca por dentro.
A Cabaça podem ser fritos e pode ser usado na preparação de vários pratos vegan e sopas. e ainda, Podem ser considerado como um alimento do verão, pois proporciona e ajudar a aliviar o calor devido ao seu elevado teor de água. Então, vamos da olhada nos benefícios nutricionais da cabaça Para Saúde.
Benefícios nutricionais da Cabaça
A Cabaça são bem baixa em caloria. Elas fornecem apenas 15 calorias por 100 gramas de consumo. A Cabaça é rica em água, fibras dietéticas e de hidratos de carbono.
Além disso, A Cabaça Também é uma boa fonte de complexos de vitamina B, de Vitamina C, Potássio, Cálcio, Magnésio, Ferro, Zinco e Fósforo.
Benefícios da Cabaça para saúde
Cabaça Auxilia a Digestão:
A Cabaça é um alimento bem saudável para o estômago. Ela evitam dores de estômago e indigestão. As Cabaças são facilmente digeríveis como elas são ricos em água e fibras alimentares.
A fibra dietética é útil contra hemorroidas e prisão de ventre. Devido à sua natureza alcalina, seu suco é frequentemente recomendada quando uma pessoa sofre de úlceras de estômago e acidez,.
Cabaça Para Perda de Peso:
A Cabaça podem ser consumido em forma de suco ou fervura. ela é pobre em calorias e fornece apenas 15 calorias por 100 gramas de consumo. Além disso, é rica em fibra alimentar e pode manter uma pessoa saciada.
Cabaças são Diuréticas:
A Cabaça é diurética e podem ajudar a eliminar as toxinas do corpo. Sensação de ardor e dificuldade de urinar pode ser causada devido ao alto nível de ácido na urina. A Cabaça é de natureza alcalina e pode, assim, proporcionar alívio a partir dele.
Cabaça para Diabéticos:
O Suco da Cabaça vem diminuindo a diabetes tipo 2. A cabaça Faz a secreção de insulina mais sensível e regula o nível de glicose no corpo.
A fibra dietética também podem retardar a absorção de glucose no corpo, impedindo, assim, anormais picos no nível de açúcar.
Cabaça é Rica em Zinco:
As Cabaças são uma boa fonte de zinco. O zinco é necessário para regular as atividades de genes, os níveis hormonais e promove a membrana celular saudável.
Outros benefícios da cabaça para saúde
- Suco de Cabaça é recomendado e Podem ser consumida para acalmar os nervos e pode induzir o sono.
- Ela é uma rica fonte de vitamina C. Ele pode ajudar a proteger contra os danos dos radicais livres e pode ser benéfica para a pele. por causa da Vitamina C que também elimina os patógenos e pode ser protetora contra gripe e resfriado.
