Os 8 Remédios Naturais Para Limpar Seu Cólon Rapidamente de forma simples e saudável. Você sabia que o cólon pode acumular até 9 quilos de resíduos? Mas, no entanto, tudo isso é mais do que apenas o peso adicional. Esta lama tóxica evita o cólon fazer o que você tem a fazer – absorver nutrientes e expelir resíduos. Também afeta negativamente as bactérias intestinais, por isso é difícil de perder peso. Qual é a solução para todos esses problemas do cólon? Existem vários, e estamos prestes a mostrar. Então, confira Os 8 Remédios Naturais Para Limpar Seu Cólon Rapidamente.
Beber Muita Água: Beber água é um dos principais Remédios Naturais Para Limpar Seu Cólon Rapidamente. Há muitas pessoas que sofrem de desidratação, uma das principais causas de obstrução do cólon. Seu cólon precisa de água para fazer fluxo de resíduos – e é preciso muito mais do que parece.
Você deve beber pelo menos 2 litros de água por dia. Alguns especialistas em saúde recomendam que realmente exceda esse valor e ir para além dos 3 litros por dia. Isso fará com que a lama tóxica seja expelido fora de uma maneira muito mais fácil.
Fazer a Limpeza Com Suco de Ameixa: Suco de ameixa contém uma grande quantidade de fibras Por isso, é uma opção de Remédios Naturais Para Limpar Seu Cólon Rapidamente. O que o torna ideal para a limpeza de cólon entupido. A quantidade de Suco de ameixa para beber depende de quanto seu cólon está obstruído. Em geral, você deve beber cerca de 250 ml antes do pequeno almoço e mais 250 ml. depois do jantar.
Depois de ter notado que suas fezes são cada vez mais frequentes, você pode começar a remover o hábito de beber muito Suco de ameixa. Isso é para evitar seus dois pontos para se tornar dependente dele. Olhe para ele como um bom começo.
Comer Muita Fibra: As ameixas são uma boa fonte de fibra. Aqui são outras boas fontes o que são excelentes Remédios Naturais Para Limpar Seu Cólon Rapidamente:
- Abacate
- Bagas
- Coco
- Figos
- Couve de Bruxelas
Mulheres entre 19 e 50 anos devem tomar pelo menos 25 gramas de fibra por dia para garantir resíduos saudáveis. Homens nessa idade precisam de 38 gramas. Depois de 50, as mulheres precisam de 21 gramas de fibra, enquanto os homens precisam de 30 gramas.
Beber Suco de Limão Regularmente: O alto teor de Vitamina C no suco de limão dá-lhe propriedades antioxidantes. Segundo a pesquisa, isso é muito bom para a saúde geral do seu cólon. Limões também aumentar a sua taxa metabólica, aumentando a eficiência do seu corpo para expulsar os resíduos. Beba água quente com limão ao início de cada dia.
Ingerir Muito Probióticos: Os probióticos são bactérias saudáveis por isso são um dos Remédios Naturais Para Limpar Seu Cólon Rapidamente. O probiótico regula bactérias más e tóxicas que conduzem à obstrução no intestino e cólon. Normalmente, o corpo contém probióticos suficientes. No entanto, certos medicamentos, como antibióticos, podem matá-los.
Você pode restaurar o nível de probióticos por comer os seguintes alimentos:
- Iogurte
- Kefir
- Chucrute
- Chocolate Preto
- Pepinos
- Você também pode tomar suplementos probióticos.
Coloque Semente de Linhaça em Tudo: Ok, quase tudo. Semente de Linhaça vai muito bem com farinha de aveia, cereais e até mesmo Iogurte.
Os ácidos graxos ômega-3 faz um grande trabalho para Limpar Seu Cólon Rapidamente. Semente de Linhaça também contém mais fibras do que qualquer outro grão. Esses dois pontos tornam uma maneira fantástica de Limpar Seu Cólon Rapidamente de forma natural. 100 gramas de Semente de Linhaça, contém 27 gramas de fibra. Mas cuidado: tomar mais do que essa quantidade pode causar diarreia.
Fazer Limpeza Com Vinagre de Maçã: Vinagre de maçã contém enzimas que aceleram o crescimento de probióticos. A natureza ácida do Vinagre de maçã também pode ajudar bloqueio de substâncias tóxicas endurecido batalha do ano. Misturar 225 ml de água quente com 2 colheres de sopa de Vinagre de maçã e 2 colheres de sopa de mel orgânico. Mexa e beba. Repita isso todas as manhãs até você perceber que seus movimentos intestinais tornaram-se mais regular.
Tomar Chá de Gengibre: Gengibre aquece o interior de seu corpo ajudando a Limpar Seu Cólon Rapidamente de forma natural. Isso acelera a digestão e os movimentos intestinais lentos. Para melhores resultados, fazer um chá de gengibre e tomar todos os dias pela manhã. Confira a receita do chá de gengibre para Limpar Seu Cólon Rapidamente.
INGREDIENTES:
- 2 colheres (chá) de Gengibre fresco ralado
- 3 colheres de chá de Cúrcuma (para reduzir as causas de inchaço constipação)
- 5 copos de água
MODO DE PREPARO:
- Levar água, o Gengibre e Cúrcuma e colocar para ferver.
- Em seguida, reduza fogo e deixe descansar por 10 minutos.
- Retire a panela do fogo e adicione mel a gosto.
Se você estiver grávida ou estiver tomando qualquer medicamento, consulte o seu médico antes de tentar estes remédios caseiros.
