Os 9 Remédios Caseiros Para Diabetes Gestacional. Alem disso, A diabetes gestacional é um tipo menos comum da diabetes e afeta mulheres grávidas, normalmente no terceiro trimestre, e é caracterizada por níveis baixos de açúcar no sangue. Os sintomas da diabetes gestacional são geralmente mínimos ou leves, mas ainda pode causar complicações para a mãe e a criança, por isso, não deve ser ignorado. Embora os sintomas geralmente desapareçam após a gravidez, ainda aumenta o risco de um indivíduo de desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida.
A causa da diabetes, incluindo gestacional, são os receptores de insulina no corpo não funcionar corretamente, o que provoca grandes picos de açúcar no sangue, o que pode ser muito inconveniente e até mesmo fatais em situações graves. Crianças nascidas de uma mãe que sofria de diabetes gestacional sem tratamento é muito mais propenso a experimentar a obesidade infantil e é um candidato provável para diabetes, icterícia, ou outros problemas de saúde.
como em outras formas de diabetes, não há cura formal para a diabetes gestacional, apenas opções de tratamento como uma dieta, exercício ou terapia de insulina. No entanto, devido às complicações de ter um bebê no útero, muitas pessoas abster-se da terapia com insulina e em vez disso escolhem remédios naturais ou à base de plantas para o tratamento de diabetes gestacional. Estas soluções podem ser utilizadas sozinhos ou em conjunção com outros métodos de tratamento mais tradicionais da diabetes gestacional. Então confira. Os 9 Remédios caseiros para a diabetes gestacional.
Programação da dieta: Uma das principais causas de todas as formas de diabetes é uma agenda de alimentação irregular. Ele pode ensinar o seu corpo a esperar afluxos maciços de açúcar e calorias, seguidos de longos períodos de nenhum nutriente. Isso pode complicar seriamente a sua atividade metabólica natural e afetar negativamente a funcionalidade de seus receptores de insulina. Uma ótima maneira de começar a tratar ou prevenir a diabetes gestacional é colocar-se em um cronograma rigoroso da ingestão alimentar. Os peritos recomendam realmente comer pequenas refeições a cada duas horas para que seu corpo se acostume com o processamento regular e absorção de nutrientes, ajudando a evitar os picos dos níveis de açúcar no sangue que caracterizam a diabetes.
Exercício: Tal como acontece com outras formas de diabetes, o exercício regular pode ajudar a evitar um estilo de vida sedentário e ganho de peso saudável. Obviamente, durante a gravidez, o ganho de peso é esperado, mas certamente pode ser gerido de uma forma saudável. Períodos regulares de trinta minutos de exercício pelo menos duas vezes por dia vão ter o seu ritmo cardíaco para cima, estimular o metabolismo e prevenir o desenvolvimento de diabetes gestacional. Obviamente, exercício extenuante não é recomendado, mas a natação, exercício com máquinas estacionárias e qualquer tipo de exercício cardiovascular vai ajudar a prevenir ou minimizar os sintomas da diabetes gestacional.
Dieta rica em fibra: Um dos Remédios Caseiros Para Diabetes Gestacional, mais comuns para o tratamento da diabetes é aumentar sua ingestão de fibra. A fibra pode estimular a atividade de receptores de insulina e pode também inibir a libertação de excesso de insulina para a corrente sanguínea, ajudando a equilibrar os níveis e impedir o aparecimento de diabetes. A fibra deve fazer parte de sua dieta na gravidez de qualquer maneira, devido aos seus efeitos digestivos e cardiovasculares, mas a sua relação específica com receptores de insulina faz com que seja crucial. A linhaça e outras formas de fibra são facilmente encontrados em mercados de todo o mundo. Os cereais integrais são algumas das melhores fontes de fibras alimentares que irão melhorar suas chances de evitar o diabetes gestacional.
Vitamina D: Embora esta não seja uma vitamina que recebe tanta atenção como as outras, é crucial para uma série de processos em nosso corpo, incluindo a absorção eficiente de vitaminas e nutrientes chaves, incluindo cálcio, ferro, magnésio e fosfato. Ao maximizar a absorção de nutrientes dos seus alimentos ricos em vitamina D, tais como salmão, cogumelos ou tofu, você pode garantir que sua ingestão de nutrientes seja eficaz e constante durante todo o dia. A vitamina D também ajuda a estimular o crescimento de bactérias benéficas no intestino, o que é essencial para uma gravidez saudável e uma vitamina que e usada como Remédios Caseiros Para Diabetes Gestacional.
Vitamina C: Ao contrário da vitamina D, a vitamina C recebe muita atenção de profissionais médicos e público em geral. No entanto, isso não significa que as mulheres grávidas obtenham a quantidade suficiente, mas devem, pois a deficiência de vitamina C foi diretamente ligada à diabetes gestacional. Uma pesquisa mostrou que em mulheres com diabetes gestacional que aumentaram a sua ingestão de vitamina C eram muito menos propensos a experimentar sintomas graves e teve uma chance menor de desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida.
Astrágalos: Uma pesquisa sobre ervas que server como Remédios Caseiros Para Diabetes Gestacional está em curso, mas o astrágalo pode ter sido demonstrado que têm os efeitos mais fortes. Esta pesquisa revelou que as mulheres que têm astrágalo, juntamente com seus tratamentos tradicionais para esta forma de diabetes, demonstram significativamente um melhor controle de açúcar no sangue e tem sintomas muito mais suaves da diabetes gestacional. No entanto, devido ao fato de que as ervas podem ter efeitos colaterais complexos, é importante falar com um profissional médico antes de adicionar qualquer erva à sua dieta regular, particularmente durante o período delicado da gravidez.
Proteína: Uma das funções importantes da proteína na nossa dieta é nos ajudar a quebrar carboidratos em moléculas mais manejáveis e úteis. Portanto, se você está seguindo a recomendação de comer um número de pequenas refeições ao longo do dia, em seguida, tente sempre emparelhar carboidratos com uma proteína. Isso irá facilitar o processo digestivo e regular o seu metabolismo para só liberar ou utilizar as quantidades necessárias de insulina. A proteína é também essencial para o crescimento e desenvolvimento, o que é crítico quando você está crescendo outra pessoa dentro de você!
Alimentos com Carboidratos: É importante lembrar que nem todos os carboidratos são criados iguais. Os carboidratos complexos quebram-se em formas mais valiosas de açúcar que são mais difíceis de digerir e têm menos impacto sobre as flutuações de insulina em seu corpo. Portanto, se você estiver grávida ou já desenvolveu a diabetes gestacional, eliminar os carboidratos simples poderá ajudar a prevenir ou tratar a doença. Arrume suas próprias refeições e não se esqueça de incluir a abundância de vegetais e frutas frescas, lentilhas , aveia, quinoa, leite, quiabo, cenoura, ervilha e alimentos semelhantes. Evite pão, especialmente pão branco.
Dieta sem açúcar: a diabetes é mais comumente associado com uma dieta açucaradas e obesidade, pois esta doença se relaciona diretamente aos receptores de insulina. Portanto, uma maneira infalível para se proteger da diabetes gestacional é eliminar o açúcar de sua dieta inteiramente. Há uma abundância de alternativas quando você está vivendo em um mundo livre de açúcar, incluindo coisas como erva doce e néctar de agave, sendo que ambos são adoçantes naturais com açúcares muito mais complexos que o corpo necessita, em vez de açúcares simples que irá exacerbar ou causar diabetes gestacional.
Uma palavra final de Aviso: Embora os sintomas da diabetes gestacional são geralmente leves, ainda é importante falar com seu médico sobre quaisquer preocupações que possa ter em relação ao comportamento do seu corpo. A saúde do seu filho vai ser sempre a sua prioridade e suas escolhas durante a gravidez pode ter efeitos graves, a longo prazo sobre o seu novo filho. O tratamento acima deve ser implementado e considerado só depois que falar com um médico.
