Os alimentos que você deve evitar se tiver dentes sensíveis são diversos, pois, alguns alimentos podem ajudar a desgastar o esmalte do dente, fazendo com que fique mais fragilizado e mais propício para a formação de cáries e uma sensibilidade agonizante.
Se você é alguém que luta com dentes sensíveis conhece o desconforto e a dor que geralmente surgem quando você come ou bebe. A sensibilidade dentária pode ser periódica ou pode estar presente o tempo todo, e é algo que os pacientes podem ter a vida inteira ou se desenvolver mais tarde.
As duas principais causas de sensibilidade dentária são a finura do esmalte do dente e a recessão das gengivas com a exposição das raízes. Infelizmente, essas condições podem levar as pessoas a serem sensíveis a diferentes temperaturas extremas enquanto comem e bebem, entre outras coisas.
Dito isto, o dentista elaborou a melhor maneira de evitar irritar os dentes sensíveis ainda mais na vida cotidiana e, sem surpresa, começa com a dieta. Por isso, evite os alimentos que deve evitar se tiver dentes sensíveis.
A melhor maneira de lidar com a sensibilidade dentária é usar creme dental sensível e evitar o contato com os alimentos e bebidas que causam esses problemas, o clareamento dos dentes também deve ser evitado se você tiver sensibilidade.
Alimentos que deve evitar se tiver dentes sensíveis:
1. Laranjas:
Evitar essa fruta cítrica comum é uma boa ideia se você tiver dentes sensíveis, porque todos os alimentos ácidos podem desgastar o seu esmalte. Dito isto, para evitar a sensibilidade, é melhor ficar longe de uma dieta ácida em geral.
2. Limões:
Como ele enfatizou que os ácidos cítricos são um grande não-não para os dentes sensíveis, porque podem causar desconforto, recomenda-se a transmissão dessas frutas amarelas e verdes azedas.
3. Toranjas:
Essa fruta cítrica, comum na hora do café da manhã, pode ser ainda pior para os dentes sensíveis, se você adicionar açúcar ao sabor extra. O ácido cítrico quebrará os dentes de qualquer pessoa, mas fará pior para alguém com esmalte mais fino. Por isso, evite os alimentos que deve evitar se tiver dentes sensíveis.
4. Café gelado:
Tanto o café quente quanto o frio podem desencadear a sensibilidade dos dentes, pois as temperaturas extremas são irritantes. Portanto, é melhor pular a bebida com cafeína popular, especialmente a variedade gelada.
As maiores reclamações que recebo de pessoas com dentes sensíveis são sobre líquidos frios. Por isso, evite os alimentos que deve evitar se tiver dentes sensíveis.
5. Sorvete:
Como sabemos que a temperatura é um gatilho enorme quando se trata de dentes sensíveis, assim como alimentos doces e açucarados, o sorvete também caiu na lista de proibições. Na maioria das vezes, a questão é temperatura temperaturas extremas em coisas quentes e frias podem afetar dentes sensíveis.
6. Sopa:
Agora sabemos que temperaturas extremas podem causar sensibilidade aos dentes; portanto, tente não usar uma sopa quente, se não quiser sentir dor ou desconforto. Opte por alimentos à temperatura ambiente.
7. Tomates:
O tomate é outro alimento com alta acidez; portanto, Cattanese sugere tomar um passe sobre tomates inteiros e molho de tomate para evitar desencadear a sensibilidade dos dentes ou até mesmo a azia irritante.
8. Refrigerante:
O refrigerante é açucarado e ácido, por isso é essencialmente um golpe duplo quando se trata de irritar dentes sensíveis. O refrigerante é um grande problema a evitar. O principal é a alta concentração de açúcar. Por isso, evite os alimentos que deve evitar se tiver dentes sensíveis.
9. Doces:
Alimentos doces podem afetar negativamente aqueles com dentes sensíveis, e doces azedos, por exemplo, são um tratamento que vale especialmente a pena evitar. Por isso, evite os alimentos que deve evitar se tiver dentes sensíveis.
Eles não apenas têm muito açúcar, mas também são muito ácidos, e é por isso que são azedos. Alimentos mais crocantes às vezes também podem causar problemas em alguns pacientes.
10. Chá:
Algumas pessoas são sensíveis ao calor e outras são sensíveis ao frio”, portanto, o chá pode ser bom para você ou não. Se você é sensível ao calor, escolha chá gelado e, se for sensível ao frio, escolha chá quente.
Isso varia de pessoa para pessoa, então você terá que experimentar por conta própria para ver o que afeta mais os dentes. Se você é sensível a ambos, evite esta bebida completamente. Por isso, evite os alimentos que deve evitar se tiver dentes sensíveis.
11. Suco de laranja:
O suco de laranja contém ácido cítrico, açúcar e é servido muito frio, por isso é melhor pular, a menos que você beba com palha. Pessoas com dentes sensíveis podem ter coisas muito frias, mas geralmente a melhor maneira de beber é com um canudo, para que você mantenha o frio longe dos dentes e o coloque apenas na parte posterior da boca.
12. Bebidas energéticas:
Sabe-se que bebidas energéticas como Monster ou Red Bull desgastam o esmalte dos dentes ao longo do tempo e, como aprendemos, o afinamento do esmalte é o que causa os dentes sensíveis. Em vez disso, talvez opte por água à temperatura ambiente. Por isso, evite os alimentos que deve evitar se tiver dentes sensíveis.
