Os benefícios do óleo de farelo do arroz são grandiosos para saúde, inclui a sua capacidade de reduzir o colesterol, e estimula o sistema imunológico, ajuda a prevenir o câncer, melhora a saúde da pele, ajuda na perda de peso, alivia os sintomas da menopausa, a protege o coração, aumenta a força cognitiva e reações alérgicas menores.
Benefícios:
1. Alivia os sintomas da menopausa:
Um Estudo foi realizada com o extrato do óleo de farelo do arroz em termos de como ela afeta as mulheres na menopausa. mais de 90% das mulheres que tomaram o suplemento relataram uma redução das ondas de calor e outros irritantes sintomas da menopausa que todas as mulheres, eventualmente, sofrem. As mesmas vantagens são sugeridas para mulheres que usam o óleo de farelo do arroz, por si só.
2. Ajuda no controle de colesterol:
A Organização Mundial da Saúde afirmaram que o óleo de farelo do arroz tem a melhor composição possível de monoinsaturados, poliinsaturados e gorduras saturadas em comparação com todos os outros óleos vegetais.
Este equilíbrio de ácidos gordos significa que os níveis do colesterol no organismo pode ser reduzido, porque as formas benéficas do colesterol, na verdade, inibi as formas “mau” de colesterol de ter ligação com o corpo.
Isso pode ajudar a reduzir doenças como a aterosclerose e as aflições subsequentes, como ataques cardíacos e derrames. Quem diria que a mudança do óleo de cozinha que você usa pode proteger o seu coração tão bem.
3. Age na prevenção do câncer:
É uma fonte rica em antioxidantes, e em várias formas de vitamina E, tais como orizanol. Há uma grande quantidade de vitamina E no óleo de farelo do arroz, incluindo tocoferol e tocotrienol. A vitamina E como antioxidante, significa que os radicais livres no organismo são neutralizados. Os radicais livres são os subprodutos do metabolismo celular perigosos que podem transformar células saudáveis em células cancerígenas. Portanto, manter um fluxo constante de antioxidantes no corpo é essencial para reduzir suas chances de desenvolver vários tipos de câncer.
4. Evita o envelhecimento precoce:
A vitamina E é conhecida por ajudar a prevenir o câncer. A vitamina E (tocoferol) estão diretamente ligados à saúde e ao bem-estar da pele. Os radicais livres podem atacar as células da pele e aumentar os sinais do envelhecimento prematuro. Óleo de farelo do arroz pode aumentar seus níveis de vitamina E, o que pode acelerar a cicatrização de feridas, aumenta a regeneração celular, deixa a pele lisa, reduz rugas, e fornece proteção contra queimaduras solares. A vitamina E também ajuda a aumentar a qualidade de proteção das células da pele, mantendo toxinas estrangeiras e patógenos de entrar através da pele.
5. Previne reações alérgicas:
O óleo de farelo do arroz é hipoalergênico, não irá causar quaisquer reações alérgicas quando usado na culinária, e também pode acalmar o seu sistema de reação alérgica no corpo, evitando a hiper-sensibilidade a outros alérgenos incomuns.
6. Ajuda na perda de peso:
É tecnicamente rico em calorias, mas a viscosidade do óleo de farelo do arroz, na verdade, significa que o alimento só absorve cerca de 20% do petróleo. Quando menos óleo é absorvida, a comida ainda mantém o sabor e recebe seus benefícios, mas a ingestão calórica total é inferior a outros óleos vegetais, para que o óleo de farelo do arroz é provavelmente a sua melhor escolha se você está preocupado com o seu peso.
Advertência:
O óleo de farelo do arroz é rico em fibras, o que pode melhorar a digestão, a menos que você tem uma condição de trato gastrointestinal existente. A fibra pode bloquear o aparelho ainda mais se você já está sofrendo de úlceras ou qualquer outra condição que restringe o seu aparelho digestivo, por qualquer motivo.
Além disso, tome cuidado com a quantidade que você consome, pois é rico em calorias. Só use para cozinhar quando você precisar dele, e com moderação!
