Os remédios caseiros para tratar a dor de garganta com dicas naturais, simples e super eficazes e sem prejudicar a saúde. Ninguém gosta de ficar doente, mas às vezes é inevitável. Se uma dor de garganta é causada por alergias ou um vírus, quando você sente essa dor, tudo o que você quer é um alívio rápido.
Uma dor de garganta pode ser o primeiro sinal de resfriado, um efeito colateral de cordas vocais tensas ou uma indicação de algo mais sério, como garganta inflamada. Embora alguns casos sempre exijam uma consulta médica, existem remédios caseiros que você deve considerar primeiro. Aqui estão 10 soluções naturais tratar a dor de garganta rapidamente.
1. Gargareje com água salgada:
Embora pareça muito com a boca cheia do oceano, o sal ajuda a liberar substâncias irritantes e bactérias. Para tentar isso:
- Dissolva meia colher de chá de sal em um copo de água (de preferência quente).
- Gargareje com esta mistura 3 a 4 vezes ao dia.
- Cuspa a água quando terminar de gargarejar.
- Dica: Se o sabor salgado for muito desagradável, adicione uma quantidade muito pequena de mel para ajudar a adoçá-lo.
2. Beba chá de alho:
O alho é um antibiótico natural. Ele contém antioxidantes que são pensados para fortalecer a imunidade e evitar infecções. Para fazer este chá para tratar a dor de garganta:
- Corte um pouco de alho fresco em fatias médias e coloque-as em uma caneca.
- Encha com água fervente.
- Enquanto a água ainda estiver quente, retire os pedaços de alho.
- Adicione um saquinho de seu chá favorito para ajudar no sabor (e no cheiro).
- Adicione um pouco de mel ou outro adoçante natural para ajudar no sabor e tornar a receita
- um pouco mais potável.
- Beba isso quantas vezes quiser.
3. Canela:
A canela é outro alimento naturalmente saudável para tratar a dor de garganta, pois é rico em anti-oxidantes. Seu aroma doce também ajuda a abrir os seios. Quando você tem dor de garganta, esse é um bônus adicional, pois diminui a produção de muco e drenagem e ajuda a respirar um pouco mais.Como o remédio anterior, você também deseja fazer isso em um chá.
- Pegue 1 ou 2 paus de canela, 1 a 1-1 / 2 xícaras de água fervente e chá de sua escolha.
- Quando a água começar a ferver, adicione os paus de canela e deixe ferver por 3 minutos.
- Retire os palitos e embeba o seu chá de ervas ou verde favorito, conforme recomendado pela etiqueta.
- Quando estiver frio o suficiente para beber, aproveite.
4. Canja de galinha:
O sódio no caldo pode realmente ter propriedades anti-inflamatórias e pode ser bom para tratar a dor de garganta.Quando você não se sente bem, a última coisa que você quer fazer é preparar qualquer coisa difícil, então a sopa é uma opção. Mas também ajuda a garantir que você esteja recebendo nutrientes que podem ser desafiadores ao comer dores.
Veganos e vegetarianos, não temam! Qualquer sopa sem leite pode substituir o frango. Um caldo de legumes também serviria.
5. Água de gengibre:
O gengibre é expectorante e ótimo para tratar a dor de garganta, ajuda a soltar e expelir muco do sistema respiratório. Atua como anti-inflamatório e combate bactérias ruins. Aumenta a circulação, aumenta o fluxo de oxigênio e libera toxinas.
- Pegue uma raiz de gengibre fresco (cerca de 5 cm é perfeita), um pouco de mel, um descascador de legumes e uma tábua, 3 xícaras de água e um pouco de papel manteiga.
- Lave o gengibre e descasque-o.
- Corte o gengibre descascado em pedaços pequenos, coloque na tábua e cubra com o papel manteiga.
- Esmague-o com um martelo (ou qualquer utensílio de cozinha resistente – até o lado plano da faca funciona).
- Ferva a água em fogo médio e adicione o gengibre .
- Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Retire do fogo e adicione o mel.
- Eu gosto de adicionar limão ao meu também, mas isso é com você. Se você não quer gengibre nos seus goles, pode coar antes de beber. Apenas tome isso enquanto ainda estiver quente.
6. Umidificador:
Quando sua garganta dói, a pior coisa que você pode fazer é respirar ar seco. Os umidificadores enchem o ar com umidade, facilitando a respiração e menos doloroso para a garganta.
Umidificadores vêm em uma ampla gama de tamanhos, e alguns oferecem aromas como eucalipto.
7. Aproveite um pouco de vinagre de maçã:
Não é o remédio mais delicioso, mas é útil para tratar a dor de garganta. É rico em acidez, o que é eficaz para matar bactérias. Agora adicione mel e você basicamente está cobrindo a garganta com alívio.
- Misture 1 colher de sopa de vinagre de maçã, 1 colher de sopa de mel e 1 xícara de água muito morna. Beber!
- Dica: Se o sabor é muito forte para você, experimente 2 colheres de sopa de vinagre misturado com 1/2 xícara de água morna e gargareje uma vez por dia.
8. Compressa quente na garganta:
Quando você sente dores nas costas, geralmente pega uma almofada. Portanto, você não deve para tratar a dor de garganta de maneira diferente.
Tente uma compressa quente, como uma pequena almofada de aquecimento, uma garrafa de água quente ou um pano úmido e quente. Apenas tome cuidado para não se queimar.x
9. Mel:
As propriedades antimicrobianas do mel podem ajudar a curar mais rapidamente. Se você ainda não está pronto para beber vinagre, pode ser um bom lugar para começar. Simplesmente desfrute de uma colher de mel local cru. É simples assim!
10. Faça picolés:
Os laticínios podem piorar a dor de garganta, por isso não procure sorvete, porque a ideia de algo frio parece calmante. Em vez disso, opte por um picolé. Lamber um picolé frio pode para tratar a dor de garganta temporariamente, entorpecendo a dor. Em vez de se entregar a um pop açucarado e com xarope, tente esta receita:
INGREDIENTES:
- 1 lata de 13,5 g de leite de coco;
- 1 Colher de Sopa de matcha em pó;
- 1/4 a 1/3 xícara de mel;
- 1 colher de chá de extrato de baunilha;
- pitada de sal.
COMO PREPARAR:
- Misture todos os ingredientes em um liquidificador; misture até ficar homogêneo. Comece com 1/4 de xícara de mel e adicione mais a gosto. Despeje em moldes pop e congele por pelo menos 4 horas.
Embora valha a pena experimentar todas as receitas e dicas acima, você conhece melhor seu corpo. Escolha o que é melhor para você entre os remédios naturais para tratar a dor de garganta acima, mas consulte um médico se sua dor de garganta durar mais de três dias ou apenas parecer piorar.
Seu médico pode olhar para sua garganta, discutir seus sintomas e realizar testes para ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente se precisar de antibióticos.
