Os passos para regular a tiroide naturalmente e de forma eficaz. pois a tiroide é uma glândula em forma de borboleta situada no pescoço, e é uma das glândulas endócrinas que produzem hormonas que controlam o ritmo de muitas atividades no corpo e assim a tiroide desempenha um papel importante no corpo. Muitos problemas de tireoide podem ser tratados sem cirurgia. O tratamento escolhido pelo médico dependerá da condição.
Você sabia que problemas de tireoide, como hipertireoidismo e hipotireoidismo, afetam cerca de 20 milhões de americanos? Esta doença tem sintomas como: ganho ou perda de peso, hipertensão, fadiga, sudorese e constipação. No entanto, sua consequência mais grave, se não tratada a tempo, é o câncer de tireoide.
Entre as causas que podem causar um desequilíbrio no funcionamento da tireoide estão a deficiência de iodo ou doença nutricional, autoimune ou doença de Plummer, que afeta a produção de hormônios. Outras condições comuns que causam problemas de tireoide são gravidez, inflamação, estresse físico, mental e emocional e toxinas ambientais.
Para regular a tiroide naturalmente, há uma antiga prática tibetana que regula os níveis do hormônio da tireoide em alguns passos simples. Este método é baseado na abertura do fluxo de energia através da glândula tireoide que pode equilibrar as condições de hipertireoidismo e hipotireoidismo, uma vez que o fluxo regula o equilíbrio.
Tenha em mente que uma prática constante desse método é necessária para manter esse equilíbrio. Para praticar este método, você deve seguir 5 etapas simples.
Passos para regular a tiroide naturalmente:
Passo 1.
Esfregue as palmas das mãos para aquecê-las e, em seguida, coloque as mãos onde a glândula tireoide está localizada, mantendo-as por 10 minutos.
Passo 2.
Engula a saliva que está em sua boca e tome um gole de água três vezes seguidas.
Passo 3.
Exale e, ao expirar, incline a cabeça e coloque com firmeza, tanto quanto possível, o queixo sobre o peito, segurando-o por alguns segundos sem inalar.
Quando você começar a inspirar, respire fundo, levante a cabeça e aperte os músculos do pescoço o máximo possível. Coloque o lábio inferior no lábio superior e continue quando levantar a cabeça. Mantenha a cabeça na primeira posição por alguns segundos e depois expire abaixando o queixo em direção ao peito.
Passo 4.
Com a cabeça no peito, incline lentamente a cabeça para a esquerda e depois para a direita, sem levantar o queixo até o peito. Isso cria uma excelente massagem da glândula tireóide.
Passo 5.
Levante a cabeça enquanto inspira e repita o processo a partir do passo 3, cerca de 10 vezes.
Praticar alguma terapia de relaxamento, como yoga, meditação ou taichi, é muito bom para regular a função da tireoide, especialmente se o problema foi causado por trauma, uma grande depressão ou uma péssima notícia. Por sua vez, isso trará benefícios em sua vida diária, não apenas no que se refere a essa glândula.
