Perca Peso e Perca a Gordura da Barriga com Chia e Canela e outros ingredientes naturais fáceis de serem encontrados. Além disso, o segredo está na aveia e nas sementes de chia.
Ficar em forma é o sonho de qualquer pessoa, mas nem sempre é fácil alcançá-lo. No entanto, a perda de peso tornou-se mais fácil com um novo suplemento nutricional. Quando consumido durante o café da manhã, este suplemento fornece energia ao longo do dia, nutre seu corpo e queima gordura.
O segredo está na aveia, um ingrediente rico em fibras, minerais e proteínas, que controla o açúcar no sangue e reduz o colesterol. Mas também está na semente de Chia. Este ingrediente contém ômega 3 e 6, que reduz o colesterol ruim, previne doenças cardíacas, é anti-inflamatório, ajuda no tratamento de artrite e osteoartrite e é rico em cálcio.
Fácil de preparar, você terá em 10 minutos uma receita que o ajudará a controlar seu peso, pois proporciona saciedade e pode ser uma alternativa ao café da manhã.
Perca Peso e Perca a Gordura da Barriga com Chia e Canela:
INGREDIENTES:
- Água: 50 ml;
- Aveia: 4 colheres de sopa;
- Semente de Chia: 4 colheres de sopa;
- Essência de baunilha: 2 colheres de chá;
- Canela: um palito ou uma colher de canela em pó;
- Mel: 2 colheres de sopa.
MODO DE PREPARO
- Misture a água com a essência de canela e baunilha e leve ao fogo.
- Quando ferver, adicione a aveia e deixe no fogo por mais 5 minutos.
- Retire do fogo e deixe descansar por mais 5 minutos.
- Adicione mel ao resto dos ingredientes.
- Finalmente, coloque as sementes de chia e misture bem.
- No final da preparação, você pode colocar nozes e frutas secas, se desejar.
