A pimenta malagueta não é de forma alguma uma descoberta nova e têm sido usados na alimentação e na culinária há centenas de anos. Nas regiões mais quentes do mundo, eles foram originalmente adicionados aos alimentos para ajudar a evitar que se estragassem.
Os benefícios da pimenta malagueta são muito variados e têm muitos efeitos positivos na saúde geral de uma pessoa. Foi demonstrado que eles ajudam a melhorar o metabolismo e a taxa de queima de gordura,
É principalmente a presença da capsaicina na pimentas malagueta que permite o surgimento de ações importantes no organismo como aliviar a congestão nasal, estimular a digestão, aumentar o metabolismo e aliviar as dores.
Benefícios da pimenta malagueta
Então, veja agora tudo sobre a pimenta malagueta – benefícios, usos e efeitos colaterais! confira:
1. Melhora o sistema digestivo
Um dos principais benefícios da pimenta malagueta é o efeito positivo que tem sobre o sistema digestivo. Ela ajuda a produzir saliva, que é importante para uma boa digestão, bem como a prevenção do mau hálito. Consumir pimenta malagueta estimula nossas glândulas salivares, que é necessário para iniciar o processo digestivo.
2. Aliviar dor de cabeça
A pimenta malagueta, devido à suas especiarias, é capaz de aliviar os sintomas de enxaqueca.
3. Ajuda a acabar com as dores nas articulações
Consumir pimenta malagueta apresenta alívio nas dores nas articulações. Pois, reduz a quantidade de substância P, um produto químico que transporta mensagens de dor para o cérebro. Quando há menos substância P, as mensagens de dor já não atingem o cérebro com a mesma intensidade e causam alívio.
4. Auxilia na perda de peso
Estudos descobriram que consumir pimenta malagueta gera menos apetite e, consequentemente, diminui a quantidade de calorias consumidas durante o dia. Também contribui para a queima de gordura, porque é um reforço metabólico. Por ser um dos principais alimentos anti-inflamatórios, a pimenta também contribui para a perda de peso. pimenta malagueta tem o poder de acalmar a inflamação e inchaço que vem de alergias, sensibilidades alimentares e infecções.
5. É um poderoso antioxidante
A pimenta malagueta também possui propriedades antioxidante, sendo eficaz para aliviar úlceras, dores no estômago, tosse e outras doenças. Mas, é preciso tomar cuidado para não exagerar no consumo. Pois, quando há descontrole o efeito pode ser inverso e contribuir para úlceras gástricas.
6. Reforça o sistema imunológico
A pimenta malagueta possui vitamina C e ajuda no reforço do sistema imunológico, prevenindo inflamações. a pimenta malagueta está entre os tipos de pimenta malagueta que ajudam a impulsionar o sistema imunológico devido aos altos níveis de antioxidantes. Em particular, o caroteno é benéfico contra todos os tipos de doenças, incluindo doenças crônicas, como câncer e doenças cardíacas.
7. Ajuda na saúde do coração
A capsaicina encontrada em pimentas como a malagueta reduz o acúmulo de colesterol no corpo. As pimentas também podem impedir que as artérias se contraiam, o que pode restringir o fluxo sanguíneo para o coração.
8. Prevenir a diabetes
Como muitas características de alimentos saudáveis, a pimenta malagueta é muito útil quando se pretende prevenir e tratar a diabetes. A capsaicina melhora as reações de açúcar no sangue e insulina em homens e mulheres, e também em mulheres com diabetes gestacional.
9. Ajuda no combater o câncer
Dos muitos benefícios que o consumo de pimentas tem para oferecer, poucos foram revistos tanto quanto seu poderoso efeito contra o câncer. Por ser rica em capsaicina, a pimenta malagueta também ajuda a combater o câncer e auxilia no tratamento contra a doença.
10. Facilitação da digestão
A pimenta malagueta auxilia na digestão e pode aliviar desconfortos gastrointestinais.
11. Suporte ao sistema imunológico:
Rica em Vitamina C, a pimenta malagueta fortalece o sistema imunológico, ajuda na reparação de tecidos cerebrais danificados e melhora a saúde óssea.
Melhor forma de uso da pimenta malagueta
A pimenta malagueta é considerado como uma das melhores especiarias utilizadas na cozinha. A pimenta malagueta é usada na culinária, é Também como secos, bem como em pó, tanto em culinária vegetariana quanto sem ser vegetarianos. Devido ao seu uso universal, é conhecido como “a rainha das especiarias”.
Efeitos colaterais da pimenta malagueta
A pimenta pode causar diarreia, náusea e problemas gastrointestinais em decorrência de seu uso interno (oral). Um extrato de malagueta, chamado oleorosin capsicum, utilizado em sprays de pimenta pode causar dor, inflamação, inchaço e vermelhidão se usado em grandes quantidades.
A inflamação causada pela pimenta malagueta é perigosa, pois pode tornar-se crônica e causar a morte de células no organismo.
Já a aplicação externa pode trazer vermelhidão, alergia, irritação e queimaduras, que costumam desaparecer depois das primeiras aplicações. Entretanto, se esses efeitos do uso externo não desaparecerem, a orientação é interromper a aplicação.
Antes de começar a usar a pimenta malagueta para fins medicinais, é fundamental consultar o médico para saber se o procedimento é realmente necessário e/ou indicado. Para se certificar de que a pimenta malagueta é segura para você, consulte o seu médico.
