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Pitanga: Para que serve, como usar, valor nutricional, benefícios, malefícios e dicas

A Pitanga é uma bebida diurética para tomar enquanto se faz dieta e também ajuda a manter a pele saudável e bonita, pois é rica em vitamina A.

A Pitanga pode ajudar a emagrecer porque ela tem poucas calorias e, por isso, a Pitanga é uma ótima bebida diurética para tomar enquanto se faz dieta e também ajuda a manter a pele saudável e bonita, pois é rica em vitamina A.

 

Pitanga: Para que serve, como usar, valor nutricional, benefícios, malefícios e dicas
Pitanga: Para que serve, como usar, valor nutricional, benefícios, malefícios e dicas

Além disso, a Pitanga também protege as células dos danos provocados pela má alimentação e estresse, por exemplo, porque é uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas, flavonoides e carotenoides. Então, vamos conferir agora Os Benefícios da Pitanga Para Saúde:

Alguns dos Benefícios da Pitanga

  • Ajuda no Emagrecimento:
  • Calmante Natural:
  • Previne a Osteoporose:
  • Ótimo Diurético:
  • Fonte de Beleza Natural:
  • Previne o Câncer:
  • Auxilia na Saúde do Coração:

Informação Nutricional da Pitanga

  • Energia 46,7:
  • Proteínas:
  • Gorduras:
  • Carboidratos:
  • Vitamina C:
  • Vitamina A:
  • Vitamina B1:
  • Vitamina B2:
  • Cálcio:
  • Fósforo:
  • Ferro:

Benefícios da Pitanga Para Saúde

Benefícios da Pitanga Para Saúde
Benefícios da Pitanga Para Saúde

Ajudar no Emagrecimento: 

A Pitanga é uma fruta que tem tanto propriedades diuréticas quanto antioxidantes além de conter poucas calorias, a sua propriedade diurética ajuda o organismo a se livrar do líquido acumulado em excesso no corpo e a ação antioxidante ajuda na eliminação de toxinas.

Ótimo Calmante Natural:

A fruta também tem propriedades calmantes, o consumo de Pitanga ajudando a manter o bom humor durante o dia.

Prevenir a Osteoporose: 

Benefícios da Pitanga Para Saúde
Benefícios da Pitanga Para Saúde

A fruta Pitanga é rica em vitamina A, que é fundamental para o bom desenvolvimento dos ossos, deixando-os fortes e resistentes às fraturas.

Além de possuir minerais, como o cálcio que é essencial para manter os ossos saudáveis.

Dessa forma é uma fruta que previne a osteoporose na idade avançada e ajuda na recuperação de lesões ósseas.

Ótimo Diurético: 

O consumo de Pitanga também auxilia na eliminação de inchaços e reduz a pressão arterial.

Ótima Fonte de Beleza Natural: 

As vitaminas encontradas na Pitanga ajudam a manter pele, cabelos e unhas saudáveis e hidratados, principalmente a vitamina A que ajuda na produção de colágeno deixando a pele mais tonificada. Além disso, contém ácido ascórbico que previne o envelhecimento precoce.

Prevenir o Câncer: 

Benefícios da Pitanga Para Saúde
Benefícios da Pitanga Para Saúde

Por ser rica em antioxidantes, antocianinas, carotenoides e flavonoides, a Pitanga livra o corpo de radicais livres que podem alterar o DNA das células e causar diversos tipos de câncer.

Auxilia na Saúde do Coração: 

A Pitanga apresenta propriedades que reduzem a pressão arterial e previne de doenças cardiovasculares.

Prevenir a Artrite: 

A ação anti-inflamatória da Pitanga mostra benefícios principalmente no tratamento e prevenção da artrite.

 

Benefícios da Pitanga Para Saúde
Benefícios da Pitanga Para Saúde

 

Ajudar os Diabéticos: 

A Pitanga trás benefícios para os diabéticos já que inibem enzimas que colaboram com a doença.

Combate da Acne e no Aparecimento de Rugas: 

Além de muitos benefícios da Pitanga, ela pode também auxiliar no combate as rugas e acnes que rotineiramente aparecem no rosto, esse problema afeta diretamente o humor das mulheres já que elas estão sempre são mais preocupadas com a pele.

A pitanga possuir muitos benefícios para a saúde, além dos citados acimas, ele possuir muitas outras vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira:

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.