Prisão de Ventre – O que é, Sintomas e Tratamentos desta condição. Além disso, a Prisão de Ventre é um dos problemas digestivos mais comuns nos Estados Unidos, afetando cerca de 42 milhões de americanos.
A Prisão de Ventre é definida como movimentos intestinais difíceis e secos. O trabalho principal do seu cólon é absorver a água dos alimentos residuais, pois está passando pelo seu sistema digestivo. Em seguida, ele cria fezes (resíduos).
Os músculos do cólon, eventualmente, impulsionar o desperdício através do reto para serem eliminados. Se as fezes permanecerem no cólon por muito tempo, pode tornar-se difícil e difícil de passar.
Causas da Prisão de Ventre: São diversas as causas que podem resultar em problemas de Prisão de Ventre.
Dietas pobres freqüentemente causam Prisão de Ventre. A fibra dietética e a ingestão adequada de água são necessárias para ajudar a manter as fezes macias. Alimentos ricos em fibras geralmente são feitos de plantas. A fibra possui formas solúveis e insolúveis. A fibra solúvel pode dissolver-se em água e cria um material suave e semelhante a gel, à medida que passa através do sistema digestivo.
A fibra insolúvel mantém a maior parte de sua estrutura à medida que passa pelo sistema digestivo. Ambas as formas de fibra juntam-se a fezes, aumentando o seu peso e tamanho enquanto o suaviza. Isso torna mais fácil passar pelo reto. O estresse, mudanças de rotina são condições que retardam as contrações musculares do cólon ou atrasam sua vontade de ir também podem levar à Prisão de Ventre.
As Causas Comuns de Prisão de Ventre Incluem:
- Dieta rica em fibras (especialmente dietas ricas em carne, leite ou queijo);
- Desidratação;
Falta de exercício; - Atrasando o impulso de ter um movimento intestinal;
- Viagens ou outras mudanças na rotina;
- Certos medicamentos, como alto teor de cálcio e antiácidos e medicamentos contra a dor
- gravidez.
Sintomas da Prisão de Ventre: A definição de cada pessoa de movimentos intestinais “normais” pode ser diferente. Alguns indivíduos vão três vezes por dia ao banheiro, enquanto outros vão três vezes por semana. No entanto, você pode estar com Prisão de Ventre se você estiver com os seguintes sintomas:
- Ir ao banheiro menos de 3 vezes por semana;
- Se Suas fezes estiverem duras ou secas;
- Se precisar Fazer muito esforço quando vai ao banheiro;
- Sentir se cheio, mesmo após ter ido ao banheiro.
Diagnósticos da Prisão de Ventre: Muitas pessoas afetadas pela Prisão de Ventre optam por se autotratar, alterando suas dietas, aumentando o exercício, ou usando laxantes de balcão. No entanto, os laxantes não devem ser usados por mais de duas semanas sem consultar um médico. Seu corpo pode se tornar dependente deles para a função do cólon.
Você Deve Conversar com seu Médico se:
- Você teve Prisão de Ventre por mais de três semanas;
- Você tem sangue nas fezes;
- Você tem dor abdominal;
- Você está sofrendo dor durante os movimentos intestinais;
- Você está perdendo peso;
- Você tem mudanças súbitas em seus movimentos intestinais.
O seu médico irá fazer perguntas sobre seus sintomas, histórico médico e quaisquer medicamentos ou condições subjacentes. Um exame físico pode incluir um exame retal e exames de sangue para verificar a contagem de sangue, eletrólitos e função da tireoide.
Tratamentos da Prisão de Ventre: Alterar sua dieta e aumentar seu nível de atividade física são as formas mais fáceis e rápidas de tratar e prevenir a Prisão de Ventre. Experimente também as seguintes técnicas:
- Todos os dias, beba 1,5 a 2 litros de fluidos não destilados, descafeinados, como a água, para hidratar o corpo.
- Limite o consumo de álcool e bebidas com cafeína, que causam a desidratação.
- Adicione alimentos ricos em fibras à sua dieta, como frutas e vegetais crus, grãos integrais, feijão, ameixa seca ou cereais de farelo. Sua ingestão diária de fibra deve ser entre 20 e 35 gramas.
- Reduzir os alimentos com baixo teor de fibras, como carne, leite, queijo e alimentos processados.
- Dirija-se por cerca de 150 minutos de exercício moderado a cada semana, com um objetivo de 30 minutos por dia pelo menos cinco vezes por semana (tente caminhar, nadar ou andar de bicicleta).
- Se você sentir o desejo de ter uma evacuação intestinal, não demore.
- Adicione suplementos de fibras à sua dieta, se necessário. Basta lembrar de beber muitos líquidos porque os fluidos ajudam a fibra a trabalhar de forma mais eficiente.
- Use laxantes com moderação. Seu médico pode prescrever laxantes ou enemas por um curto período de tempo para ajudar a suavizar as fezes. Nunca use laxantes por mais de duas semanas sem falar com seu médico. Seu corpo pode se tornar dependente deles para a função adequada do cólon.
- Considere adicionar probióticos à sua dieta, como aqueles encontrados em iogurte. Estudos têm mostrado que esta mudança na dieta pode ser útil para aqueles com Prisão de Ventre Crônica.
Se você ainda tiver problemas com Prisão de Ventre, seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar. De acordo com o American College of Gastroenterology , linaclotide (Linzess) e lubiprostone (Amitiza) são dois medicamentos que são fortemente recomendados para pessoas com Prisão de Ventre relacionada ao IBS. Esses medicamentos funcionam aumentando as secreções nos intestinos, tornando as fezes mais fáceis de passar.
