Receita de quiabo para tratar diabete, asma, colesterol e doenças renais de forma 100% natural. Ademais, o quiabo, também conhecido como “molondrones” e também chamado de “dedos da senhora”, além de tratar diabetes, asma, colesterol e doenças renais, oferece muitos benefícios para sua saúde.
Um copo de quiabo fresco contém 30 calorias, 2 gramas de proteína, 3 gramas de fibra alimentar, 0,1 gramas de gordura, 7,6 gramas de carboidratos, aproximadamente 80 microgramas de ácido fólico, 21 miligramas de vitamina C e 60 miligramas de magnésio.
Graças a estas substâncias, o quiabo é certamente uma planta extraordinária que é muito benéfica para a saúde humana. Você pode indiscutivelmente aproveitar os benefícios do quiabo em várias formas: fervidos, marinados, fritos.
Quiabo (ou molondrones) é capaz de aliviar os sintomas da asma, aumentar a imunidade, reduzir os níveis de colestero, combater a diabetes, prevenir a doença renal, etc. Além disso, é considerado um ingrediente eficaz para reduzir a quantidade de glicose consumida pelos alimentos no trato gastrointestinal.
Benefícios do quiabo para saúde:
1. Previne o diabetes:
O quiabo é conhecido por auxiliar na prevenção da Diabetes. Ele é rico em fibra que ajuda na prevenção desta doença.
2. Combate doenças renais:
Os problemas renais são decerto uma ameaça se você for diagnosticado com Diabetes tipo 2. Quase metade das doenças relacionadas com os rins são causadas pela Diabetes. Aliás, se você comer Quiabo regularmente em sua dieta vai ajudar a prevenir doenças renais.
3. Contra asma:
A Asma também pode ser tratada através da inclusão do Quiabo em suas refeições. Assim, pessoas com diagnóstico de Asma são recomendados consumir Quiabo.
4. Fonte de antioxidantes:
Se você ingerir alimentos ricos em antioxidantes, ajuda a prevenir o Câncer, doenças cardíacas e envelhecimento prematuro. O Quiabo contém um grande número de antioxidantes, como a quercetina, catequina, epicatequina, procyanidin e rutina. Assim, não só previne e trata a Diabetes, mas uma série de outros problemas de saúde! Sem dúvida, ele é chamado de super alimento.
5. Controla o colesterol:
Este vegetal assegura uma menor absorção do colesterol, previne doenças cardíacas e doenças que ocorrem devido ao Colesterol no sangue. O Colesterol é um fator dominante no corpo que desencadeia a obesidade e doenças cardíacas.
Receita de quiabo para tratar diabete, asma, colesterol e doenças renais:
Etapas:
- Você precisa de 4 quiabos.
- Corte as caudas e cabeças e coloque 2-3 pedaços em um copo de água.
- Deixe-os para mergulhar a noite toda.
- Beba a água pela manhã, meia hora antes do café da manhã.
