O Rambutão é uma fruta tropical cujo termo científico é Nephelium Laapaceum. Acredita-se que ela pode ter sido originado na Indonésia e agora é amplamente encontrado em Filipinas, Malásia, Camboja, Tailândia, Sri Lanka, Índia, Equador, Austrália e América.
O nome Rambutão vem do nome indonésio “rambut”, que significa cabelo.
A árvore do Rambutão pertence a um grupo de árvores tropicais que carregam frutas como a lichia.
Valor Nutricional do Rambutão
- Kilojoules 205 kj
- Calorias 49 kcal
- Carboidratos 12,4 g
- Proteínas 0,4 g
- Gorduras 0,4 g
- Gordura Saturada 0 g
- Gordura Trans 0 g
- Colesterol 0 mg
- Fibras 1,2 g
- Sódio 1 mg
Benefícios do Rambutão para saúde
Para Tratamento de Hipertensão:
Esta fruta está sendo usada como uma medicina tradicional na Malásia e Indonésia por centenas de anos.
É usado em uma série de tratamentos que incluem diabetes, hipertensão e várias outras doenças.
Para Aumentar a Energia:
O carboidratos e proteínas presente no Rambutão ajuda a aumentar a energia e prevenir o inchaço.
Rambutão também é rico em água, o que ajuda a recuperar a energia perdida e sacia a sede.
Para Melhorar a Absorção de Nutrientes:
A vitamina C presente no Rambutão ajuda na absorção de minerais, Ferro e Cobre.
Além disso, Rambutão também protege o corpo da danificação dos radicais livres.
Para Combater o Câncer:
Um dos principais compostos do Rambutão é o ácido gálico. Este composto funciona como um limpador dos radicais livres que protege o nosso corpo contra danos oxidativos e é, particularmente, útil para combater o câncer.
Para Produzir e Ativar Enzimas:
Esta fruta contém quantidades moderadas de cobre, que é necessário para a criação de glóbulos brancos e vermelhos.
Além disso, Rambutão também contém Manganês que nosso corpo precisa para produzir e ativar enzimas.
Para Saúde dos Rins:
O fósforo presente no Rambutão ajuda a remover o desperdício nos rins e é essencial para o desenvolvimento, reparação e manutenção dos tecidos e células do corpo.
Rambutão também contém quantidades significativas de cálcio, que trabalha em conjunto com Fósforo para fortalecer os dentes e ossos.
Para Combater a Fadiga:
Rambutão são excelentes fontes de ferro, que ajuda a corrigir a quantidade de oxigênio no corpo e controla as tonturas e fadiga devido à anemia, uma doença causada por deficiência de ferro.
Para Auxiliar na Perca de Peso:
Rambutão tem um bom conteúdo de fibra e é baixo em calorias.
A fruta nos mantém cheios por um longo tempo devido à sua alta fibra e conteúdo de água e controla as dores de fome irregulares. Além disso, Rambutão também ajuda na redução de peso.
Para Combater a dor de Cabeça:
Rambutão também é benéfico para o tratamento de doenças comuns como dor de cabeça, sapinhos e disenteria.
Para uma dor de cabeça, as folhas são usadas como um cataplasma nas têmporas.
Além disso, Rambutão acalma os nervos e reduz a dor de cabeça. Uma decocção da casca é aplicada na língua para tratar aftas. Uma decocção das raízes é usada para diminuir a febre.
Para Combater Infecções:
O outro benefício para a saúde do Rambutão está concentrado em suas qualidades antissépticas.
Além disso, Rambutão ajuda na luta contra as várias infecções que invadem o nosso corpo.
Para Combater a Diarreia:
Além dos benefícios nutricionais, Rambutão também oferece funções terapêuticas.
Consumir o fruto pode ajudar a matar parasitas intestinais e aliviar os sintomas de diarreia e febre.
Para Saúde da Pele:
O Rambutão proporciona uma pele macia e flexível. O seu elevado teor de água hidrata a pele, deixando-a suave e flexível.
Devido à sua capacidade de limpar os radicais livres, Rambutão protege o corpo de danos oxidativos.
Para Saúde dos Cabelos:
Rambutão desempenha um papel significativo na melhoria da saúde do seu cabelo.
A pasta de folha de Rambutão nutre profundamente o cabelo.
