A receita de aveia e chia para secar a barriga funciona, pois, essa mistura pode facilmente te ajudar a perder o excesso de gordura da barriga.
Existem muitos fatores que podem causar excesso de gordura da barriga pode ser devido a retenção de líquidos, inflamação do estômago ou uma dieta ruim, rica em gordura. O excesso de gordura da barriga é o tipo mais difícil de gordura a perder.
É um grande problema em todo o mundo e, além de arruinar nossa imagem, também pode causar problemas de saúde potencialmente fatais. A receita de aveia com chia de hoje irá te ajudar se o problema for causado por inflamação fluida ou inflamação do estômago. Isso aliviará o problema efetivamente e reduzirá o tamanho da barriga em pouco tempo e pele.
Benefícios da sementes de chia:
As Sementes de chia (sálvia hispânica) estão enquadradas no grupo dos cereais e contém uma grande quantidade de fibras, proteínas e ômega 3 que ajudam ao bom funcionamento dos intestinos. Além disso, Os Benefícios das Sementes de Chia incluem:
- Tirar a fome e ajudar a emagrecer,
- Melhorar o funcionamento dos intestinos,
- Desinflamar e desintoxicar o organismo,
- Fortalecer os ossos,
- Combater a anemia,
- Combater diversas inflamações e
- Ajuda a prevenir crises de enxaqueca.
Receita de aveia e chia para secar a barriga:
Ingredientes:
- 1 xícara de Farinha de aveia,
- 500 ml de Água,
- 2 colheres de chá de Essência de baunilha (opcional):
- Além disso, 1 pau ou Canela em pó: 1 colher de chá de Canela,
- 1 pitada de Sal,
- 2 colheres de sopa de Mel,
- Além disso, 4 de colheres de sopa de Sementes de chia,
Modo de Preparar:
- Além disso, coloque a água, a canela e a baunilha numa panela, e ligue o fogo alto;
- Assim que começar a ferver, diminua o fogo e acrescente a aveia;
- Além disso, deixe cozinhar por 5 minutos e depois tire do fogo;
- Deixe descansar, com tampa, por mais 5 minutos.
- Além disso, caso tenha utilizado a canela em pau, retire-a;
- Acrescente o mel e o sal e mexa bem.
- Além disso, por último, acrescente a chia e mexa mais uma vez.
Nota: a preparação dessa receita demora apenas 10 minutos e é possível tomá-la juntamente com um suco ou uma vitamina. Você ainda pode adicionar frutas frescas ou nozes.
