Receita de smoothie para perder peso e combater a celulite é uma ótima forma de emagrecer de forma saudável sem prejudicar sua saúde. Esta receita é fácil e não precisa gastar muito com isso, pois leva ingredientes naturais e de fácil acesso.
Além disso, muitas pessoas que seguem uma dieta anti-celulite descobriram que podem aproveitar os benefícios de deliciosas receitas de smoothies para perda de peso.
Os smoothies podem ajudar na perda de peso?
Os nutricionistas concordam que a incorporação de um smoothie denso em nutrientes em sua dieta diária pode ajudar a evitar o aumento da libra, mantendo os níveis de fome sob controle e até promovendo a perda de peso, graças às fibras de enchimento e às proteínas de construção muscular.
Receita de smoothie para perder peso e combater a celulite:
Ingredientes:
– Iogurte;
– Mirtilo, morango, framboesa ou groselha;
– Gengibre;
– Banana.
Modo de preparo:
- No liquidificador, adicione o iogurte frio e, opcionalmente, alguns cubos de gelo.
- Adicione pouco gengibre e sua combinação de frutas cortadas em cubos. Misture bem e sirva em uma tigela.
Além disso, o gengibre tem um sabor forte, então use pedaços pequenos. Sinta-se livre para adicionar neste smoothie para perder peso e combater a celulite ou adicione um pouco de canela ou hortelã-pimenta.
Comece sua manhã com este tenha uma mão de nozes e grãos secos.Tente fazer com que seus batidos de perda de peso para combater a celulite contenham muitos frutos silvestres ou outros alimentos ricos em antioxidantes, como: bananas e laranjas.
