O mel e gergelim para fortalecer a imunidade funciona, pois, além do sabor delicioso, a combinação destes ingredientes tem uma outra qualidade fantástica, ela é perfeita para manter o corpo com uma boa saúde.
Porque não acrescentar já esta receita natural ao seu cardápio? Vai se surpreender com os seus benefícios. Além disso, esta mistura é uma ótima fonte de:
- Ômega 3;
- Ômega 6;
- Vitamina E, A e B;
- Minerais (cálcio e magnésio);
Vai leva apenas mel e gergelim! Além disso, vão com certeza convencê-lo a consumir regularmente o mel e o gergelim juntos:
- Fortalece a imunidade;
- Além disso, inibe a fome, o que ajuda no emagrecimento;
- Alivia a dor abdominal;
- Além disso, combate gastrite, colite e úlceras;
- Fortalece os ossos;
- Além disso, estimula a atividade mental;
- Aumenta a resistência física;
- Além disso, contribui para a saúde dos cabelos e da pele;
Se preza a qualidade de vida, não temos dúvida de que tem interesse em saber como preparar a mistura.
Mel e gergelim para fortalecer a imunidade:
Modo de Preparo:
- Coloque uma colher (sopa) de mel com uma colher (sopa) de sementes de gergelim e misture bem.
- Essa é a quantidade exata que deve consumir por dia.
- No entanto, procure realizar o tratamento sempre pela manhã, ainda em jejum.
- Caso queira ganhar tempo e preparar uma mistura para vários dias da semana, coloque-a num frasco de vidro com tapa, sempre na proporção de uma colher de mel para uma de gergelim.
Impossível falar em imunidade sem mencionar também o poder da alimentação para pele. E o complicado é que, justamente nos momentos de maior estresse e correria, as refeições acabam saindo prejudicadas pela falta de tempo ou de vontade de preparar algo saudável para comer.
Por isso, muitos acabam recorrendo a comidas prontas, cheias de sal, gorduras, muito açúcar, corantes, soluções práticas, mas que contribuem pouco para manter a imunidade em dia.
Saciam a fome, mas não entregam nutrientes necessários para que o organismo se regenere e se mantenha forte.
Por isso, vale apostar, sempre que puder, em alimentos frescos e in natura, especialmente os vegetais.
