Receita de boldo para fortalecer o sistema imunológico este chá é um pouco amargo, mas é muito utilizado para problemas relacionados ao sistema digestório, porém o que poucos sabem é que ele é um excelente chá para fortalecer o sistema imune.
Além disso, o nome científico do boldo é Plectranthus barbatus, e ele ajuda na questão de aumentar o sistema imunológico porque ele tonifica e estimula o sistema digestivo, como o fígado, vesícula e intestino.
Benefícios do chá de boldo para saúde:
O chá de boldo é bastante conhecido por suas ações digestivas e por ser um ótimo aliado no bom funcionamento do fígado. Além disso, ele possui muitos benefícios para a saúde e o bem estar do corpo.
1. Relaxante:
O chá de boldo também atua diretamente no sistema nervoso. Se for consumidos em doses pequenas, ajuda a relaxar, acalmar e tranquilizar. Mas lembre-se de não exagerar, se for consumido em excesso pode causar náuseas, dores de cabeça e até convulsões.
2. Digestão:
O chá de boldo é conhecido principalmente por conter ações digestivas. Tudo isso porque ele ativa a produção da bile pelo fígado, melhorando a divisão dos alimentos. Além disso, ajuda a diminuir dores e cólicas intestinais.
3. Propriedades antimicrobianas:
O chá de boldo é uma excelente bebida antimicrobiana. Além de eliminar os micróbios, ele é responsável por impedir o aumento e crescimento de novos micróbios.
4. Anti-inflamatório:
O chá é muito eficaz contra inflamações, principalmente aquelas que dizem respeito ao estômago, fígado e intestino. Além disso, o chá ajuda a sedar os elementos tóxicos no corpo, provocando uma diminuição da dor e melhora do organismo.
5. Diminui o inchaço:
Além de ser um excelente digestivo, o chá de boldo é ótimo para combater gases e desinchar a barriga. Vale ressaltar que para não perder todas as propriedades, ele deve ser ingerido após o preparo e sem adição de açúcar.
Receita de boldo para fortalecer o sistema imunológico:
Ingredientes:
– 200 ml de água filtrada;
– 1 colher de chá de folhas de boldo;
Modo de preparo:
- Coloque a água para ferver. Assim que o processo de ebulição começar, desligue o fogo e acrescente as folhas de boldo;
- Feche com uma tampa e deixe descansar por cerca de 10 minutos;
- Passe uma peneira para retirar as folhas do boldo e estará pronto para servir.
Como consumir:
O ideal é consumir sempre quentinho e sem adicionar nenhum tipo de açúcar ou adoçante, pois estes podem anular alguns de seus efeitos.
