A banana pode derreter a gordura da barriga pois contém fibra alimentar, que é o melhor remédio para problemas estomacais, como constipação, acidez, dor de estômago, vômito etc.
O potássio presente na banana ajuda a melhorar a saúde óssea, mantém os níveis de pressão arterial, reduz o risco de pedras nos rins, além de facilitar a contração muscular, facilitando a contração muscular.
Previne espasmos musculares. A banana é livre de gordura, livre de colesterol e sódio. A banana é uma excelente fonte de potássio, manganês e vitaminas e também ajuda na digestão.
As fibras presentes na banana ocupam muito espaço no estômago e no intestino e proporcionam esse efeito total; no entanto, não adiciona calorias extras aos alimentos.
Além disso, quando você combina bananas com espinafre e linho, aumenta o processo do metabolismo e, assim, ajuda a uma perda de gordura da barriga rápida e saudável.
Metabolismo:
As bananas contêm muitas vitaminas do complexo B, incluindo riboflavina, tiamina, niacina, vitamina B-6, ferro e folato. Todas essas vitaminas convertem os alimentos que ingerimos em energia.
Este processo de metabolismo converte carboidratos em glicose, que é a principal fonte de combustível para o nosso corpo.
Se a glicose não estiver disponível adequadamente, ela converterá gordura e / ou proteína em energia.
A banana contém enzimas que limpam o corpo e gordura da barriga, eliminando toxinas e facilitam o processo de perda de peso. Aqui estamos dando a incrível receita de banana para eliminar gordura da barriga.
Receita para derreter gordura da barriga:
INGREDIENTES:
– 1 colher de chá de gengibre em pó ou pasta;
– 2 colheres de sopa de sementes de linho;
– 2 colheres de sopa de proteína de soro de leite em pó;
– 1 banana de tamanho médio;
– 1 laranja;
– uma xícara de iogurte desnatado ou sem gordura;
– 1 colher de sopa de óleo de coco (comestível);
– 1/2 xícara de espinafre (opcional);
COMO PREPARAR:
- Misture todos esses ingredientes no liquidificador para fazer um suco. Esses ingredientes devem ser bem misturados para obter uma bebida final com uma consistência fina.
Como Beber o Suco?
- 1. Beba um copo pequeno de água morna dentro de 10 minutos quando acordar de manhã.
- 2. Escove os dentes. Em seguida, prepare e beba esse suco de queima de gordura com o estômago vazio.
- 3. Você pode beber com o estômago vazio pela manhã depois de fazer algumas atividades físicas, como caminhada rápida, ciclismo, corrida ou exercícios com pesos.
Observação:
Você pode substituir seu café da manhã por esta bebida incrível, pois possui conteúdo nutritivo. Você pode ver a diferença dentro de algumas semanas – sua cintura ficará visivelmente mais fina.
