14 receitas de mamão para emagrecer (rápido e com saúde)

As receitas de suco de mamão para emagrecer ajudam a proporcionar saciedade, acelerar o metabolismo e queimar gordura.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos de mamão em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. além disso, O Mamão é uma fruta excelente para a saúde. Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino, porém em combinação com outros nutrientes, potencializar seus efeitos.

Receita de suco de mamão para emagrecer

A seguir veja as 12 receitas de mamão para emagrecer abaixo:

1. Suco de mamão com açaí

Ingredientes

300 gramas de polpa de açaí
200 gramas de mamão de mel para adoçar (opcional)

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Sirva gelado.

2. Suco de mamão com laranja e hortelã

Ingredientes

2 Laranjas,
1/2 Mamão papaya,
Suco de 1 Limão,
100 ml de água,
1 ramo de Hortelã.

Modo de Preparo

Bata os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
Passe o resultado na peneira.
Sirva gelado.

3. Suco de mamão com água de coco e abacaxi

Ingredientes

2 xícaras (chá) de água de coco
1 colher (sobremesa) de xarope de guaraná
1 fatia de abacaxi sem casca
2 fatias de mamão sem casca e sem sementes

Modo de Preparo

Misture a água de coco com o guaraná e coloque no liquidificador.
Acrescente o abacaxi e o mamão e bata.
Tome até 2 copos (200 ml) por dia.

4 . Suco de mamão com laranja e linhaça

Ingredientes

1 Laranja
1 fatia média de mamão
5 ameixas-pretas secas
2 colheres (sopa) de semente de linhaça
1 copo (200ml) de água

Modo de Preparo

Deixe a ameixa de molho em água para hidratar por 8h em um recipiente fechado dentro da geladeira.
Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador.
Beba em seguida sem coar.

5. Suco de mamão com maçã e banana

Ingredientes

1 copo (200ml) de água de coco
1 banana-maçã picada
1 maçã picada
1/2 mamão papaia
1 colher (sopa) de gérmen de trigo.

Modo de Preparo

Bata tudo no liquidificador por 2 minutos e beba em seguida.

6. Suco de mamão com couve e linhaça

Ingredientes

1 copo (200ml) de suco de laranja e mamão natural
1 folha de couve
1 colher (sopa) de linhaça
Gotas de limão

Modo de Preparo

Misture Todos os Ingredientes e bata no liquidificador Beba em Seguida.

7. Suco mamão com berinjela

Ingredientes

2 rodelas de Berinjela.
1 copo (250ml) de água.
1 fatia média de mamão.

Modo de Preparo

coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.
Beba em seguida.

8. Suco de mamão com limão e laranja

Ingredientes

1 fatia de mamão.
Suco puro de 1 laranja.
Suco puro de limão.
5 ameixas secas sem sementes.
1 copo (250ml) de água.
Gelo a gosto.

Modo de Preparo

No liquidificador, coloque todos os ingredientes.
bata até ficar homogêneo.
Se desejar, coe antes de servir.
Beba em seguida.

9. Suco de mamão com cenoura e couve

Ingredientes

200ml de suco de Laranja
4 folhas de couve
1/2 cenoura média crua
1/4 de Mamão papaia
1/2 maçã
Adoçante a gosto

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Sirva em seguida.

10. Suco de mamão com iogurte e abacaxi

Ingredientes

2 fatias de mamão;
1 copo de iogurte natural;
3 fatias de abacaxi;
1 colher de sementes de linho;

Modo de Preparo

Primeiro, corte o mamão e o abacaxi em vários cubos.
Em seguida, despeje todos os ingredientes no liquidificador.
Ligue na velocidade máxima e processe por 2 ou 3 minutos.
Depois de obter um Smoothie cremoso, consuma-o instantaneamente para perder peso.