3 receitas para tratar a dor de cabeça naturalmente!

As receitas para tratar a dor de cabeça naturalmente são muito eficazes e podem ser usadas por todos para aliviar esse problema sério. Além disso, a Dor de Cabeça é muito comum, mas pode ser aliviada sem remédios, através de medidas simples como colocar compressas frias na testa, especialmente se a causa da Dor de Cabeça for estresse, má alimentação, cansaço ou ansiedade, por exemplo.

Geralmente, com estas medidas, a Dor de Cabeça passa rapidamente mas se a dor for causada por febre, gripe ou outra situação é importante consultar um médico para identificar a causa da dor e iniciar o tratamento adequado.

O tratamento para Dor de Cabeça pode incluir analgésicos, como Paracetamol, ou a adoção de técnicas simples e naturais, como aplicar uma compressa fria na testa ou repousar e, pode variar com a intensidade ou mesmo com a frequência da dor.

A Dor de Cabeça, também conhecida por cefaleia, pode surgir associado a uma doença como sinusite ou gripe, devido a tensão nos músculos, quando a pessoa vê mal, passa muito tempo sem comer, não dorme bem, está estressada ou está exposta ao calor, por exemplo. Desta forma, para tratar corretamente a Dor de Cabeça é importante perceber a sua causa e assim, escolher a forma mais adequada para a tratar eficazmente.

Receitas para tratar a dor de cabeça naturalmente:

1. Batatas doces:

A desidratação é um dos principais fatores desencadeantes da Dor de Cabeça, devido à redução dos níveis de potássio. Por servir, a batata doce fornece mais potássio do que a banana, ajudando a equilibrar os eletrólitos – incluindo o potássio – para uma Dor de Cabeça natural mais calma.

Ingredientes:

2 batatas doces médias
1 colher de chá de cominho
¼ colher de chá de coentro
¼ colher de chá de sal
pimenta preta moída na hora
1 tomate médio, em cubos pequenos

Modo de Preparo:

Pré-aqueça o forno a 450F.
Lave, esfregue e seque as batatas doces.
Coloque um escorredor em cima de uma assadeira e coloque as batatas-doces por cima.
Ao assar em um rack, nenhuma parte da pele ficará encharcada, o que tornará o recheio mais fácil.
Asse por aproximadamente uma hora virando a cada 20 minutos.
As batatas doces são feitas quando são macias ao toque e começam a inchar, então você pode dizer que a carne está se afastando da pele.
Retire do forno e deixe esfriar o suficiente para segurar, cerca de 15 minutos.
Usando uma faca afiada, corte delicadamente o terço superior da batata-doce.
Com uma colher pequena, retire cuidadosamente o interior da batata doce e coloque a carne em uma tigela média.
Mash a carne com um garfo e chicote cominho, coentro, sal e uma generosa quantidade de pimenta moída na hora. Junte os tomates, cebolinha, feijão preto e suco de limão.
Divida a mistura ao meio e recheie cuidadosamente as cascas de batata, você pode enchê-las enquanto elas puderem ficar em pé.
Coloque as batatas de volta no rack e asse por mais 15 minutos.
Sirva quente decorado com coentro.

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2. Café:

Embora muito café e cafeína possam desidratá-lo e, por sua vez, aumentar a Dor de Cabeça, um copo pode ser uma chupeta eficaz, diminuindo o tamanho dos vasos sanguíneos. Tome café para além da taça, dando uma profundidade rica de sabor como uma esfregadela de carne de porco.

Ingredientes:

Além disso, 2 colheres de sopa de café moído na hora
2 colheres de sopa de páprica doce espanhola
Além disso, 1 colher de sopa de ancho chile em pó
2 colher de sopa de sementes de coentro
Além disso, ½ colher de chá de pimenta caiena
2 colher de sopa de açúcar mascavo
Além disso, 1 colher de chá de pó de cebola

Modo de Preparo:

Combine todos os ingredientes de fricção, exceto o sal kosher e o azeite.
Pat carne seca com toalhas de papel.
Esfregue com azeite.
Esfregue cada costeleta liberalmente com a massagem.
Armazene em um recipiente não reativo, embrulhado na geladeira por pelo menos 2 horas, mas de preferência durante a noite.
Pré-aqueça a grelha a meio-alto.
Tempere as costeletas com o sal kosher.
Grill 6-8 minutos de cada lado até que a temperatura interna atinja 160ºF.
Sirva e aproveite!

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3. Melão:

Reduzir os açúcares naturais, como os encontrados nos melões, pode causar Dor de Cabeça. Melão, seja melancia, melão ou melada, também contêm uma grande quantidade de água para combater a Dor de Cabeça provocando a desidratação.

Ingredientes:

Chouriço frito