Receitas que secar a barriga e limpa o organismo, eliminar o excesso de liquido e melhorar a digestão.
Para perder peso, além de fazer exercícios e seguir uma dieta saudável e equilibrada, há receitas que ajudam a evitar a retenção de líquidos e a acelerar o metabolismo.
Isso faz com que perder peso seja algo muito mais fácil e ainda fornecer nutrientes importantes para nossa saúde. abaixo, veja os benefícios dos ingredientes:
Benefícios da Canela:
A Canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.
Os principais benefícios da Canela incluem:
- A Canela ajudar a controlar a diabetes,
- A Canela melhorar transtornos digestivos como gases,
- A Canela ajudar a combater as infeções das vias respiratórias,
- A Canela ajudar a diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao stress,
- A Canela ajudar a combater o colesterol pela presença de antioxidantes,
- A Canela ajudar na digestão,
- A Canela ajudar combater infeções das vias respiratórias ela tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural,
- A Canela ajudar diminui o apetite pois é rica em fibras,
- A Canela ajudar a reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina.
Benefícios do Gengibre:
O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.
Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:
- O Gengibre ajudar na perda de peso,
- O Gengibre acelerando o metabolismo,
- O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
- O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.
Benefícios da Hortelã:
As propriedades da Hortelã-pimenta incluem uma ação diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.
Neste artigo, mostraremos sucos que você pode fazer de maneira fácil e gastando apenas alguns minutos para alcançar o seu objetivo de perder peso enquanto se mantém saudável.
Receitas que secar a barriga e limpa o organismo:
1. Receita de Água de aveia e canela:
Ao misturar as características nutricionais da aveia com os vantagens que vêm da canela.
O resultado é uma bebida antioxidante e com grande potencial de higienização.
Ideal para Desintoxicar o Fígado e para estimular a eliminação das toxinas acumuladas.
Os ingredientes melhoram a digestão das gorduras, controlam os padrões elevados de colesterol e a má circulação.
Como fazer:
- Acrescente 2 colheres de sopa de flocos de aveia em 1 xícara de água (250 ml);
- Deixe descansar por pelo menos duas horas;
- Em seguida, misture 1/2 colher de chá de canela em pó;
- Beba de 20 a 30 minutos antes de ir para a cama por duas semanas seguidas.
2. Receita de Chá de Gengibre com limão
É um Chá digestivo, anti-inflamatório e antioxidante que pode ser utilizado como complementação para Desintoxicar o Fígado e a vesícula biliar.
Seus nutrientes auxiliam a eliminar o cúmulo de gorduras e toxinas e, no decorrer do tempo, diminuem a sensação de peso e ajuda a desinflamar o corpo.
Como fazer:
- Coloque 1 colher de chá de gengibre ralado em 1 xícara de água (250 ml) e coloque para ferver durante 2 a 3 minutos;
- Em seguida desligue o fogo, cubra e deixe descansar por 10 minutos;
- Adicione o suco de 1/2 limão;
- Beba 40 minutos antes de ir dormir, por duas ou três semanas seguidas.
3. Receita de Chá da hortelã
As folhas de hortelã contêm um elemento conhecida como mentol.
Uma vez no corpo, o mentol beneficia a digestão e o metabolismo.
Além do mais, graças aos seus efeitos calmantes, é excelente para combater distúrbios do sono e estresse.
Como fazer:
- Acrescente uma colher de sopa de folhas de hortelã à uma xícara (250 ml) de água fervente e cubra;
- Deixe por 10 minutos e adicione 1/2 colher de sopa de suco de limão à gosto;
- Beba 20 minutos antes de ir dormir, durante três semanas seguidas.
