Receita caseira para melhorar a memoria de forma eficaz e natural, pois muitas pessoas têm dificuldade de pensar rápido e de se lembrar de fatos. Algumas, infelizmente, não só esquecem coisas do passado, como também detalhes que ocorreram recentemente, como “a comida que comeu no almoço ou café da manhã”. Talvez você seja até uma dessas pessoas.
Esse cansaço mental é natural, embora possa ser evitado. Se uma pessoa, ainda jovem traçar um plano para preservar a memória, provavelmente terá um cérebro bastante saudável na velhice. O primeiro passo é cuidar da alimentação e depois você pode investir em jogos da memória, além de momentos ouvindo música clássica, lendo e escrevendo. Se o corpo precisa se exercitar, com o cérebro não é diferente.
Neste artigo, falaremos de uma combinação maravilhosa de dois alimentos ricos em nutrientes e que são capazes de agir diretamente na saúde cognitiva, são a levedura de cerveja e aveia. Ambos os ingredientes são riquíssimos em vitaminas e minerais essenciais.
A aveia é famosa pelo alto teor de fibras, vitamina B1 e fósforo, mas também é uma fonte de silício. O que isso significa? Significa que ela pode renovar o tecido cognitivo e melhorar a memória.
A levedura de cerveja, por outro lado, é uma verdadeira fonte de vitaminas, minerais e proteínas, que contribuem para a saúde cerebral. A levedura de cerveja também tem vitamina B1 e ferro, que ajudam a neutralizar os efeitos do estresse e da ansiedade no cérebro.
Além disso, a levedura de cerveja melhora as reservas de glicogênio no fígado, isso resulta numa melhor função cerebral, maior concentração e melhora a memória. Se você quer preparar um dos melhores remédios para preservar a saúde do cérebro, vai se surpreender.
Receita caseira para melhorar a memoria:
Ingredientes:
– 1/2 Banana;
– 2 Maçãs;
– 4 Colheres (sopa) de aveia;
– 1 Xícara de leite vegetal (pode ser de coco, gergelim, girassol ou amêndoas);
– 1 Colher (sopa) de levedura de cerveja.
Modo de preparo:
- Lave bem as maçãs, descasque a banana e corte em rodelas;
- Feito isso, leve todos os ingrediente para o liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea;
- Se achar a bebida muito pastosa, adicione mais leite vegetal ou água;
- Beba todos os dias, ainda em jejum.
A levedura de cerveja pode ser adquirida em lojas de produtos naturais e até em algumas farmácias.
