Estes são os melhores remédios naturais para tratar problemas na tireoide que poucos conhecem, o que vou compartilhar com você hoje em dia são remédios para a saúde da tireoide.
Além disso, há mais pessoas que estão lutando com hipotireoidismo, doença de Hashimoto, hipertireoidismo e doença de Graves. Caso seja uma daquelas pessoas que tem uma tireoide lenta, um metabolismo lento, se exercite e o peso não diminua como deveria, você luta com fadiga adrenal ou falta de energia – todos esses são sinais de alerta para problema de tireoide.
Vou cobrir meus cinco principais remédios naturais que são seguros, saudáveis e eficazes para melhorar sua função tireoidiana e ajudar seu corpo a curar qualquer tipo de problema na tireoide.
Remédios naturais para tratar problemas na tireoide:
1. Ashwagandha:
Ashwagandha é conhecida como uma erva adaptogênica e significa que ajudam na adaptação e lidar com o estresse,ela tem sido usada há milhares de anos na medicina chinesa. Outras ervas adaptogênicas podem incluir coisas como tulsi ou manjericão – também coisas como ginseng e raiz de alcaçuz.
Todas essas são ervas adaptogênicas, mas a ashwagandha pode ser a mais eficaz em apoiar naturalmente a saúde da tireoide, especialmente como um tratamento natural para o hipotireoidismo e o Hashimoto. De fato, em estudos foi constatado que ajuda os sintomas de hiper e hipotireoidismo. Então, você pode adicionar ashwagandha em sua dieta de hipotireoidismo, uma vez que funciona como uma maneira de tratar o hipertireoidismo e hipotireoidismo.
2. Selênio:
Os benefícios do selênio são fundamentais – na verdade, o selênio tem funções antioxidantes muito poderosas. De fato, estudos mostraram que o selênio ajuda no equilíbrio do T4 em seus hormônios corporais, então novamente, tomar uma dose terapêutica de selênio diariamente também pode beneficiar a função da tireoide. Há também alimentos ricos em selênio que pode ser consumido, incluindo:
- Castanha-do-pará
- Atum albacora
- Alabote cozido
- Sardinhas em conserva
- Carne alimentada com capim
- Peru desossado
- Bife de fígado
- Frango
- Ovos
- Espinafre
3. Vitaminas B:
A próxima coisa deve ser feita é consumir certos tipos de vitaminas B, caso queira melhorar a função da tireoide. Há dois tipos específicos: tiamina e vitamina B12.
Além disso, elas são vitaminas do complexo B necessárias para melhorar a função da tireoide. Caso esteja em uma dieta vegana ou vegetariana, elas absolutamente serão deficientes em vitamina B12 e também serão deficientes em tiamina. A vitamina B12 beneficia a saúde da tiroide, equilibrando os hormônios naturalmente e tratando a síndrome da fadiga crônica. Alguns dos melhores alimentos de vitamina B12 incluem:
- Bife de fígado;
- Sardinhas;
- Carne alimentada com capim;
- Atum;
- Queijo cru;
- Queijo tipo cottage;
- Cordeiro;
- Leite cru;
- Ovos;
- Salmão;
A tiamina tem muitos dos mesmos benefícios da tiroide para saúde que a vitamina B12, incluindo o suporte ao metabolismo, e alguns dos principais alimentos tiamina são:
- Ervilhas verdes;
- Espargos;
- Couve de Bruxelas;
- Sementes de gergelim;
- Sementes de girassol;
- Pistaches;
- Arenque;
- Cogumelos Crimini;
- Linhaça moída;
- Espinafre;
4. Probióticos:
Você sabe que os probióticos são fundamentais para a função digestiva. Na verdade, os problemas da tireoide também têm sido associadas a um problema de saúde chamado síndrome do intestino gotejante.
O intestino gotejante é onde uma proteína como o glúten pode vazar através do intestino, entrar na corrente sanguínea e causar inflamação por todo o corpo, mas também pode causar inflamação da glândula tireoide.
Assim, a cura da síndrome do intestino permeável é importante e os probióticos são o suplemento número 1 para isso. por isso o probióticos esta na lista dos remédios para tratar problemas na tireoide para superar os sinais e sintomas do intestino gotejante, consuma mais alimentos probióticos, como:
5. Enzimas proteolíticas:
As enzimas reduzem a inflamação, especialmente se tiver um problema de tireoide auto-imune como a doença de Hashimoto; Tomar enzimas proteolíticas como a bromelina pode beneficiar a saúde da tiroide, reduzindo a inflamação da tiroide.
Caso possa seguir esses cinco remédios naturais que mencionei, verá ótimos resultados na função da tireoide. Às vezes, você pode até encontrar uma fórmula combinada, bem como com todos os ingredientes que podem suportar a função da glândula tireoide e adrenal.
Então, novamente, cuide da sua tireoide. Caso tenha alguma desses problemas que mencionei, especialmente problemas com o seu metabolismo e níveis de energia, esses são grandes sinais de alerta ao ter problemas de tireoide e adrenal.
