O repolho para eliminar toda gordura do corpo é muito bom, pois é pobre em calorias e rico em super vitaminas! Quer você goste cru, cozido ou fermentado, você sempre precisa de uma cabeça deste vegetal crucífero barato na sua geladeira especialmente se você estiver tentando perder peso com um orçamento limitado!
Existem várias críticas de seguir algo como a dieta da sopa de repolho, ou outras dietas com esse vegetal. Pois comer apenas sopa de repolho por longos períodos de tempo pode causar perda de músculo e água em vez de apenas perda de gordura. Mas, você não precisa deixar de se alimentar normalmente.O repolho é rico em muitos nutrientes e é um alimento denso e de baixa caloria. No entanto, como em qualquer outro alimento, você não pode viver sozinho com repolho. A ingestão de alimentos deve ser composta por diversos alimentos densos em nutrientes e fornecer um equilíbrio de macronutrientes.
Benefícios do repolho para eliminar toda gordura do corpo:
1. Possui propriedades diuréticas desintoxicantes:
Se você estiver retendo água, comece a fatiar um pouco de repolho e prepare-se para comer. Comer repolho rico em água e minerais regularmente ajuda seu corpo a liberar excesso de líquidos e peso da água; você começará a ver todos os resultados da academia mais cedo!
2. Rico em vitamina C:
Devido aos seus ricos níveis de vitamina C e vitamina A, o repolho possui importantes propriedades anti-inflamatórias. Se você está comendo repolho por seu poder de driblar a gordura, escolha o repolho roxo em vez da variedade verde, pois possui níveis mais altos dessas vitaminas.
3. Melhora digestão:
O repolho é embalado com altos níveis de fibra, o que mantém a programação do banheiro regular. Além da constipação, o suco de repolho também foi capaz de ajudar aqueles que sofrem de azia, úlceras pépticas e outros problemas graves do trato digestivo.
Comece a desfrutar de repolho o mais rápido possível com estas receitas saudáveis de repolho ou considere fazer o seu próprio chucrute rico em probióticos em casa!
É uma perda de peso saudável?
Qualquer plano de dieta de baixa caloria ou dieta da moda pode causar perda de peso. No entanto, essa perda de peso pode ser temporária e pode ser principalmente perda de peso da água. Se você come repolho principalmente, pode perder peso, mas é saudável? Além disso, o que acontece quando você começa a comer mais de uma dieta normal? Siga nossas dicas abaixo a cerca disso.
Comer uma dieta muito baixa em calorias pode diminuir o metabolismo, que às vezes pode impedir a perda de peso. Os níveis de energia também podem despencar, o que não incentiva o aumento da atividade para ajudar a preservar a massa muscular. A linha inferior é seguir algo como uma dieta de sopa de repolho, que pode causar perda de peso muscular e de água como parte da perda total de peso e pode ser fácil recuperar o peso. Mas, é super saudável sim saudável emagrecer com repolho!
Há algum efeito colateral?
O excesso de um vegetal altamente nutritivo como o repolho também pode ter suas desvantagens. Se você estiver tomando anticoagulantes, o alto consumo de couve pode interferir com o seu medicamento. Também pode ter alguns efeitos desagradáveis no seu sistema digestivo. Você pode acabar com fezes soltas devido a uma dieta rica em fibras.
Portanto, para concluir, pode-se afirmar que o repolho é um alimento muito saudável, que deve fazer parte de sua dieta, mas não tem um forte efeito na perda de peso. A perda de peso associada ao consumo de repolho é principalmente sobre a perda de peso da água e alguns tecidos magros, que é a perda de peso a curto prazo.
