Salada de beterraba com repolho para limpar o cólon de forma simples saudável.
Um sistema digestivo saudável é essencial para um corpo saudável, quando estamos sofrendo com inflamações, infecções no cólon, toxinas e outras doenças, a salada desempenha um papel chave para limpeza profunda, em poucos dias.
Por que é Necessário Desintoxicar o Cólon
Nosso sistema digestivo dissolve os alimentos que ingerimos e envia nutrientes para todo o corpo.
Portanto, se o cólon, assim como todo o nosso sistema digestivo não está funcionando da melhor maneira, nossa saúde em geral padece e uma cerca de doenças podem ser desencadeadas.
Principais Consequências do Intestino Intoxicado
- Obesidade ou sobrepeso.
- Prisão de ventre.
- Fadiga.
- Envelhecimento precoce.
- Dores de cabeça.
- Alergias.
- Infecções.
- Doenças crônicas.
Ter um sistema digestivo com defeito pode dar origem a muitos outros tipos de problemas, tais como constipação, ganho de peso e indigestão.
E, uma vez que cerca de 70% do nosso sistema imunológico é no trato digestivo, um sistema digestivo comprometido leva a um sistema imunológico comprometido.
Ganho de peso é causado pela incapacidade do sistema digestivo para ingerir os alimentos consumidos.
Isso pode levar a diminuição da absorção de nutrientes e uma redução na capacidade do corpo para se livrar de toxinas e detritos, que também podem levar à constipação e distensão abdominal.
Uma acumulação de toxinas e resíduos no cólon e uma redução na absorção de nutrientes, vitaminas e minerais pode abrandar nosso metabolismo, levando a excesso de gordura corporal e fadiga, que reduz a nossa disposição para práticas de esportes.
Uma maneira de tratar o seu sistema digestivo é alterar sua dieta, introduzindo essa salada durante 3 dias consecutivos.
Isso ajudará a equilibrar os níveis de ph do corpo, limpar o cólon e afugentar as toxinas acumuladas.
Você Ficará surpreendido pelos resultados, e com certeza ficará contente, pois essa dieta aumentará seu condicionamento físico e também ajudará a desinflamar o cólon.
Receita da salada de beterraba com repolho para limpar o cólon
Ingredientes
- Azeite de oliva
- Beterraba
- Repolho
- Couve
- Cenoura
- Suco de Limão
- Condimentos (opcionais)
Modo de Preparo
- A preparação da salada é muito fácil.
- Tudo o que você precisa fazer é cortar cada um dos ingredientes, é aconselhável incluir mais Couve.
- Em seguida, adicione algumas ervas para temperar, se quiser, tente evitar o sal, ou optar por sal marinho, pois pode causar retenção de líquidos ou outros problemas circulatórios.
- Misture os ingredientes bem e despeje o suco de limão sobre ele.
- Finalmente, polvilhe um pouco de óleo vegetal, pode ser óleo de oliva.
Pronto sua salada já está pronta, consuma e aproveite os benefícios, além de desintoxicar o cólon facilmente, melhorará também a sua vida em outros aspectos lhe trazendo um corpo mais saudável.
