A semente de abóbora para emagrecer rápido funciona, pois, é um dos ingredientes naturais mais comuns para a perda de peso natural. Assar e cozinhar sementes de abóbora é uma tradição do Dia das Bruxas em muitos lares americanos. Mas, você está fazendo um desserviço se comer essas sementes apenas uma vez por ano.
Ricas em ácidos graxos essenciais e no aminoácido triptofano, a semente de abóbora para emagrecer rápido é um poderoso complemento nutricional. Além disso, elas possuem propriedades especiais de perda de peso. Mas comê-las com moderação pode ajudá-lo a obter a nutrição necessária ao reduzir sua ingestão de calorias e manter-se satisfeito.
A verdade sobre a semente de abóbora para emagrecer rápido:
Você já deve ter ouvido falar que, ao ingerir certos alimentos, perde mais peso. Isso simplesmente não acontece da noite pro dia. Mas, é possível. Nenhum alimento tem o poder de estimular uma perda significativa de peso, eles só auxiliam na verdade. Para perder peso, você deve criar um déficit calórico.
O que significa que você consome menos calorias do que gasta todos os dias. Então, seu corpo terá que explorar seus estoques de gordura para obter energia, queimando gordura. Além disso, manter esse déficit ao longo do tempo, comendo menos e sendo mais ativo, induzirá a perda de peso perceptível.
Potencial da semente de abóbora:
As sementes são ricas em gordura e, como resultado, mais calóricas por porção do que muitos outros alimentos. Mas as sementes também são muito densas em nutrientes, contendo amplos ácidos graxos, vitaminas e minerais, o que as torna uma parte importante de uma dieta de baixas calorias. Além disso, quando você reduz suas calorias, corre o risco de ingerir menos do que os nutrientes adequados.
Portanto, incluir uma pequena quantidade de sementes de abóbora em sua dieta todos os dias pode ajudar a evitar deficiências. Além disso, a semente de abóbora para emagrecer rápido é uma rica fonte de fibras, com mais de 5 gramas por onça. A fibra é uma parte importante de uma dieta para perda de peso, porque ajuda a encher a barriga e prolonga a plenitude, potencialmente levando à redução da fome e menor ingestão calórica para pele.
Por que semente de abóbora para emagrecer rápido:
As sementes de abóbora estão cheias de nutrição, incluindo:
- ferro
- magnésio
- zinco
- cobre
- Vitaminas B
- fibra
- gorduras naturais ( gorduras saudáveis!)
- potássio
- proteína
Quando você faz das semente de abóbora para emagrecer rápido parte de uma refeição equilibrada (elas adicionam uma boa trituração à parte da salada da sua refeição). Ou parte de um lanche equilibrado, você obtém todas as vitaminas e minerais essenciais que seu corpo necessita. Então, você enche naturalmente e não come mais do que precisa.
Em outras palavras, quando você atende às necessidades nutricionais do seu corpo, você se sente completo. Portanto, considerando que os alimentos processados são embalados com ingredientes não naturais que não atendem às necessidades do seu corpo. Então, você fica com fome. E você continua comendo.
Receita de semente de abóbora para emagrecer rápido:
INGREDIENTES:
- Sementes de abóbora;
- 500 ml.
MODO DE PREPARO:
- Ferva suas sementes;
- Sim. Está certo;
- Leve a panela à água e as sementes de abóbora para ferver;
- Em seguida, deixe ferver. Isso torna as sementes mais crocantes e fáceis de digerir.
