A Chia, uma semente encontrada no sul do México, está prometendo um caminhão de vantagens para a saúde. Riquíssima em uma série de nutrientes, o grão também pode ser um grande aliado da dieta. Além disso, a Semente de Chia Ajudar a TURBINAR a Queimar de Gordura.
Ela está disponível no mercado de três formas: óleo, farinha e grão inteiro. O óleo pode ser usado como temperos de saladas e pratos em geral, e a farinha ou o grão podem ser adicionados em iogurtes, vitaminas, tortas, bolos, saladas, sucos, entre outras receitas.
A porção diária recomendada é de 25 gramas, o equivalente a uma colher de sobremesa. Caso você passe um pouco dessa recomendação, não há grandes problemas. Além de uma dieta equilibrada que inclui frutas, legumes e atividade física, obviamente podemos incluir alguns outros recursos que a natureza oferece para ajuda na Perda de peso com saúde.
Esta receita com Sementes de Chia e Limão irá ajudá-lo a queimar essa gordura que é supérfluo em sua área do abdômen, nádegas e pernas. Cada um deles tem separadamente muitos benefícios à saúde, mas, juntos, formam um poderoso antídoto contra a gordura acumulada.
O limão é usado para fins medicinais há muito tempo ajudando com resfriados, Bronquite, Dores de garganta, enquanto ajuda a limpar o fígado, eliminando toxinas prejudiciais. A Chia é um poderoso antioxidante que ajuda a eliminar resíduos e fornece fibras que é responsável por nutrir o sistema digestivo e combater a constipação. Então, Confira a Receita abaixo com Semente de Chia ajudar a TURBINAR a Queimar de Gordura.
INGREDIENTES:
- 250 ml de Água
- 1 colher de sopa de Mel
- Suco de 1 Limão
- 1 colher de sopa de Sementes de Chia
- Gelo (opcional)
MODO DE PREPARO:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador,
- Bata até ficar homogênea,
- Em seguida, está pronto para consumir.
Beba este shake em jejum, um copo por dia e você verá resultados surpreendentes.
