Os chocantes sintomas de anemia no corpo são uma forma do seu corpo te avisar que não está bem, e sofre dessa doença. Além disso, anemia é uma palavra que vem do grego e significa negação de sangue. São vários os tipos de anemia e neste artigo vamos fazer uma abordagem geral. Anemia é definida como a condição na qual a concentração de hemoglobina no sangue está abaixo do normal.
A hemoglobina é uma proteína presente nos eritrócitos (hemácias). Seu pigmento é que dá a cor vermelha ao sangue e tem a função de transportar o oxigênio, levando-o dos pulmões aos tecidos de todo o corpo. Os Sintomas de Anemia pode ser determinada por diversos fatores. Cerca de 50% dos casos acontecem em função da deficiência de ferro, determinada pela dieta insuficiente em ferro.
As outras causas são relacionadas às deficiências de folato, vitamina B12 ou vitamina A, inflamação crônica, infecções parasitárias, doenças hereditárias e doenças autoimunes. Entre os grupos de risco mais vulneráveis para a ocorrência dos Sintomas de Anemia, estão às crianças menores de dois anos, as gestantes e as mulheres em idade fértil.
Tipos e Causas da Anemia são:
Anemia aguda: normalmente ocorre se houver sangramento contínuo e/ou excessivo, o que acontece, por exemplo, por algum machucado interno no corpo, no ato cirúrgico ou quando se sofre um acidente.
Anemia crônica: sua causa está ligada a algum fator hereditário no caso da anemia falciforme, por exemplo. Mas algumas pessoas adquirem quando têm carência de nutrientes (má alimentação), na gravidez, por falta de ferro (anemia ferropriva), quando falta no organismo a vitamina B12 e, em outras situações, por deficiência do ácido fólico.
Sintomas de Anemia: Confira Agora os Principais deles!
1. Cansaço e Falta de Energia:
Quando a quantidade de células que transportam oxigênio está reduzida, a capacidade do organismo de fornecer oxigênio para todos os tecidos fica comprometida. Como o oxigênio é um combustível essencial para as células funcionarem, a redução do mesmo provoca sintomas como cansaço, fraqueza, tonturas, falta de ânimo, dificuldade de concentração, sonolência e dor de cabeça.
2. Falta de Ar:
A falta de ar costuma ocorrer em casos graves dos Sintomas de Anemia ou nos pacientes que já apresentam algum grau de mau funcionamento cardíaco e/ou pulmonar. Como a quantidade de oxigênio que chega às células é insuficiente, a resposta do organismo é acelerar a frequência respiratória, na tentativa de aumentar a oxigenação do sangue.
3. Taquicardia – Coração Acelerado:
Assim como há um aumento da frequência respiratória, há também um aumento da atividade do coração. O coração acelera tentando aumentar a quantidade de sangue que chega nos tecidos. Portanto, a lógica é simples, se o sangue está pobre em oxigênio, é preciso chegar mais sangue para as células poderem receber uma quantidade aceitável de oxigênio.
4. Dor no Peito:
Nos pacientes com doenças cardíacas, a redução da oxigenação dos tecidos e a aceleração dos batimentos cardíacos podem não ser bem toleradas. Se o paciente já tem o coração doente, ele terá dificuldades de aumentar o seu funcionamento. E mesmo os Sintomas de Anemia leve pode ser a gota d’água que faltava para desencadear uma isquemia cardíaca.
5. Palidez Cutânea:
A palidez da pele e das mucosas ocorre por dois motivos. O principal é redução da circulação de sangue que ocorre nos tecidos periféricos (como a pele). Já que o organismo passa a dar prioridade aos órgãos nobres do corpo, desviando o fluxo de sangue para os mesmos. Como a pele recebe menos sangue, ela torna-se mais pálida.
Alimentos Fontes de Ferro:
O ferro é um micronutriente essencial para a vida e atua principalmente na síntese de células vermelhas do sangue (hemácias) e no transporte do oxigênio no organismo. Há dois tipos de ferro nos alimentos: ferro heme (origem animal, sendo mais bem absorvido) e ferro não heme (encontrado nos vegetais).
- Fontes de ferro heme: carnes vermelhas, principalmente vísceras (fígado e miúdos), carnes de aves, suínos, peixes e mariscos.
- Fontes de ferro não heme: hortaliças folhosas verde-escuras e leguminosas, como o feijão e a lentilha.
Como o ferro não heme possui baixa biodisponibilidade, recomenda-se a ingestão na mesma refeição de alimentos que melhoram a absorção desse tipo de ferro, por exemplo, os ricos em vitamina C, disponível em frutas cítricas (laranja, acerola, limão e caju), em vitamina A (mamão e manga ) e hortaliças como abóbora e cenoura.
