As propriedades encontradas no Suco de Goiaba são de grande eficácia para combater e prevenir diversas doenças que podem ocorrer no corpo.
O Suco de Goiaba ainda possui vitamina C, vitamina A, Vitamina E, Complexo de Vitamina B. Os minerais Encontrados no Suco de Goiaba são cálcio, ferro, magnésio, fósforo e potássio.
- Controla a Pressão arterial;
- Trata Distúrbios da Tireoide;
- Fortalece a imunidade;
- Ajuda na Perda de Peso;
- Previne câncer.
Valor Nutricional do Suco de Goiaba
- Kilojoules 251 kj
- Calorias 60 kcal
- Carboidratos 6 g
- Proteínas 0 g
- Gorduras 0,3 g
- Gordura Saturada 0 g
- Gordura Trans 0 g
- Colesterol 0 mg
- Fibras 1 g
- Sódio 0 mg
Benefícios do Suco de Goiaba para saúde
Para Gerenciar a Pressão Arterial:
A pressão arterial elevada pode simplesmente ser controlada pela ingestão regular do Suco de Goiaba. Isso porque o suco de goiaba contém grandes quantidades de potássio, um nutriente essencial para prevenir o aumento da pressão arterial.
Para Tratar Distúrbios da Tireoide:
O Suco de Goiaba é muito rico em cobre, um excelente nutriente que ajuda as glândulas tireoidianas a funcionar perfeitamente. Assim, o suco de goiaba pode protegê-lo contra distúrbios da tireoideia, de forma simples e eficaz.
Para Tratar Problemas Dentários:
A vitamina C encontrada no Suco de Goiaba, ajuda na prevenção de vários tipos de problemas dentários. Isso também se deve a vitamina A presente no Suco de Goiaba, já que ela também combate cáries e gengivites.
Para Saúde do Estômago:
O Suco de Goiaba é o melhor suco para tratar a constipação e a diarreia. De acordo com estudos, isso é devido as suas fibras e enzimas, que são especialistas em combater estes tipos de condição.
Para Perda de peso:
Beber o Suco de Goiaba regularmente, é o melhor remédio para perda de peso. Pois, o Suco de Goiaba contém fibra dietética que é útil para a remoção de toxinas e más gorduras no corpo.
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Para Tratar a Gripe:
O Suco de Goiaba foi provado ser um excelente remédio para curar a gripe e aumentar a imunidade. Caso esteja gripado, tente experimentar o Suco de Goiaba.
Por Ser Rico em Vitamina C:
O Suco de Goiaba possui 377 miligramas de vitamina C em apenas um copo. A vitamina C em si é muito importante para o corpo, pois é útil na absorção de ferro, evitando a anemia.
Por Ser Rico em vitamina A:
O Suco de Goiaba possui uma quantidade significativa de vitamina A. A vitamina A serve de grande eficácia para prevenir e combater doenças relacionadas aos olhos.
Para Ajudar Pessoas Diabéticas:
O Suco de Goiaba é uma fruta maravilhosa para pacientes diabéticos. A fibra presente nesta fruta evita o diabetes controlando a absorção de açúcar. Isso evita que os níveis de açúcar no sangue aumentem. A Goiaba também tem índice de glicêmico muito baixo, o que é benéfico para o tratamento da diabetes.
Para Prevenir a Constipação:
Você pode prevenir e tratar o problema da constipação comendo goiabas. A falta de fibra dietética causa constipação. Uma vez que o Suco de Goiaba contém muita fibra, pode ser útil para tratar esse problema.
Para Saúde Cerebral:
O Suco de Goiaba é rica em nutrientes que tornam o cérebro saudável. É uma fonte rica de vitamina B6 e B3, que ajudam a melhorar o fluxo de sangue no cérebro. Beber o Suco de Goiaba pode melhorar a função cognitiva do cérebro eficientemente.
Para Tratar Doença Cardíaca:
As pessoas que sofrem de doenças cardíacas podem se beneficiar bebendo o Suco de Goiaba. A fruta contém nutrientes que tornam o coração saudável enquanto evitam problemas cardíacos. O alto teor de vitamina C e licopeno no Suco de Goiaba melhora a saúde cardíaca de modo eficaz.
Para Melhorar à Saúde dos Olhos:
Problemas oculares são muito comuns entre as pessoas. Beber Suco de Goiaba ajuda a resolver esses problemas. O Suco de Goiaba contém vitamina A, um nutriente que ajuda a tornar os olhos saudáveis e livres de doenças. A fruta também pode melhorar a sua visão e prevenir distúrbios oculares.
Para Prevenir Câimbras:
As Câimbras são problemas comuns em desportistas e pessoas que fazem exercícios regularmente. Comer goiaba pode ajudar na prevenção de cãibras. A fruta contém potássio, o que ajuda na manutenção do equilíbrio de eletrólitos em nosso corpo.
Receita do Suco de Goiaba
INGREDIENTES:
- 1 fatia grossa de melão sem casca.
- 1 goiaba vermelha com casca.
- 1 copo (250ml) de água filtrada.
MODO DE PREPARO: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva.
Malefícios do suco de Goiaba
Muitos dizem que goiaba prende o intestino e isso é uma verdade! Isso acontece porque a goiaba possui fitoquímicos que retarda o funcionamento do intestino, produzindo uma sensação de peso e intestino preso, se você tem o metabolismo lento, é bom não abusar da goiaba.
