O suco de mirtilo com morango é uma boa opção de suco para a saúde do corpo em geral.
Com ele, o corpo melhora como um todo.
A principal característica do suco detox é a desintoxicação.
Ele tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.
Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.
Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.
Benefícios do Morango
O Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:
- O Morango ajuda a combater o envelhecimento da pele,
- O Morango ajuda a prevenir doenças cardiovasculares,
- O Morango ajuda a melhorar a capacidade mental,
- O Morango ajuda a prevenir o câncer,
- O Morango ajuda a combater inflamações.
Benefícios do Mirtilo
O Mirtilo serve para ajudar no tratamento de problemas de estômago, tosse, diarreia, miopia, diabetes, problemas na bexiga, inflamação da boca e laringe, hiperglicemia e varizes.
As propriedades do Mirtilo incluem sua ação adstringente, antibacteriana, antidiarreica, estimulante da pressão sanguínea, hipoglicêmica e tônica.
Benefícios da Pitanga
Os benefícios da Pitanga envolvem, principalmente, ajudar a emagrecer porque tem poucas calorias e, por isso, o suco de Pitanga é uma ótima bebida diurética para tomar enquanto se faz dieta e também ajuda a manter a pele saudável e bonita, pois é rica em vitamina A.
A Pitanga também protege as células dos danos provocados pela má alimentação e estresse, por exemplo, porque é uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas, flavonoides e carotenoides.
Essas substâncias também conferem outros benefícios à Pitanga, como:
- Prevenir doenças cardiovasculares,
- Combater doenças inflamatórias, como artrite,
- Prevenir doenças degenerativas, como câncer.
Benefícios da Maçã
A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.
A Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:
- A Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
- A Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
- A Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
- A Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
- A Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.
Receita do suco de mirtilo com morango para prevenir o câncer
Ingredientes
Modo de Preparo
- Amasse os Morangos em um pilão, ou utilize um copo e um garfo.
- Acrescente o Mirtilo e amasse também, juntando a água e misturando.
- Adicione gelo a gosto e sirva em seguida.
2. Suco de pitanga com maçã
Ingredientes
Modo de Preparo
- Corte as Maçãs e tire as sementes.
- Junte a polpa da Pitanga, a água e bata tudo no liquidificador.
- Coe, adoce, adicione gelo a gosto e sirva.
3. Suco de morango com romã
Ingredientes
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- sirva em seguida.
OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
