O suco de morango com banana é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar na prevenção da osteoporose.
Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.
Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox são antioxidantes, que são moléculas responsáveis por neutralizar os radicais livres, combatendo a oxidação das estruturas celulares.
Quando isso ocorre, é possível prevenir doenças como câncer, problemas no coração, doenças de pele, além de ajudar no bom funcionamento das funções cerebrais.
Benefícios da Água de Coco
A Água de Coco, além de muito saborosa, também traz um benefício no combate ao colesterol.
Ela pode ser empregada como diurético, por ser inofensiva e rica em sais de Potássio, está indicada nos casos de diarreia, vômitos ou mesmo desidratação.
A Água de Coco é excelente tratamento nos casos de pressão alta, problemas cardíacos, câimbras, fraqueza muscular, dores de cabeça e mal-estar.
Benefícios da Cenoura
A Cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:
- A Cenoura ajuda a melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras,
- A Cenoura ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes,
- A Cenoura ajuda a manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele,
- A Cenoura ajuda a emagrecer, pois contém poucas calorias,
- A Cenoura ajuda a fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes,
- A Cenoura ajuda a proteger a visão, por conter vitamina A,
- A Cenoura ajuda a prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.
Benefícios das Amêndoas
As Amêndoas são consideradas um superalimento devido à presença de uma grande quantidade de nutrientes. As Amêndoas é a noz mais nutritiva disponível no mercado e contém uma ampla gama de elementos vitais com fibra solúvel e insolúvel, proteína, ácido graxo ômega 3, ácido graxo ômega 6, vitamina E, potássio, zinco, cálcio, Magnésio, e assim por diante.
O consumo regular das Amêndoas traz os seguintes benefícios para a saúde:
- As Amêndoas podem tornar a digestão do alimento mais suave e mais rápida por facilitar o procedimento inteiro digestivo.
- As Amêndoas são extremamente benéficas para as mulheres grávidas.
- As Amêndoas geram brilho aos fios do cabelo.
- As Amêndoas são um remédio natural incrível para tratar diabetes mellitus, e ajudam a manter o nível de açúcar no sangue sob controle.
- As Amêndoas podem ser trituradas e aplicadas na pele como um hidratante natural.
- As Amêndoas pode ser usada para tratar a inflamação da pele.
Receita do suco de morango com banana para prevenção da osteoporose
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de chia
- 1 colher (sopa) de mel
- 6 morangos
- 1 copo (250ml) de leite desnatado
- 1 banana-prata
- 1/2 mamão
- 1 colher (sopa) de farinha de linhaça gelo a gosto.
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador
- Sirva em seguida
Suco de cenoura com amêndoa
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de água de coco
- 1 colher (sopa) de leite de soja em pó
- 1 cenoura pequena picada
- 3 amêndoas
Modo de Preparo
- Coloque a água de coco e leite em pó no liquidificador e bata rapidamente junte a cenoura, as amêndoas e bata atem ficar homogêneo
- Beba em seguida.
Para turbinar ainda mais a perda de peso, é só atrela a dieta com atividade física para acelerar o metabolismo. independente da faixa etária, o sucesso é garantido.
