Suco de Toranja – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais que todos devemos saber. O Suco de Toronja é uma deliciosa fruta avermelhada, resultado da mistura de laranjas e Toronja que têm a sua origem nas Índias Ocidentais, onde o seu cultivo e seu consumo é muito comum. Este cítrico conta com inúmeros e interessantes benefícios que todas as suas propriedades nos trazem, desde seus nutrientes essenciais até ao seu alto conteúdo de antioxidantes ou às inúmeras vitaminas que contém. Então, confira sobre o Suco de Toranja – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais:
O Suco de Toranja são fontes de vitaminas e minerais que auxilia no combate e prevenção de varias doenças:
- Prevenir o Diabetes;
- Eliminar Acidez;
- Aliviar o Estresse;
- Combater a Insônia;
- Melhorar a Digestão;
- Previne o Câncer;
- Combater a Constipação;
- Aliviar Flatulência;
- Melhorar Sistema Imunológico
- Combater a Gripe.
Tabela Nutricional do Suco de Toranja:
- Valor Calórico 76 kcal 320 kJ
- Gordura 0,2 g
- Gorduras saturadaZ < 0,1 g
- Gorduras monoinsaturadas < 0,1 g
- Gorduras poliinsaturadas < 0,1 g
- Carboidratos 18,0 g
- Açúcares 0,0 g
- Proteína 1,0 g
- Fibra alimentar 0,0 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sódio < 0,1 g
- Água 176,4 g
Propriedades do Suco de Toranja: Como toda fruta cítrica, a Toranja também é rica em Vitamina C e por isso pode ser considerada uma aliada do sistema imunológico, uma vez que este nutriente fortalece o corpo e suas defesas. Além deste nutriente, o Suco de Toranja também conta com a presença das Vitamina A, Vitamina B, Vitamina E e Vitamina K, junção que retarda o envelhecimento celular e estimula os rins a funcionarem com melhor qualidade.
Mesmo com todos esses benefícios, a Toranja ainda previne a artrite, uma vez que ela possui ácido salicílico, substância que destrói o cálcio inorgânico responsável pela formação das dores articulares. Então, confira abaixo Os Benefícios do Suco de Toranja Para saúde:
Como Consumir o Suco de Toranja? O Suco de Toranja é feito através do processo de extrair o sumo da fruta no espremedor e a melhor maneira de consumir a bebida é ingerindo o resultado deste procedimento puro, sem a adição de água, açúcar ou qualquer outro produto adoçante. Portanto, a dica é utilizar pedras de gelo com o intuito de deixar a bebida mais refrescante e/ou adicionar folhas de hortelã.
Benefícios Suco de Toranja Para Prevenir o Diabetes: Os pacientes diabéticos podem comer com segurança a Toranja. Isto porque consumir o Suco de Toranja pode reduzir o nível de amido no corpo. Por exemplo se um diabético fizer uma ingestão de Suco de Toranja, pode ajudá-los a regular o fluxo de açúcar no seu corpo. Estudos recentes têm mostrado a benéfica relação entre a diabetes e Toranjas.
Benefícios Suco de Toranja Para Eliminar Acidez: O Suco de Toranja fresca cria uma reação alcalina após a digestão. O ácido cítrico da fruta está contido no corpo humano e, assim, aumenta o efeito da reação de alcalinidade após a digestão. O suco extraído da Toranja é benéfico na prevenção da formação de ácido e muitas outras doenças que surgem devido à presença do excesso de acidez no corpo.
Benefícios do Suco de Toranja Para Constipação: Um copo cheio de Suco de Toranja espremido na parte da manhã é um ótimo remédio para controlar a constipação. O Suco de Toranja estimula o cólon e outras partes do corpo relativa ao sistema digestivo. Isto é devido ao efeito estimulante da fibra sobre a secreção e a estimulação dos sucos gástricos que facilitam a constrição do trato digestivo e induzem um movimento intestinal.
Benefícios do Suco de Toranja Para tratar Flatulência: 10 a 20 gotas de Suco de Toranja tomado antes de todas as três refeições do dia, pode funcionar como uma enzima pró-bióticos e digestiva que irá aliviar o excesso de flatulência e desconforto no estômago.
Benefícios do Suco de Toranja Para Combater a Insônia: Um simples copo de Suco de Toranja, se bebido antes de ir para a cama, pode promover um sono saudável e aliviar os irritantes sintomas de Insônia. Isto é devido à presença de triptofano nesta fruta, tido como um elemento que proporciona sonolência após grandes refeições. Os níveis de triptofano no sumo de Toranja nos permite adormecer pacificamente para dormir.
Então veja os Benefícios da Toranja: A Toranja possuir muitos benefícios, além de possuir muitas vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira:
Benefícios do Suco de Toranja Para Tratar Problemas Urinárias: O Suco de Toranja é bastante rico em Potássio e Vitamina C, por isso é um dos melhores tratamentos para problemas hepáticos, renais ou cardíacos. Além disso, seu alto teor de Potássio funciona como um vasodilatador, o que significa que os vasos sanguíneos e artérias relaxam, reduzindo a pressão arterial e diminuindo o risco de ataques cardíacos e derrames.
Contraindicações e Efeitos Colaterais: Apesar de todos esses benefícios para a saúde e o fato de que, por vezes, o Suco de Toranja possam ser superiores a outros medicamentos na sua eficácia, você deve ter muito cuidado a tomar medicamentos e consumo do Suco de Toranja ao mesmo tempo. Certos produtos químicos presente na Toranja, como naringina e outros compostos menos comuns podem interagir negativamente com vários remédios e causar danos aos seus sistemas de órgãos.
