Suco de acerola com morango: Como fazer, benefícios e receitas. Além disso, ele é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a aumentar a saúde óssea.
Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
Existem Sucos Detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados
Benefícios da Acerola: A acerola é uma fruta que pode ser usada como planta medicinal devido à alta concentração de vitamina C. Os frutos da acerola , além de saborosos, são muito nutritivos, porque são muito ricos também em vitamina A, vitaminas do Complexo B, ferro e cálcio. Além disso, a acerola é benéfica para:
- A acerola ajuda a combater afecções pulmonares;
- A acerola ajuda no tratamento de disenterias;
- A acerola ajuda na cicatrização de feridas;
- A acerola ajuda a combater a fadiga;
- A acerola ajuda a combater as gripes;
- A acerola ajuda a combater as hemorragias nasais e gengivais;
- A acerola ajuda a na dieta de pessoas desnutridas e em recuperações de desgastes físicos;
- A acerola ajuda a combater a irritabilidade;
- A acerola ajuda a minimizar as dores musculares e nas articulações;
- A acerola ajuda a combater o reumatismo.
- A acerola ajuda no tratamento de anemia;
Benefícios do Morango: O Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:
- O Morango ajuda a combater o envelhecimento da pele,
- O Morango ajuda a prevenir doenças cardiovasculares,
- O Morango ajuda a melhorar a capacidade mental,
- O Morango ajuda a prevenir o câncer,
- O Morango ajuda a combater inflamações.
Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Acerola e Morango. Confira agora a Receita do Suco Detox de Acerola e Morango Para Fortalecer os Ossos:
Ingredientes:
- 1 xicara (chá) de poupa de acerola;
- 1 xicara (chá) de suco de laranja;
- 2/3 (chá) polpa de morango;
- 1 xicara de cenoura picada;
- 2 colheres (sopa) de açúcar.
Preparo:
- Bater todos os ingredientes no liquidificador.
- Servir gelado.
Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
