Suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo de forma simples e natural.
O suco de frutas vermelhas é uma boa opção de suco para a saúde do corpo em geral.
Com ele, o corpo melhora como um todo.
A principal característica do suco detox é a desintoxicação.
Ele tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.
Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.
Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.
Benefícios do Morango
O Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:
- O Morango ajuda a combater o envelhecimento da pele,
- O Morango ajuda a prevenir doenças cardiovasculares,
- O Morango ajuda a melhorar a capacidade mental,
- O Morango ajuda a prevenir o câncer,
- O Morango ajuda a combater inflamações.
Benefícios do Tomate
O Tomate é um ingrediente muito comum nas saladas e também muito utilizado em dietas de emagrecimento porque cada Tomate tem apenas 25 calorias.
Ele tem propriedades diuréticas e além de muita água é rico em vitamina C que melhora o sistema imune e a absorção do ferro nas refeições.
O Tomate tem como principal benefício ajudar a prevenir o câncer, principalmente o câncer da próstata, porque é rico em licopeno com 2573 mcg de licopeno.
Outros benefícios do Tomate podem ser:
- O Tomate ajuda a combater doenças cardiovasculares porque tem antioxidantes que ajudam a manter os vasos sanguíneos saudáveis;
- O Tomate ajuda a prevenir cataratas, pois é rico em vitamina A que é fundamental para a saúde dos olhos;
- O Tomate ajuda a diminuir a retenção de líquidos porque tem propriedades diuréticas.
Benefícios do Mamão
O Mamão é uma fruta excelente para a saúde.
Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino.
Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias.
Veja porque o Mamão deve ser incluído em sua alimentação com frequência.
- O Mamão é extremamente Benéfico para o intestino.
- O Mamão alivia os sintomas da sinusite.
- O Mamão é bom para reduzir o colesterol.
- O Mamão melhora a saúde óssea.
- O Mamão ajuda na prevenção do câncer do colo.
Benefícios da Laranja
A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:
- A Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
- A Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
- A Laranja ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
- A Laranja ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
- A Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.
Benefício do Morango
O Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:
- O Morango Combate o envelhecimento precoce da pele;
- O Morango Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares;
- O Morango Melhora a capacidade mental;
- O Morango Previne o câncer;
- O Morango Ajudar a combater inflamações.
Benefícios da Uva
A Uva é rica em diversos nutrientes e fornecer energia instantânea por causa da sua frutose, apesar do seu baixo índice calórico.
Ela contém muita fibra, promovendo uma digestão fácil.
A Uva é ainda uma excelente fonte de vitaminas C, B, K e E, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, potássio e zinco.
Confira abaixo alguns dos Benefícios da Uva :
- A Uva ajuda na prevenção de diversos tipos de câncer.
- A Uva ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares
- O consumo da Uva evitar a terrível prisão de ventre,
- A Uva ajuda na proteção do estômago,
- A Uva fortalece o corpo e combate as infecções.
Receita do suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo
1. Suco de goiaba com morango e tomate
Ingredientes
Modo de Preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Beba 1 copo (250ml) a cada 3 dias.
2. Suco de laranja com mamão
Ingredientes
- 1 xícara de casca de mamão
- 3 xícaras de água
- 5 colheres de açúcar
- 4 laranjas
- mamão
Modo de Preparo
- Bata as cascas de mamão com água e o açúcar.
- Passe no coador. Em seguida, esprema as laranjas, o limão e misture os sumos dessas frutas ao liquido.
3. Suco de amora com limão
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de amora fresca
• 1 limão com casca
• 1 colher (sopa) de óleo de coco
• 200 ml de água de coco
Modo de Preparo
- Bata os todos ingredientes no liquidificador e beba seguida
- Tomar sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
- Tomar só uma vez ao dia durante 10 dias.
4. Suco de couve com cenoura
Ingredientes
- 6 folhas de couve;
- 1 copo de água de filtrada;
- 1 cenoura pequena.
Modo de Preparo
- Pique a cenoura em pedaços pequenos e coloque-os no liquidificador, junto com a água e as folhas de couve.
- Bata bem, até o suco ficar bem homogêneo.
- Acrescente uma pitada de sal, se desejar.
5. Suco de morango
Ingredientes
- 5 morangos lavados
- 1 xicara (chá) de água
Modo de Preparo
- Coloque as frutas com a água no liquidificador e bata rapidamente.
- Beba em seguida.
- Se preferir com mel.
6. Suco de pepino com mel
Ingredientes
- 1 pepino fresco de tamanho médio;
- 1 colher (chá) de mel natural;
- ½ litro de água filtrada.
Modo de Preparo
- Descasque o pepino e corte em pedaços.
- Bata no liquidificador juntamente com a água.
- Acrescente o mel em seguida, para adoçar de modo natural.
7. Suco de cenoura com couve e maçã
Ingredientes
- ½ cenoura;
- 1 folha de couve;
- 2 galhos de salsinha;
- 1 maçã;
- 200 ml de água.
Modo de Preparo
- Bater tudo no liquidificador e servir.
8. Suco de uva com mamão e cenoura
Ingredientes
- 250 ml de suco de uva orgânico;
- 1 xícara de inhame cozido;
- 1 xícara de mamão;
- 1 xícara de cenoura;
- 1/2 xícara (café) de gengibre;
- açúcar mascavo à gosto.
Modo de Preparo
- Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.
9. Suco de laranja com pepino e maçã
Ingredientes
- 2 folhas de couve
- 1 copo (200ml) de Suco de Laranja
- ½ Pepino picado
- ½ maçã picada
- 2 colheres (chá) de Gengibre
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Beba em seguida.
OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
