Suco de acerola com alho para a saúde do coração (receitas e dicas)

O suco de acerola com alho possuem uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.

Os sucos são ideais para hidratar o Corpo e, de quebra, ainda podem prevenir o surgimento de diversas doenças.

Isso porque, quando aliado a uma dieta equilibrada, potencializam seus nutrientes e ajuda a combater o colesterol ruim (LDL) e a manter a  pressão arterial sob controle.

Alimentos ricos em sais Minerais como potássio, magnésio e cálcio são essenciais na dieta de hipertensos e estão presentes, principalmente, nas frutas e nas hortaliças.

Receita do suco de acerola com alho para a saúde do coração

1. Suco de acerola com alho

Ingredientes

• 100 de polpa de acerola
• Polpa de ½ abacate pequeno
• 3 dentes de alho
• 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

• Bata tudo liquidificador.
• Beba 3 vezes por semana.

2. Suco de abacaxi com limão

Ingredientes

• 2 copos (500ml) de água
• 1 xícara (chá) de acerolas
• 2 rodelas de abacaxi picadas
• Suco puro de limão

Modo de Preparo

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
• Beba até 2 copos (500ml) por dia.

3. Suco de laranja com berinjela

Ingredientes

• 1 copo (250ml) de água
• laranja sem casca e sem sementes
• ½ berinjela pequena
• 2 colheres (sopa) de linhaça

Modo de Preparo

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
• Adoce a gosto e beba.

4. Suco de ameixa com morango

Ingredientes

• 2 ameixas-pretas sem caroços
• 1 xícaras (chá) de uvas-roxas
• 3 morangos
• 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

• No liquidificador, coloque todos os ingredientes,
• Bata até fica homogêneo. Beba sem adoçar.

5. Suco de uva-roxa com ameixa-preta 

Ingredientes

• 1 cacho de uvas-roxas
• 2 ameixas-pretas sem caroços
• 3 morangos
• 1 colher (sopa) de linhaça
• 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• Adoce a gosto.

6. Suco de tomate com salsão

Ingredientes

• ½ tomate
• 3 folhas fresca de repolho
• 2 talos de salsão
• 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

• Coloque os ingredientes no liquidificador e bata.
• Beba em seguida.

7. Suco de beterraba com laranja

Ingredientes

• 1 copo (250ml) de água
• ½ laranja sem casca e sem sementes
• ½ beterraba crua picada
• 1/3 de cenoura ralada

Modo de Preparo

• Bata tudo no liquidificador.
• Adoce a gosto e beba em seguida.

8. Suco de maracujá com maçã

Ingredientes

• 1 colher (sopa) de farinha de maracujá
• ½ maçã com casca e sem sementes
• 1 copo ( 250ml) de água
• Raspa da casca de 1 laranja

Modo de Preparo

• Bata tudo no liquidificador e adoce a gosto.
• Beba 1 copo (250ml) por dia.

9. Suco de caju com folha de carqueja 

Ingredientes

• 2 colheres (sopa) de folhas secas de carqueja
• 2 copo (500ml) de água
• 1 xícara (chá) de caju maduro picado

Modo de Preparo

• Em uma panela, leve ao fogo a carqueja e a água, deixando até ferver.
• Retire, coe e espere esfriar.
• Bata com o caju no liquidificador, adicione gelo, se quiser, e beba.

10. Suco de jabuticaba com cereja

Ingredientes

• ½ xícara (chá) de cascas de jabuticabas frescas
• 1 e ½ copo (375ml) de água
• ½ xícara (chá) de morangos
• ½ xícara (chá) de cerejas

Modo de Preparo

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• Beba logo em seguida.

11. Suco de alface com agrião 

Ingredientes

• 2 folhas de couve
• 3 folhas de agrião
• 2 folhas de alface
• 1 fatia de maçã
• Colher (sopa) de sementes de linhaça marrom
• 1 Raspa da casca de 1 laranja

Modo de Preparo

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• Adoce a gosto com açúcar mascavo, mel ou adoçante.
• Beba em seguida.

12. Suco de limão 

Ingredientes

• ½ xícara (chá) de jabuticabas picadas
• 2 copos (500ml) de água
• 1 copo (250ml) de suco puro de limão
• 1 colher (sopa) de mel

Modo de Preparo

• Bata no liquidificador as jabuticabas com 1 copo (250ml) da água.
• Coe e volte o suco para o liquidificador.
• Adicione o restante da água, o suco de limão e o mel.
• Bata bem e tome em seguida.

13. Suco de kiwi com uva

Ingredientes

• 2 xícaras (chá) de
• Uvas-roxas
• 2 kiwis descascados
• 2 xícaras (chá) de Morangos
• 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

• Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
• Beba logo em seguida.

14. Suco de morango com ameixa 

Ingredientes

• 1 cacho de Uvas-roxas
• 2 Ameixas-pretas sem caroços
• 3 Morangos
• 1 colher (sopa) de Linhaça
• 1 Copo (250ml) de água

Modo de Preparo

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• Beba em seguida.

15. Suco de jabuticaba com morango

Ingredientes

• 1/2 xícara (chá) de cascas de Jabuticabas frescas
• 1 e 1/2 xícara (300ml) de água
• 1/2 xícara (chá) de Morangos
• 1/2 xícara (chá) de Cerejas

Modo de Preparo

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.