A receita caseira para combater a insônia em poucos minutos é de suma importância para se ter um sono saudável e se manter longe de doenças. Além disso, essa receita caseira também possui propriedades que combatem as toxinas que ficam alojadas no cérebro e que causam a insônia. Mesmo que você não esteja participando de uma dieta, beber o suco dessa receita regularmente pode trazer benefícios positivos para sua saúde. Isso também só é possível graças as suas vitaminas e seus minerais que potencializam a saúde do nosso organismo.
Também serve de grande aliado para quem quer perder peso, aumentar o sistema imunológico, combater os radicais livres, queimar gordura, remover estrias, remover celulites, eliminar toxinas, entre outras condições.
A maioria das receitas caseiras possuem vitamina A, vitaminas do complexo B, Vitamina C, Vitamina E, vitamina K, minerais como cálcio, ferro, potássio, fósforo, tiamina, zinco, magnésio, mangânes, ácido fólico e riboflavina.
Todas essas propriedades são essenciais para quem quer ter um sono saudável e se manter longe de doenças.
Outros benefícios:
- diminui o colesterol ruim (LDL);
- Ajuda no gerenciamento do diabetes;
- impulsiona o sistema imunológico;
- combate a prisão de ventre;
- alivia as dores de gastrite;
- melhora o aspecto da pele;
- combate a insônia;
- eleva a disposição;
- Melhora a saúde cerebral;
A realidade é que essa receita caseira é muito fácil e prazerosa de fazer, seria até injusto chamá-la de “simples receita caseira” porque, geralmente, essa palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem se beneficiar dela. Além disso, o correto seria chamá-la de “ Poderosa Receita Caseira”. Então, confira agora a Receita Caseira Para Combater a Insônia em Poucos Minutos:
INGREDIENTES:
- 2 maçãs;
- 1 pepino;
- folhas verdes o suficiente;
- 1 xícara (chá) de brotos ou sementes germinadas.
MODO DE PREPARO:
Bata no liquidificador as maçãs picadas e extraia o sumo coando num pano. Não precisa colocar água para liquidificar as maçãs, utilize um pepino como socador. Devolva o sumo ao liquidificador e acrescente aos poucos as folhas verdes comestíveis como: grama de trigo; folha de abobora; folha de babata doce; chicória; acelga; agrião; hortelã; capim-limão etc.
Opcional: acrescente uma xícara (chá) de brotos ou grãos germinados. Coe novamente num coador de pano e sirva imediatamente.
Obs: Para que você consiga bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, para potencializar ainda mais os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
