O suco de mamão é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.
Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.
Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
Benefícios do Capim Limão
O capim-limão é uma planta medicinal, também conhecida por erva-príncipe, com odor semelhante ao Limão quando suas folhas são cortadas e que pode ser utilizada no tratamento de diversas doenças, especialmente para problemas de estômago.
O capim-limão serve para ajudar a digestão e é muito utilizado para curar problemas no estômago, além de tratar inchaços, depressão, agitação, insônia, infecções da pele, dor muscular, tosse, asma, catarro, dor de cabeça, febre, transpiração, pé de atleta, convulsões, doenças do fígado, reumatismo, rins, estresse, tensão muscular e pele oleosa.
Benefícios do Mamão
O mamão é uma fruta excelente para a saúde.
Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino.
Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias.
Veja porque o mamão deve ser incluído em sua alimentação com freqüência:
- O mamão é extremamente benéfico para o intestino;
- O mamão alivia os sintomas da sinusite;
- O mamão é bom para reduzir o colesterol;
- O mamão melhora a saúde óssea;
- O mamão ajuda na prevenção do câncer do cólon.
Se precisar acertar as contas com os ponteiros da balança, conheça e aproveite as combinações e ervas frutas, legumes, sementes e ervas capazes de auxiliar na perda peso.
Lembre-se de incluí-las em uma alimentação equilibrada e aliá-las á pratica de exercícios físicos.
Receita do suco de mamão para aliviar cólicas abdominais
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de folhas frescas de capim-limão picadas
- 1 copo (250ml) de água
- 1 xícara (200ml) de mamão papaia sem casca e sem sementes picado
- 1 damasco seco
Modo de Preparo
- Leve o capim-limão e a água para ferver.
- Coe espere esfriar e bata no liquidificador com o mamão e o damasco até ficar homogêneo.
- Acrescente gelo a gosto e beba em seguida.
(Muitas vezes, as cólicas abdominais podem estar sendo causadas por problemas de prisão de ventre. Além das fibras das frutas, que ajudar o trabalho da flora intestinal, o capim-limão tem propriedade analgésica que vão aliviar as dores.)
Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
