Estes são os melhores tipos de orégano que são consumidos em várias partes do mundo, na culinária, fins medicinais e decorativos. Além disso, as esta planta têm uma ampla variedade de usos.
Muitas pessoas usam orégano comum como tempero na culinária, mas você sabia que existem muitos tipos diferentes de plantas de orégano, e cada uma delas tem seus próprios benefícios exclusivos?
Algumas plantas de orégano são comestíveis, enquanto outras devem ser usadas apenas para fins medicinais e decorativos.
portanto, veja quais são tipos de orégano.
Valor nutricional do orégano:
- Proteína;
- Carboidrato;
- Fibra;
- Cálcio;
- Ferro;
- Magnésio;
- Fósforo;
- Potássio;
- Sódio;
- Zinco;
- Manganês;
- Selênio;
- Vitamina A;
- Retinol;
- Caroteno;
- Vitamina E;
- Licopeno;
- Vitamina C;
- Tiamina;
- Riboflavina;
- Niacina;
- Vitamina B6;
- Folato;
- Vitamina B12;
- Vitamina K;
- Ácido fólico;
- Folato;
- Ácidos graxos;
- Colestero;
- Ácidos graxos;
Benefícios do orégano para saúde
O orégano tem muitos benefícios para a saúde. Além disso, o principal benefício de consumir e usar orégano é sua capacidade de matar bactérias que causam infecções em nossos corpos.
Também é conhecido por ser eficaz na eliminação de 23 tipos de bactérias.
Além de matar bactérias, o orégano também traz muitos outros benefícios à saúde.
Um benefício é a capacidade de reduzir o colesterol alto. É capaz de reduzir os colesteróis de lipoproteína de baixa densidade (colesterol ruim) e aumentar os colesteróis de lipoproteína de alta densidade (colesterol bom).
Outro benefício para a saúde do orégano é sua capacidade de reduzir a inflamação em nossos corpos.
Os antioxidantes do orégano ajudam a reduzir a inflamação no corpo.
Ele também é conhecido por ajudar pessoas com problemas cardíacos, asma, diabetes e até mesmo aqueles que sofrem de gripe comum.
Os óleos de orégano podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
Eles podem ajudar com problemas digestivos, muitos tipos de doenças respiratórias superiores e até mesmo problemas de congestão dos seios da face.
Além disso, o óleo essencial pode ser comprado na maioria das lojas de saúde, online e com um pouco de pesquisa você pode até fazer seu próprio óleo de orégano direto de sua própria casa.
10 Tipos diferentes de orégano
1. Orégano comum:
A forma mais comum de orégano é conhecida como “Origanum Vulgare” ou “Manjerona selvagem”, que vem em diversas variedades.
O fio mais popular é o orégano grego, encontrado na maioria das casas e frequentemente usado para cozinhar pratos que contêm molho de tomate, como espaguete, lasanha e pizza.
A maioria das famílias mantém isso em casa por sua capacidade de saborear uma grande variedade de pratos.
2. Manjerona:
O vertente é um dos tipos diferentes de orégano pois ele possui um sabor menos suave e picante do que o orégano grego. Além disso, a manjerona pode ser usada em muitos pratos e oferece muitos benefícios para a saúde.
3. Orégano sírio:
Além disso, o orégano sírio é encontrado principalmente misturado com uma especiaria do Oriente Médio conhecida como “Za’atar”.
4. Orégano dourado:
O orégano dourado é um dos tipos diferentes de orégano ele leva o nome de sua folhagem amarela a dourada, que é coberta por delicadas flores rosa e roxas , durante o verão.
É comestível e pode ser utilizado numa grande variedade de pratos.
5. Orégano grego:
O orégano grego é uma das vertentes mais populares do orégano . É encontrado na maioria das cozinhas domésticas e pode ser adicionado a dezenas de pratos e receitas.
Além disso, a maioria das plantas de orégano é muito fácil de cultivar e cuidar.
No entanto, com todos os benefícios para a saúde que as plantas de orégano têm, esta é realmente uma erva obrigatória para o seu jardim.
6. Orégano italiano:
O orégano Italiano é usado em dezenas de pratos, especialmente em pratos italianos e sicilianos. Além disso, ele Também pode ser utilizado para grelhar vegetais e carnes.
O orégano italiano é o híbrido do cordão de manjerona doce e do cordão de orégano grego comum e é conhecido por se assemelhar a ambas as plantas com seu sabor forte.
7. Orégano cubano:
O orégano cubano é um dos tipos diferentes de orégano ele faz parte da família das mentas é muito forte e tem folhas grossas e felpudas.
As flores desta vertente podem ser lilases, brancas ou rosa.
As plantas devem ser mantidas em uma área onde não estejam sob a luz direta do sol ou então irão queimar e murchar.
Esta planta pode ser cultivada dentro de casa e usada para adicionar tempero a pratos mediterrâneos e também pode ser usada para dar sabor a pizzas.
8.Orégano mexicano:
O orégano mexicano é de um gênero de tipos diferentes de orégano, mas ainda é bastante popular em pratos mexicanos (por seu sabor forte e aromas maravilhosos).
Esta planta prospera em um clima quente e é uma adição muito bonita a qualquer jardim.
No entanto, esse fio não é tão resistente quanto outras plantas de orégano, por isso precisa ser manuseado com cuidado se você planeja cultivá-lo em seu jardim.
9. Orégano de bush mexicano:
Mexican Bush orégano prospera em áreas muito quentes e secas (como Texas e Arizona) e é nativo do México.
Esta planta é diferente de outras plantas de orégano porque pode sobreviver em condições extremamente adversas.
Esta planta robusta não só tem um cheiro maravilhoso, mas também tem flores roxas que a tornam bonita de se olhar.
10. Orégano ornamental:
O orégano ornamental são uma das plantas mais fáceis de cultivar e fornecem aos polinizadores um lugar para comer enquanto animam nossos jantares.
As plantas ornamentais de orégano trazem todos esses atributos para a mesa, além de uma beleza única e formas divertidas de arrastar.
O sabor não é tão forte quanto a variedade culinária, mas tem uma aparência incomparável em suas brácteas coloridas que se desenvolvem em uma série de tons pastel.
