É muito comum ouvir todo dia relatos de pessoas que tentam perder peso, mas não conseguem. Muitas dessas já testaram milhares tipos de dietas, como também entrar na academia e fazer exercícios físicos. O que muitas não sabem é que alguns alimentos possuem uma força gigante no quesito perda de peso e podem assim tornar esse sonho real.O suco que vamos ensinar hoje contém dois alimentos que sempre estão presentes na mesa do brasileiro, mas que às vezes não são usados da forma correta.
Benefícios do abacaxi:
O Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a Laranja e o Limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde. além disso, Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces. O consumo regular de Abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:
- O Abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
- O Abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
- O Abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
- O Abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
- O Abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
- O Abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
- O Abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.
Benefícios da pepino:
O Pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose. Assim, os benefícios do Pepino para a saúde são:
- O Pepino ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
- O Pepino ajuda a melhorar a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;
- O Pepino ajuda a melhorar a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
- O Pepino ajuda a manter a hidratação, por ser feito principalmente de água;
- O Pepino ajuda a melhorar o trânsito intestinal;
- O Pepino ajuda a prevenir câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
- O Pepino ajuda a melhorar a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
- O Pepino ajuda a melhorar a saúde do coração, por ser rico em potássio.
Juntos esses dois alimentos podem estimular muito mais o seu emagrecimento. O abacaxi é um potente desintoxicante natural, com muitas fibras e totalmente diurético.
O pepino também possui alto pode diurético, além disso, também é rico em fibras e é muito hidratante. A junção dos dois em forma de suco estimula o emagrecimento, melhorando também a pele e a pressão arterial. Outro ingrediente chave é usado para completar a potência do suco: a linhaça.
As fibras presentes na semente ajudam a dar a sensação de saciedade e ajudam na redução da absorção intestinal da gordura. A bebida é perfeita para quem busca um emagrecimento rápido e saudável, que também ajuda no fortalecimento do sistema imunológico do corpo. Confira essa receita e se surpreenda com a sua eficácia
Receita para eliminar gordura da barriga:
Ingredientes:
Modo de preparo:
- Basta bater muito bem todos os ingredientes no liquidificador e beber logo em seguida.
A bebida deve ser consumida duas vezes durante o dia, uma ainda em jejum e a outra antes do almoço.
