Essas dicas para tratar o hipo e hipertireoidismo sem ajuda medica pode ser muito mais simples e vantajoso. Além disso, a glândula tireoide é muito especial, pois é responsável pela regulação do metabolismo, o crescimento e a energia do corpo.
Qualquer alteração nessa glândula, seja de alta ou baixa atividade, leva a doenças como hipotireoidismo e hipertireoidismo.
De acordo com pesquisas, 1 em cada 20 pessoas é propensa a desenvolver algum tipo de problema de tireoide, principalmente as mulheres.Os hormônios da tireoide não podem ser produzidos com deficiência ou em excesso.
O hipotireoidismo é o resultado da pouca produção de tireoide no corpo, os sintomas são: cólicas, dores musculares, pele seca, problemas de concentração, excesso de líquido nos tecidos, queda de cabelo, fadiga e sensibilidade a temperaturas frias.
Diferente disso, o hipertiroidismo ocorre no pelo excesso de produção do hormônio tireoide.
As consequências também são sérias: aceleração cardíaca, diarreia, irritação, ansiedade, perda de peso, problemas de insônia e sensibilidade ao calor.
Às vezes, a glândula tireoide também pode provocar bócio, que é uma protuberância na garganta. É importante saber que problemas na tireoide podem ser causados por fatores, como:
Dicas para tratar o hipo e hipertireoidismo sem ajuda medica:
1. Nutrição apropriada:
Cuide da sua dieta! Ela precisa ser balanceada para tratar o problema de tireoide. Portanto, evite consumir açúcar, alimentos processados e farinhas refinadas.
Também é importante consumir alimentos ricos em iodo (peixes, algas, abacaxi), zinco, gorduras ômega-3 e selênio, pois promovem a saúde da tireoide. O selênio é um constituinte de uma enzima atuante no metabolismo dos hormônios da tireoide, e as síndromes de deficiência de iodo são mais graves quando há deficiência simultânea de selênio.
Portanto, o consumo de alimentos fonte de selênio, como castanha-do-pará, salmão e semente de girassol, são importantes para o melhor funcionamento da tireoide.
2. Exercício:
A atividade física regular mantém a função da tireoide, ajudando a equilibrar a produção de hormônios.
3. Evitar estresse:
Muito estresse provoca exaustão da adrenal, que leva a problemas na tireoide. Portanto, procure realizar atividades como ioga, meditação e caminhar pela natureza, em busca do relaxamento.
4. Terapia do calor:
Uma sessão na sauna é uma boa dica, pois ajuda a eliminar as toxinas do organismo.
5. Suplementos nutricionais:
Consulte um médico naturalista ou terapeuta holístico, antes de consumir os suplementos que ajudam a manter o metabolismo da tireoide.
6. Repor os hormônios:
O médico também pode indicar algumas terapias para a reposição do hormônio da tireoide. Para prevenir doenças provocadas pela tireoide, basta controlar o estresse, tratar alergias, evitar metais pesados e se alimentar bem.
É sempre bom evitar produtos lácteos, açúcar branco e glúten, pois eles causam desequilíbrios em todo o organismo, inclusive na tireoide.
Trouxemos dois sucos que vão ajudar a tratar a tireoide e normalizar o funcionamento dela. O primeiro deles é mais indicado para o hipotireoidismo. A receita contém quatro ingredientes especiais:
- Alga desidratada: possui iodo, que regula a tireoide.
- Acelga: contém iodo, necessário para quem tem hipotireoidismo.
- Laranja: possui iodo, importante para tratar hipotireoidismo.
- Pêssego: é remineralizante, rico em minerais, o que é muito importante para o bom funcionamento da tireoide.
O segundo deles é indicado para o hipertireoidismo. Seus ingredientes são pera e repolho, alimentos que contêm substâncias inibidoras da produção de hormônios tireoidianos.
Suco detox de repolho e pera:
Ingredientes:
– 3 folhas de repolho;
– 1 pera;
– 200 mL de água.
Modo de preparo:
- Bata os ingredientes no liquidificador.
- Coe e tome 3 vezes por dia.
