Turbine seu Cérebro com Essas 3 Receitas Caseiras. que qualquer um pode realizar. Além disso, muitos são os estudos que avaliam a necessidade que nosso cérebro tem por certos componentes naturais, que lhe permitem se exercitar, como poder amadurecer com o passar dos anos sem perder a capacidade de sua memória e concentração, mas, para isso, nossa alimentação é tão importante quanto o estilo de vida que levamos.
Sabemos, por exemplo, que todas as crianças que não recebem uma alimentação adequada podem aparentar ter até três anos menos do que sua idade real, que uma dieta em que se priorize as gorduras saturadas aumenta a produção de algumas proteínas amiloides que promovem o surgimento do Alzheimer.
Dessa forma, torna-se indispensável prestarmos atenção em quais alimentos consumimos diariamente, assim, priorizaremos aqueles cuja composição é primordial para favorecer o bom funcionamento dos neurônios e acrescentaremos a isso práticas habituais, nas quais a curiosidade, o interesse em aprender e em começar novos projetos estejam sempre presentes. Então, agora confira e Turbine seu Cérebro com Essas 3 Receitas Caseiras:
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO:
- Lavar as frutas e descascar as nozes e as amêndoas.
- Levar ao liquidificador as maçãs e cenouras, juntamente com os frutos secos (amêndoas e nozes), bater em intensidade máxima para
- que tudo fique bem triturado e homogêneo.
- Sirva-a em copos.
- O sabor é insuperável, se for tomado logo após ser batido.
INGREDIENTES:
- 3 morangos
- 1/2 copo de água
- 1 copo de leite desnatado
- 2 colheres de mel
MODO DE PREPARO:
- É muito simples, apenas leve ao liquidificador os morangos, o leite e a aveia. Bata bem para que a mistura fique uniforme, logo se
- percebe o belo tom rosado dessa espessa mistura leitosa com aveia.
- Ao terminar, quando acrescentar o leite, você perceberá o quão saborosa a vitamina fica e a energia que proporciona.
- Devemos esclarecer que, pelo fato de levar uma quantidade elevada de açúcar no seu preparo, esta batida não é indicada para diabéticos.
INGREDIENTES:
- 1 copo de leite desnatado
- 5 amêndoas
- Meia banana madura
- 1/7 de coco cortado em pequenos pedaços, sem casca
MODO DE PREPARO:
- Descasque a banana e coloque no liquidificador, junto com o coco fresco.
- Adicione o leite e as amêndoas.
- Leve-os ao liquidificador e bata em alta velocidade.
- Sirva no copo e, se quiser, acrescente um toque de canela por cima.
- Caso beba imediatamente após o preparo, notará todo o frescor e sabor característicos dessa vitamina.
- Seu cérebro e sua memória agradecerão.
OBS: O mais importante é que as pessoas busquem informação, conheçam as opções de tratamento que podem ser utilizadas e juntamente com um profissional de sua confiança iniciem o quanto antes o seu tratamento.
