Use o quiabo dessa forma e perca peso sem precisar sair de casa de forma simples e sem precisar sair de casa. Além disso, esses sucos ajudarão você a perder até 5 quilos em poucas semanas.
O quiabo ou vagens de quiabo contêm um sabor que lembra as alcachofras. Eles são coletados quando ainda possuem uma cor esverdeada. Eles são cortados para incluí-los em vários pratos e/ou bebidas. Um deles é o shakes devido ao seu valor nutricional. Conheça a receita de dois smoothies de quiabo que ajudarão você a perder peso mais facilmente.
Use o quiabo dessa forma e perca peso sem precisar sair de casa:
O quiabo é um alimento que contém cálcio, ferro, potássio, sódio, fósforo, vitamina A, vitamina C, niacina, azul, magnésio, iodo, cobre e manganês. É por todas essas propriedades que o tornam um produto ideal para ajudar na perda de peso. Em seguida, existem 2 receitas de smoothies de quiabo que o beneficiarão de perder peso e cuidar de sua úlcera.
1 – Receita:
INGREDIENTES:
- Quiabo: 5 unidades;
- Repolho: 5 folhas;
- Água: 1 pouco;
- Aipo: 5 caules.
MODO DE PREPARO
- Para começar, lave bem todos os ingredientes.
- Em seguida, coloque-os no liquidificador e adicione a água.
- Misture tudo e beba o smoothie sem forçar para melhorar as úlceras.
2 – Receita:
INGREDIENTES:
- Quiabo: 3 unidades;
- Água: 1 pouco;
- Casca de tangerina: 1 unidade.
MODO DE PREPARO
- Lave bem a tangerina e retire-a.
- Mantenha a casca e coloque no liquidificador.
- Lave os quiabos e pique-os bem.
- É aconselhável que estes sejam de um forte tom de verde e que não sejam esmagados.
- Adicione os quiabos ao liquidificador com um pouco de água e misture todos os ingredientes.
- Beba este batido todas as manhãs com o estômago vazio para obter os resultados desejados, ou seja, emagrecer.
Benefícios do quiabo:
Além das vantagens de tratar úlceras e perder peso, os shakes de quiabo ajudam a combater doenças autoimunes, como diabetes, artrite, lúpus ou esclerose.
Por outro lado, beneficia o bom funcionamento do trato intestinal, evitando problemas de digestão. Além disso, o quiabo é bom para tratar inflamações.
Dica final:
Se você decidir beber esses batidos, consulte primeiro um médico se eles são adequados para o seu corpo ou podem ser contraditórios. Além disso, sempre os acompanhe com uma dieta equilibrada e atividade física. Lembre-se de que os dados apresentados nesta nota nunca substituam a opinião de um médico especialista.
