A Uva possui centenas de benefícios para saúde. Além disso, as propriedades encontradas na Uva também são de grande eficácia para combater e prevenir diversas doenças que podem ocorrer no corpo.
A Uva ainda contém vitamina A, vitamina K, vitamina C, vitamina b6, além dos minerais cálcio, ferro, magnésio, potássio, fósforo e sódio.
A grande quantidade de vitamina C presente na Uva, também impulsiona o sistema imunológico de uma maneira incrível.
Propriedades da Uva
As propriedades da Uva são eficazes no combate a constipação, indigestão, estresse, fadiga e catarata.
Os minerais citados acima, também ajudam a tratar a asma, fortalecer os ossos, prevenir doenças cardíacas e curar a enxaqueca.
- Calorias 67;
- Gorduras Totais 0,4 g;
- Gorduras Saturadas 0,1 g;
- Gorduras Polinsaturadas 0,1 g;
- Gorduras Monoinsaturadas 0 g;
- Colesterol 0 mg;
- Sódio 2 mg;
- Potássio 191 mg;
- Carboidratos 17 g;
- Fibra Alimentar 0,9 g;
- Açúcar 16 g;
- Proteínas 0,6 g.
Benefícios da Uva
Para Fortalecer os Ossos:
A Uva possui uma fonte maravilhosa de micronutrientes como ferro, cobre e manganês, todos os quais são essenciais na formação e força dos ossos.
Além disso, acrescentando a Uva à sua dieta regularmente, você poderá prevenir o aparecimento precoce da osteoporose.
Tratar a Asma:
Devido ao seu alto teor terapêutico bem conhecido, a Uva pode ser utilizada para curar a asma.
O poder hidratante da Uva também aumenta a umidade nos pulmões e reduz os problemas causados pela falta de ar.
Prevenir Doenças Cardíacas:
A Uva aumenta os níveis de óxido nítrico no sangue, o que ajuda a evitar os coágulos sanguíneos .
Portanto, a Uva é uma maneira eficaz de reduzir as chances de ataques no coração.
Tratar a Constipação:
A Uva é de grande eficácia tanto na prevenção como no combate à constipação.
Isso é por conta dos seus minerais quebradores de enzimas que auxiliam no tratamento desta condição.
Curar a Enxaqueca:
O suco da Uva é um importante remédio natural para curar enxaquecas.
O suco deve ser bebido no início da manhã, sem misturar água. Ironicamente, o vinho é considerado um causador de enxaqueca, mas o suco da Uva e extrato de semente de Uva são considerados uma solução para o problema.
Diminuir a Fadiga:
Pelo gosto delicioso e por suas vitaminas essenciais para saúde, a Uva é um ótimo remédio natural para diminuir a fadiga.
Além disso, a Uva também é de grande eficácia para dar saciedade e combater o estresse.
Aliviar a Indigestão:
A Uva desempenha um papel importantíssimo no combate a indigestão, isso é devido aos seus minerais.
O suco da Uva também é considerado um dos melhores para tratar esta condição.
Tratar Distúrbios do Rim:
A Uva, com seu alto teor de água, pode diminuir substancialmente a acidez provocada pelo ácido úrico.
Ela também ajuda a eliminar o ácido úrico do sistema, reduzindo assim o estresse e a pressão sobre os rins.
Câncer de mama:
Em um estudo recente, descobriu-se que a Uva ajuda na prevenção do câncer de mama.
Foi observada uma redução significativa na massa tumoral mamária de ratos laboratoriais após uma alimentação com Uva.
Doença de Alzheimer:
Um polifenol benéfico presente na Uva, reduz os níveis de péptidos amilóide-beta em pacientes com doença de Alzheimer.
Degeneração macular:
A Uva pode prevenir a perda de visão relacionada com a idade e a degeneração macular.
Um estudo sugere que uma dieta enriquecida com Uva promove a saúde ocular.
Eliminar Bactérias:
A Uva contém um alto teor de propriedades antibacterianas e antivirais. Isso protege você contra muitas infecções.
As propriedades antivirais da Uva é eficaz no tratamento e prevenção do poliovírus e da herpes.
Queimaduras Solares:
A Uva e o extrato da sua semente, contêm proantocianidinas e resveratrol que são poderosos antioxidantes.
Aplique extrato de semente de Uva na sua pele para protegê-la contra a radiação dos raios UV.
Prevenção do Envelhecimento Precoce:
Os radicais livres são a causa básica do envelhecimento precoce que leva a rugas e linhas finas em sua pele.
Os antioxidantes presentes na Uva juntamente com a Vitamina C protegem sua pele de radicais livres e revertem os sinais de envelhecimento.
Tratar a Caspa:
Aplique óleo de semente de Uva regularmente para curar a dermatite seborreica.
Isso também funciona como um bom hidratante para remover flocos secos do couro cabeludo e melhorar a circulação sanguínea.
Saúde do Cérebro:
O resveratrol contido na Uva aumenta os fluxos sanguíneos para o seu cérebro em 200%, o que acelera a resposta mental da mente humana.
Saúde dos Músculos:
A Uva atua como um potente antioxidante que ajuda as células e órgãos ao eliminar o ácido úrico e outras toxinas nocivas. Isso suporta recuperação muscular até mesmo para atletas.
Tratar Anemia:
A Uva é embalada com Ferro, que previne sintomas como a fadiga do corpo.
Os pacientes com anemia comem uvas para promover bons níveis de Ferro e minerais no organismo.
Malefícios da Uva
À medida que o corpo digere a uva, uma grande quantidade de frutose é liberada.
O trato digestivo quebra a frutose, mas uma parte dela permanece não digerido e passa para o intestino.
As bactérias no cólon começar a alimentar desses açúcares não digeridos e liberam o gás.
