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Vitamina C

Vitamina C
Written by Alan Costa

Benefícios da Vitamina C Para Saúde. Além disso, a Vitamina C, o mais popular das vitaminas e antioxidantes. Considerado também a mais comumente usada, tem muitos benefícios para a saúde dos nossos corpos. A vitamina C é usado para reduzir os sintomas de constipação, encurtam a duração do frio, também doses extras podem prevenir o resfriado comum, além de ser um antioxidante que é necessário para proteger nosso corpo dos radicais livres e prevenir doenças cancerígenas.

Vitamina C

A vitamina C tem muitos benefícios para a pele, é um importante fator na produção de colágeno, que é a proteína necessária para o crescimento das células e ainda proporciona firmeza à pele. O colágeno é um componente principal dos vasos sanguíneos, os tendões e os ligamentos. A vitamina C é útil na cura de todos os tipos de feridas.

A vitamina C proteger a nossa pele dos radicais livres causados pelos raios ultravioleta, que podem leva ao câncer de pele. Para quem está sofrendo de diabetes, a vitamina C pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue. Impedindo os radicais livres prejudiciais. Também mantém o colesterol na corrente sanguínea do comburente.

A vitamina C estimula o sistema imunológico e favorece o desenvolvimento normal dos ossos e dentes!

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About the author

Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.